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2020-07--21日志
成長日志第382天
家名：溫暖有愛之家
家規(guī)：真誠待人不自欺，學會看見懂得感恩腹鹉，正面如是的表達自己的情緒和看見。
家風：微笑帶來好運瓮增，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴咒》《祈禱文》做鏡子練習
目標：在2020年12月31日之前，活出我想成為的樣子哩俭，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修绷跑，體重達60--63公斤，身體各個器官呈現(xiàn)我感覺舒適的狀態(tài)凡资。
2自我：（1）做賢淑的妻子砸捏，給予伴侶溫柔的愛，同時堅定地支持愛人工作更上一層樓隙赁。
（2）做高能量的智慧媽媽垦藏，具體表現(xiàn)為當孩子有情緒升起時，我可以平靜面對伞访，且?guī)в杏X知地給予孩子情感上的認可與清明的陪伴掂骏。
3家庭：做家庭高能量M場的創(chuàng)造者，讓愛在家里流動咐扭。
4事業(yè)：
（1）做優(yōu)秀的紅帶教練芭挽。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫老師滑废。
使命：自我覺醒引領家族蝗肪，陪伴生命，喚醒生命蠕趁。
愿景：國泰民安宜室宜家薛闪。截止2020年12月31日之前，我每天可以帶著覺知生活俺陋，能夠清明地看著自己的念起念落豁延，經(jīng)由冥想以及學習，每天大部分時間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)腊状，進而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托诱咏。看到愛人健康熱情的生活缴挖，孩子們積極樂觀的面對學習袋狞，熱情開朗地擁抱生活。身邊有越來越多的伙伴映屋，因為我的陪伴苟鸯，而走上學習之路，能夠更多的覺察自己內(nèi)在情緒的源頭棚点，呈現(xiàn)出自性的圓滿早处，各個都活出了自己生命的冠軍本色。
身份：我是覺者瘫析。（我是智慧富足砌梆，時刻覺知地人默责，我是賢良淑德的妻子，我是孝順感恩的兒媳與女兒咸包，我是智慧清明有耐心的母親傻丝，我是行走的智心館，我是智慧開啟诉儒，福德深厚葡缰，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練忱反》菏停婚姻：婚姻是兩個人的事情，幸福是一個人的事
親子：1每個孩子都是獨一無二的種子温算，只需要相信就好
2每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者怜校，只需要訓練就好
3每個家庭都是成就幸福人生的花園，只需要感恩就好
4學習不僅僅是外求知識技能注竿，更是內(nèi)在自性圓滿茄茁。
5金錢不僅是福報與能量的顯化，還是為生命服務的精靈巩割。
價值規(guī)條
安寧
1當我情緒升起時裙顽，我深深地呼吸三次，看向念頭時宣谈，我是安寧的愈犹。
2當我清晰的覺知自己的念起念落時，我是安寧的闻丑。
3當我聆聽身體的表達時時漩怎，我是安寧的。幸福
1當我發(fā)自內(nèi)心感恩時嗦嗡，我是幸福的勋锤。
2當我允許一切如他所是發(fā)生時，我是幸福的侥祭。
3當我臣服接納一切時叁执，我是幸福的。
4當我不斷實證所學時卑硫，我是幸福的徒恋。
5當我每天用佛眼看世界，佛心愛世界時欢伏，我是幸福的入挣。
感恩
1當我內(nèi)在涌動柔軟慈悲時，我是感恩的硝拧。
2當我安然入睡時径筏，我是感恩的葛假。
3當我快速回歸時，我是感恩的滋恬。
4當我保持頭腦清醒時聊训，我是感恩的。
能力：
內(nèi)：回歸恢氯，覺察带斑，看見，相信勋拟，接納
外：聆聽勋磕，選擇，感恩敢靡，溝通挂滓，微笑
行為：1每天讀書，祈禱文啸胧，《大學》
2每天表達對愛人與孩子的看見與愛赶站。
3每天聆聽孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫成長日志。
6每個月至少讀一本書纺念。
環(huán)境：1我的溫暖有愛的家庭和家里每一個愛我的高能量的家人贝椿。
感知到忙碌的滋味，半夜起來打佛七柠辞，睡回籠覺团秽，早餐打掃主胧，看書聽課叭首，感覺當年考學時都沒有這么勤奮，靜坐思慮踪栋，并不是貪戀焙格，而是有一份責任在其中，漫漫人生夷都，當真不想讓自己就此沉淪眷唉，渾渾噩噩的過，我想在一種持續(xù)的真幸福之中渡過囤官，我堅信我可以穿越念頭與情緒的頻率冬阳，來到人生的另一個境界，祝福自己党饮！
小區(qū)有更多的志愿者加入其中肝陪，送菜送日用品，維持小區(qū)的安寧刑顺，全國十個省市的醫(yī)療隊已在昨日抵達氯窍，晨起沸沸揚揚的微信稱鐘南山老人家來到了新疆饲常，心里一緊：難道新疆要到了疫情淪陷的關口？連鐘爺爺都再次出山了狼讨？贝淤！幸好，下午官網(wǎng)辟謠：鐘南山老人家并未來新疆政供。心里長舒一口氣播聪，祈禱我的家鄉(xiāng)，我深愛的這座城布隔，能夠早日抗疫成功犬耻！
動物醫(yī)院來了電話，說開心前期的病傷到了尾椎骨神經(jīng)执泰，所以開心走路排尿時才會夾著尾巴枕磁，才會尿到滿身，我聽了后术吝，眼淚止不住的流计济，這只貓咪太可憐了，似乎它的貓生排苍，并沒有享太多的福沦寂，就開始受罪，究其原因淘衙，是因為我當時太愛它传藏，在看到它把所有床鋪尿了個遍后，又聽信別人的意見彤守，開始打它毯侦，而讓它瞬間失去了安全感，才會應激出現(xiàn)了問題具垫，每每想起開心侈离，我都會內(nèi)疚自責，我萬萬不曾想這一番與開心的遇見筝蚕，竟會帶給我們彼此這么深厚的愛怨交織卦碾，我在盡我所能愛開心，救治開心起宽，也許這是累生累劫的一份緣吧洲胖？！了了坯沪，我們彼此安好绿映！
我的世界一切安好！
