非常特別的一次體驗，任何的感受只有親身參與翔悠，才能更好的覺知. 什么是心理學(xué)灾而？ 大家可以去問專業(yè)的度娘. 有人理解為知行合一.
語言和文字都是一種很好的表達 傅事、整合 和對事情再次梳理 消化 的過程，第一次接觸宪郊，這里寫寫后感????
完形心理掂恕，好比完形填空題，先完成弛槐，再完整懊亡，比選擇題要有意思的多，不是只有ABCD乎串，它具有一切的無限制店枣，因為生活的每一步都是自己選擇和決定的.? 生活就像一部喜劇，要不斷做減法灌闺，就像完形填空一樣艰争，進入下一題的時候，就不會在記住上一題上絞盡腦汁.
上午的收獲.
1: 簡潔的語言配合肢體動作是一種很好的破冰和融入陌生環(huán)境的交流溝通方式桂对。 開場老師通過非常有畫面感的“豬訓(xùn)龍”的介紹讓人記住了他的名字甩卓， 這點對以后每一個人的自我介紹都非常值得借鑒；熱烈的氣氛靠調(diào)動團隊的參與也是很容易活躍起來的蕉斜，其中肢體的接觸起很大作用.? 不同方式的組隊（城市逾柿、地區(qū)、生肖）……
2:人的每一個階段都會出現(xiàn)問題宅此，只有真正清晰自己的問題之后才可以找到答案机错，生活中我們往往期望別人能幫忙解決內(nèi)在問題，其實別人能給的只是引導(dǎo)和建議.真正最后要靠自己的知行 . 通過畫樹以及對樹的描述父腕，就是對自己判斷自己是一個什么樣的人的認知過程.
3:學(xué)會不用淺意識去給他人貼標(biāo)簽. 人的心緒很雜弱匪，往往就是在不停的下判斷.這個人出爾反爾，這件事情很難 …等等都是淺意識對大腦的投射. 學(xué)會不分析璧亮，不評判萧诫，不下定義還真的是一件好有意思的事情.
4:越分享，才會成長的更快枝嘶，快樂也會越多帘饶。吃飯時和婷以及思璇談?wù)摰?0天為周期，每周2小時的一個打卡提高身心素質(zhì)的策劃群扶，就是互相監(jiān)督的一個過程及刻，這樣能夠讓你避免懶惰镀裤，更好更快的達到結(jié)果. 自己有暴飲暴食的習(xí)慣，需要加強自己對食物的心里暗示缴饭，我已經(jīng)不需要它了暑劝，胃也不需要它了. 讓它形成一種慣性. 婷也信心滿滿能夠通過健康飲食和運動，瘦下6斤.
下午的收獲
1: 生命是生活中最美好的事物茴扁，要懂得珍惜和感恩你的父母和家人铃岔， 任何再要強的人在面對死亡的時候都會有一顆受傷脆弱的心，往往難以療愈和恐懼峭火，替代者和守護者的心理劇對過往死亡的再現(xiàn) 會讓你看到我們其實忽視了很多毁习，相信很多沒有經(jīng)常回家認真陪伴父母的人卖丸，跟父母要很好的鏈接起來比較困難纺且，因為橫著的是不溝通，而不是代溝稍浆，微信 電話 發(fā)紅包 平時寄禮物 這些很簡單 也很重要载碌，發(fā)點心思，父母是我們的源頭衅枫，多關(guān)注一下你們心靈背后那棵大樹.
2:角色互換能夠更好的去改變 嫁艇、轉(zhuǎn)化 、突破對事物的限性思維弦撩，去翻為簡步咪。
男女角色替換的過程，旁邊的小伙伴就問我嬌柔的女人要怎么演耙媛ァ猾漫？我不知道啊……其實我也不知道，現(xiàn)在的女性都在要求自己獨立感凤，自強悯周，把柔和的那一面壓在最下面到后面就不知道要怎么去柔軟。 善于溝通 聆聽本來是女性的優(yōu)勢陪竿，相處起來讓人非常的舒服禽翼，這不等同于柔弱. 角色互換，簡直笑到不行族跛。 男性也可以做到??
3:多嘗試和挑戰(zhàn)新鮮事物捐康，讓思想不僵化. 心理學(xué)不是心理有病或者心理有缺陷去尋找安慰，也不是為了去看透別人在想啥庸蔼，永遠都是為了更好的覺知內(nèi)在，更好的去懂的別人贮匕，而不是去看透別人. 每一個都需要被懂的而不是被看透姐仅。
