量領(lǐng)第二十九天(覺(jué)察+空性+自我調(diào)頻?)

羅美合【第四周:綜合周】

[太陽(yáng)][太陽(yáng)]我是羅美合:我是青春活力的領(lǐng)袖!20180514(29/30)

【必修】:

1.早睡早起 ?

2.早冥想晚觀想?

3.觀看能量層級(jí)

獨(dú)處:310

工作:250

家人:310

4.【主題事件分享】

無(wú)論外出旅游混滔、工作、在家尿孔,每天都需要和人大量接觸,經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)+打卡,首先會(huì)先關(guān)注到對(duì)方仆邓,再來(lái)事件本身遮怜,然后再予以回應(yīng)淋袖,覺(jué)得更能觀照到全事件,同時(shí)關(guān)照到人際互動(dòng)锯梁。

【選修】:

5.光行? ?20分鐘?

6.螺旋舞?

7.嘻哈舞?

8.為了我的目標(biāo)即碗,今天種了什么種子?

分享旅游照片陌凳,吸引了許多關(guān)注剥懒,發(fā)現(xiàn)人們都渴望美好事物呢~

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