你是一個(gè)喜歡早起的人嗎？
職場(chǎng)中寓落，發(fā)現(xiàn)越成功的人括丁，越喜歡早起。曾看過報(bào)道伶选，首富王健林的作息表史飞，早上5點(diǎn)起床尖昏，香港首富李嘉誠(chéng)也是每天6點(diǎn)起床。
眾所周知构资，早睡早起是一個(gè)很好的習(xí)慣会宪。但是有很多人卻無法做到，原因就是不知道早起到底能夠給我們帶來什么樣的好處蚯窥。根據(jù)自己近2年早起的經(jīng)歷掸鹅，發(fā)現(xiàn)早起至少有3大好處。
1拦赠、避免早高峰巍沙，消耗精力
早晨八點(diǎn)左右，基本上都是人們上學(xué)或上班路上的時(shí)間荷鼠，這個(gè)時(shí)候句携，道路上的車輛會(huì)很多，人員會(huì)很多允乐，環(huán)境會(huì)比較嘈雜矮嫉。
小亮本來是一個(gè)早起型人，他經(jīng)常會(huì)在上班的路上看一些相關(guān)行業(yè)的資訊牍疏。但是昨天因?yàn)榘疽拱镜奶泶浪瘢越裉炱鹜砹耍泌s上高峰期鳞陨。于是他像往常一樣昨寞，打開手機(jī)，找出自己經(jīng)诚寐耍看的資訊平臺(tái)援岩，正看得入神時(shí)，烏泱泱擠上來一群人掏导，別說看資訊了享怀，手都沒地方放。
一路上聽著大家雜七雜八的聲音趟咆，感覺頭很暈添瓷，一整天的工作效率也不高。他也明白了早起的重要性忍啸。因?yàn)楦叻迤谡娴臅?huì)耗費(fèi)太多的精力仰坦，讓人疲憊不堪。
2计雌、早起大腦清醒悄晃，工作效率更高
在我國(guó)古代，還沒有電燈的時(shí)候，大家講求的是妈橄，日出而作庶近，日落而息，這里面遵循的是大自然的規(guī)律眷蚓。
很多職場(chǎng)成功的企業(yè)家都是早起型人鼻种，比如小米的雷軍，三星的社長(zhǎng)……他們都是在早晨六點(diǎn)半左右就投入到工作中了沙热。早晨的時(shí)候叉钥，大腦很清醒，而且沒有雜七雜八的事情干擾篙贸，所以思考能力極強(qiáng)投队。這個(gè)時(shí)候投入到工作中，效率自然也就提升了很多爵川。
關(guān)于早起工作效率高這件事敷鸦，只有通過個(gè)人實(shí)踐才能切身體會(huì)到。如果不信寝贡，不妨去試試扒披。
3、早起讓你早睡圃泡，避免晚上貪玩
早晨起的早了碟案，相應(yīng)的晚上也會(huì)睡的早，否則不能保證早起洞焙。
小帥是一個(gè)特別喜歡熬夜的人蟆淀，所以他每天都頂著兩個(gè)大黑眼圈，身體狀況也十分的不好澡匪。后來他跳槽，換到了一家新的公司褒链，他的領(lǐng)導(dǎo)要求他們每天早晨七點(diǎn)之前務(wù)必到公司內(nèi)部唁情。領(lǐng)導(dǎo)說，這是公司新人培訓(xùn)的必經(jīng)過程甫匹。
為了能夠滿足這個(gè)要求甸鸟，并順利的留在公司，于是小帥開始每天早晨兵迅，六點(diǎn)起床抢韭。但同時(shí)為了能夠保持飽滿的精神狀態(tài)，前一天晚上也就必須早一點(diǎn)睡覺恍箭，于是他改掉了熬夜看電視熬夜打游戲的習(xí)慣刻恭。
這樣堅(jiān)持三個(gè)月之后，小帥的精神面貌完全發(fā)生了改變，而且他工作的效率也提升了不少鳍贾。他也明白了鞍匾，早起不但能夠提高工作效率，而且還可以幫助他養(yǎng)成一個(gè)好的作息時(shí)間骑科，讓身體更加健康橡淑。
能夠支持你早起的動(dòng)力是什么？歡迎留言交流咆爽。
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