現(xiàn)代社會(huì)大家都覺(jué)得很忙咸灿，忙工作构订、忙升職、忙賺錢避矢、忙各種應(yīng)酬悼瘾、忙孩子上學(xué)，所有人不管做什么审胸，都在以不同的方式靠近自己理想的幸福亥宿，那么親愛(ài)的，你有沒(méi)有停下來(lái)來(lái)問(wèn)自己砂沛，到底什么才是自己想要的幸福烫扼。在每日的忙碌之后，是離幸福更遠(yuǎn)還是更近呢尺上？可能很多人并沒(méi)有深入思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題材蛛。
幸福是什么？
每個(gè)人對(duì)于幸福都有自己的理解怎抛，我們今天詢問(wèn)了一些年輕人卑吭，關(guān)于對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)理解，答案各不相一马绝，我相信所有人都有一個(gè)關(guān)于幸福的終極命題豆赏，到底什么才是真正的幸福？它到底在哪里呢富稻？到底如何才能得到呢掷邦？
“積極心理學(xué)家”馬丁.賽利格曼在《持續(xù)的幸福》一書(shū)中提出的椭赋，人的幸福的有五大關(guān)鍵要素抚岗，也就是愉悅的感受，成就感哪怔，做喜歡并擅長(zhǎng)的事宣蔚，溫暖而持久的親密關(guān)系向抢，幫助他人，今天我們重點(diǎn)來(lái)談?wù)勥@五個(gè)幸福要素胚委。
第一：看到具體物質(zhì)就想立即擁有挟鸠；
第二：愉悅感持續(xù)時(shí)間非常短暫；
當(dāng)然要想生活幸福亩冬，物質(zhì)不能沒(méi)有艘希，感官愉悅也非常重要。
第三：多了會(huì)毫無(wú)感覺(jué)硅急，甚至厭惡惡心覆享。
但是請(qǐng)記住，物質(zhì)一旦被自己擁有铜秆，它在幸福感上的意義就開(kāi)始掉價(jià)淹真，而且持續(xù)愉悅的時(shí)間非常短暫。生命的真相就是连茧，不管你擁有什么核蘸，擁有多少，都會(huì)很快感到空虛無(wú)聊啸驯，像是一個(gè)永遠(yuǎn)填不滿的無(wú)底洞客扎，所以有欲壑難填之說(shuō)。聽(tīng)到很多人成功人士說(shuō)罚斗，什么都有了徙鱼，就是沒(méi)有了幸福的感覺(jué)。
為什么那么多人忙著五子登科针姿？而忽略了其他袱吆，核心原因是：
第一.不知道自己究竟想要什么？所以就隨大流距淫，想要的東西特別多绞绒。
第二.對(duì)自己的不確定，急于尋求外界的認(rèn)可和肯定榕暇。
這種以獲取他人認(rèn)同和肯定的成就蓬衡，有兩個(gè)特點(diǎn)：
1.得不償失。
有個(gè)人為了追求成就感彤枢，失去了健康失去了陪伴家人的溫情狰晚，讓自己疲憊不堪譬挚，在生命的最后靡菇，這些人的感悟是過(guò)往的生活真不值托启，只是遺憾人生不能從頭再來(lái)厂僧。
2.稍縱即逝。
不管你得到了什么州藕，什么樣的位子吏奸，多少錢没炒，多少功名式镐，一旦擁有反镇，喜悅都不會(huì)持久，就像你多年努力娘汞，等真正升了職高興了多久呢歹茶？追求成功，成就本身不是問(wèn)題你弦，問(wèn)題在于在追求成功的路上惊豺，你是不是清晰地知道自己究竟想要什么，是自己內(nèi)心篤定地做自己認(rèn)為有意義的事禽作，還是尋求外界的認(rèn)同來(lái)獲得成就感尸昧，
實(shí)際上當(dāng)今社會(huì)日新月異，一成不變的“穩(wěn)定”工作是不存在的旷偿，真正的鐵飯碗應(yīng)該具備這樣的幾個(gè)特點(diǎn)：
第一：做自己喜歡的事烹俗。只有做自己喜歡的事，才會(huì)特別為它投入萍程，為它無(wú)條件的付出幢妄。
第二：做自己擅長(zhǎng)的事。
鷹自然會(huì)飛茫负，兔子自然會(huì)跑蕉鸳。如果讓鷹跑步，兔子去飛會(huì)是什么情況呢忍法？只有做擅長(zhǎng)的事潮尝，才會(huì)有靈感，才會(huì)做的好饿序。
第三：真正喜歡和擅長(zhǎng)的事情勉失，還能夠?yàn)樗怂瑁瑸楦淖兯松罨蛳纯嘤蟹e極的幫助和意義嗤堰。
這個(gè)社會(huì)上有人為你的喜好買單戴质，比如有人說(shuō)我就喜歡打游戲，你能達(dá)到靠打游戲就讓自己生存的程度踢匣，那也沒(méi)什么不可以告匠，但是如果達(dá)不到這個(gè)，打游戲就變成了一種消耗离唬，最后成為一種虛度光陰的悔恨后专，自己用人生買單。當(dāng)我們做真正喜歡和擅長(zhǎng)的事情输莺，又是為他人所需要戚哎，有積極意義的裸诽，自己全情投入做的好，收入高是自然而然的結(jié)果型凳。如果能做到極致丈冬，那更是青山永駐了。更為重要的是甘畅，做自己真正喜歡和擅長(zhǎng)的事情埂蕊，會(huì)長(zhǎng)久地沉浸在忘我的喜悅當(dāng)中，會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的踏實(shí)和充實(shí)疏唾。這種幸福蓄氧，是一種物質(zhì)形式都無(wú)法替代的。
在這里想特別說(shuō)明的是槐脏，親密關(guān)系也不僅僅指伴侶關(guān)系喉童，如果有一個(gè)人，能在你特別需要的時(shí)候顿天，愿意挺身而出支持你堂氯、幫助你、溫暖你露氮，無(wú)論他是你的朋友祖灰，親人還是你的愛(ài)人，都在親密關(guān)系范疇之內(nèi)畔规，最簡(jiǎn)單的辨別方式是局扶，當(dāng)你在凌晨一點(diǎn)鐘給這個(gè)人打電話傾訴你的痛苦，他是否會(huì)接聽(tīng)甚至?xí)敢廒s來(lái)幫助你叁扫。聽(tīng)到這個(gè)題目三妈，如果你的心里不止蹦出了一個(gè)名字，那么恭喜你莫绣，你擁有幸福的重要來(lái)源畴蒲，正是這種溫暖而持久的確定感，可以帶給你穩(wěn)定的幸福感对室，這樣的親密關(guān)系模燥，也值得你更多的珍惜和付出。
除了親密關(guān)系之外掩宜，還有一種更高層次的蔫骂，每個(gè)人每天都可以去經(jīng)營(yíng)的幸福，那就是幸福的第五要素——幫助他人牺汤。
印度有句古老的諺語(yǔ)辽旋，真正的幸福里一定有讓他人快樂(lè)的成分。而海藍(lán)博士認(rèn)為，世界上的人可以分為以下幾個(gè)層次：
1补胚、損人不利己
2码耐、損人利己
3、不損人利己
4溶其、利人利己
5骚腥、舍己為人
其實(shí)根本就沒(méi)有損人利己的事，損人的早晚會(huì)損己握联。而世界上最高級(jí)別的利己桦沉，其實(shí)是幫助他人，幫助人可以明顯提高自己的幸福感金闽，知道為什么嗎？因?yàn)?
第一：幫助他人可以影響或改變你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)剿骨，讓你覺(jué)得自己是一個(gè)有同情心代芜、樂(lè)于助人的人，進(jìn)而能夠提高自己的自我價(jià)值感浓利。
第二：助人者會(huì)得到贊揚(yáng)挤庇、肯定和認(rèn)可，而被認(rèn)可贷掖，是人除了安全需求之外的最大需求嫡秕，甚至對(duì)于一些安全感缺乏的人來(lái)說(shuō)，被認(rèn)可是他們的第一需求苹威。
第三：助人會(huì)使得你不自覺(jué)地提高能力昆咽、覺(jué)察和修養(yǎng)，也會(huì)使你有機(jī)會(huì)拓展資源和提高專業(yè)能力牙甫，路也會(huì)越走越寬掷酗。
甚至也已經(jīng)有科學(xué)研究證明，助人可以提高健康指數(shù)窟哺，美國(guó)耶魯大學(xué)和加州大學(xué)也合作研究了【社會(huì)關(guān)系如何影響人的死亡率】這一課題泻轰，工作者隨機(jī)抽取了7000人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)9年的跟蹤調(diào)查，統(tǒng)計(jì)研究發(fā)現(xiàn)且轨，樂(lè)于助人且與他人相處融洽的人的健康和壽命明顯優(yōu)于常懷惡意浮声、心胸狹隘、損人利己的人旋奢，而且后者的死亡率比正常人高出1.5到2倍泳挥。生命說(shuō)到底是一場(chǎng)體驗(yàn)，是一場(chǎng)綻放自己黄绩、豐富自己的體驗(yàn)羡洁，在幫助別人的體驗(yàn)中，最容易收獲充實(shí)和幸福爽丹。
總結(jié):
幸福不僅僅是得到了想要的東西筑煮，更重要的是具備一種放下過(guò)去辛蚊，不擾未來(lái)，感受當(dāng)下的能力真仲，是學(xué)會(huì)和一切不如意和平相處的能力袋马，因?yàn)槿松邪司挪蝗缫猓榫w管理秸应，是通向與各種不如意和平共處的必要途徑÷橇荩現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越多地證明，人的疾病與負(fù)面情緒的密切關(guān)系软啼，管理情緒不但和幸福相關(guān)桑谍，還和健康相關(guān)，因此選擇來(lái)學(xué)習(xí)這樣一門(mén)課程祸挪。人生只漲不跌的投資锣披，是投資自己學(xué)習(xí)，恭喜你做了一個(gè)智慧的投資贿条。能夠給大家播下一顆主動(dòng)經(jīng)營(yíng)幸福雹仿，主動(dòng)學(xué)習(xí)如何幸福的種子，隨著這個(gè)小種子的發(fā)芽長(zhǎng)大你們一定會(huì)在幸福的大道上越來(lái)越靠近理想的生活整以，深深的祝福你胧辽！
