時(shí)間是公平的敬飒，給每個(gè)人都是24小時(shí)，不管是窮人還是富人芬位，你越珍惜它无拗，給你帶來(lái)的價(jià)值越高。
看多很多時(shí)間管理的昧碉，比如分為輕重緩急英染，利用手機(jī)軟件等，我今天要跟大家分享的是更高層次的東西被饿，有了對(duì)時(shí)間的重視心態(tài)四康，怎么做都會(huì)變得很簡(jiǎn)單。
很多人都有這樣的情況狭握，打開(kāi)智能手機(jī)闪金，原本想做的事情，被各種APP占據(jù)了時(shí)間论颅，據(jù)調(diào)查研究證明毕泌，APP是靠搶占用戶時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)喝检，分析后臺(tái)數(shù)據(jù)，你跟我打開(kāi)的時(shí)候看到的內(nèi)容完全不一樣撼泛，因?yàn)槎加小安履阆矚g”，如果你這一次點(diǎn)了“不感興趣”以后再也看不到這類內(nèi)容了澡谭，試想一下愿题，如果你每天瀏覽的都是同質(zhì)內(nèi)容，你的認(rèn)知就會(huì)變得很局限蛙奖，很片面潘酗，以為自己看到的就是全部，這樣的狀態(tài)會(huì)讓你的大腦皮層疲憊不堪雁仲，很充實(shí)仔夺，但是一無(wú)所獲，眼睛和大腦都非常累攒砖，我以前也有這樣的情況缸兔，但是我通過(guò)以下方式合理規(guī)劃時(shí)間，得到了徹底解決吹艇，現(xiàn)在分享出來(lái)給大家惰蜜。
第一點(diǎn)：長(zhǎng)遠(yuǎn)清晰的目標(biāo)
鐘點(diǎn)工按小時(shí)收費(fèi)，上班族拿的是月薪受神，職業(yè)經(jīng)理人拿的是年薪抛猖，而投資家看的是十年的收益，企業(yè)家做的是一生的規(guī)劃鼻听。
看你是哪一種人财著，就規(guī)劃多久的時(shí)間，做一份事業(yè)撑碴，比如社交電商撑教，至少你要給自己3-6個(gè)月的時(shí)間，每天聚焦灰羽，開(kāi)始我不建議做斜杠青年驮履，因?yàn)樾备芤馕吨粔驅(qū)Ｗⅲ粚Ｗ⒑茈y取得好的結(jié)果廉嚼。
問(wèn)問(wèn)自己到底要成為什么樣的人玫镐，有助于你合理安排自己的時(shí)間。
第二點(diǎn)：提前安排自己的時(shí)間
如果你不安排自己的時(shí)間怠噪，別人就會(huì)來(lái)安排你的時(shí)間恐似，因?yàn)槟悴恢滥阋鍪裁矗敲撮e雜人等和事情就會(huì)來(lái)?yè)屨寄愕臅r(shí)間傍念，如果你安排的滿滿當(dāng)當(dāng)矫夷，每個(gè)時(shí)間都有該對(duì)接的人和事葛闷，一定是高效利用的。
第三點(diǎn)：控制自己的情緒
控制情緒看上去像是精力管理的部分双藕，其實(shí)不好的情緒會(huì)浪費(fèi)我們很多時(shí)間淑趾，比如說(shuō)夫妻吵架，團(tuán)隊(duì)負(fù)能量等忧陪，先平靜下來(lái)扣泊，等5秒鐘再去處理，如果口不擇言嘶摊，脫口而出延蟹，往往會(huì)后悔，有一句話叶堆，殺死對(duì)方的語(yǔ)言也能殺死自己阱飘，兩敗俱傷，所以控制情緒對(duì)時(shí)間管理同樣重要虱颗。
第四點(diǎn)：合理運(yùn)動(dòng)
有些人休息就是宅在家里追劇沥匈，看電視，我認(rèn)識(shí)一對(duì)夫妻上枕，每個(gè)周末都開(kāi)車(chē)去附近的城市轉(zhuǎn)一圈咐熙，周日晚上再返程，我問(wèn)辨萍，你們不覺(jué)得累嗎棋恼？我朋友說(shuō)，不會(huì)呀锈玉，如果周末在家待著爪飘，就是吃飯睡覺(jué)，感覺(jué)很快時(shí)間就過(guò)去了拉背，沒(méi)留下什么特別的記憶师崎，但是如果我們看到了不同的風(fēng)景，切換了大腦椅棺，其實(shí)也是一種休息和放松犁罩，你看，對(duì)她而言休息就是做不一樣的事情两疚。休息的方式有很多種床估，而我會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)。
讀到這里诱渤，你可能會(huì)疑惑丐巫，運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)很累，為什么是一種休息呢？
萬(wàn)事萬(wàn)物都有能量的递胧，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)碑韵，就是我們常說(shuō)的“氣場(chǎng)”，很多時(shí)間我們是被某人的氣場(chǎng)所影響和震撼到缎脾，能量高的吸引能量低的祝闻，而運(yùn)動(dòng)是提升能量最好的方式，想要變得不普通赊锚，必須提升自身能量值治筒。
運(yùn)動(dòng)看上去是能量的輸出，其實(shí)是一種能量的輸入舷蒲，運(yùn)動(dòng)能提升我們身體的天然激素—內(nèi)啡肽水平增加，有助于更好的心臟健康友多，讓您在一整天都有更好的耐力牲平。
運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠，鍛煉也可以讓你獲得更好的睡眠; 當(dāng)您獲得高質(zhì)量的睡眠時(shí)域滥，您會(huì)在白天感覺(jué)更加精神煥發(fā)纵柿。
我們讀高三的時(shí)候?qū)W習(xí)非常緊張，但是體育課還是每周一節(jié)課启绰，這就說(shuō)明人的腦力勞動(dòng)和體力必須有機(jī)結(jié)合昂儒，效率才可以更高。
第五點(diǎn)：學(xué)會(huì)分配你的工作
第一種方法簡(jiǎn)單操作的部分花錢(qián)請(qǐng)人分擔(dān)委可。
起步階段一個(gè)人要承擔(dān)所有的工作渊跋，隨著業(yè)務(wù)擴(kuò)大，是必須把簡(jiǎn)單的部分分擔(dān)出去的着倾，你需要制定標(biāo)準(zhǔn)和可復(fù)制化的流程拾酝，檢查結(jié)果就可以了。
第二種方法復(fù)制你的時(shí)間卡者。
比如我現(xiàn)在社群講課蒿囤，分享采用的方法是微課，或者助理整理出來(lái)的文字課件崇决，這樣便于后來(lái)的團(tuán)隊(duì)成員不錯(cuò)過(guò)之前的培訓(xùn)材诽，于我而言也不用再花費(fèi)重復(fù)的時(shí)間講課。
培養(yǎng)人才也是復(fù)制你的時(shí)間恒傻，讓人才替你去工作脸侥，不是任何事情都需要你親歷親為，從一個(gè)人單打獨(dú)斗到帶團(tuán)隊(duì)碌冶，復(fù)制你的能力和用你的成功去影響一批人湿痢，你這個(gè)時(shí)候要做的就是如何提供更多幫助和指導(dǎo)給他們，這也是所有組織能夠發(fā)展壯大的核心機(jī)密，所以學(xué)會(huì)復(fù)制時(shí)間的人譬重，才是真正的高手拒逮！
第六點(diǎn)：學(xué)會(huì)對(duì)“無(wú)效社交”說(shuō)不
曾有人說(shuō)，"關(guān)于什么是無(wú)效社交：你跟他吃飯你總不開(kāi)心臀规，你跟他處事你總是吃虧滩援。你跟他待著你總覺(jué)得累∷遥“也就是我們常說(shuō)的疲于應(yīng)對(duì)的社交關(guān)系玩徊。
正如前面提到的那句：你跟他吃飯你總不開(kāi)心，你跟他處事你總是吃虧谨究。你跟他待著你總覺(jué)得累恩袱。
常有人吐槽，自己過(guò)得太辛苦胶哲，時(shí)時(shí)小心處處提防畔塔，在自己的圈子里來(lái)回奔走但卻無(wú)法給自己帶來(lái)滿足感和舒適感，浪費(fèi)了太多的時(shí)間卻又得不到什么真切的收獲鸯屿。
這大概就是無(wú)效社交最直觀的體現(xiàn)吧澈吨。我們常和不喜歡的人交往凭舶，和不合拍的人相處铛铁，和不合適的人共處一室蛛倦，帶給自己的往往是負(fù)擔(dān)以及時(shí)間的消耗沮明。
有一句話說(shuō)的好珍促，當(dāng)你還不夠厲害的時(shí)候闰蛔，認(rèn)識(shí)誰(shuí)都是沒(méi)用的唆樊。
定下心來(lái)港华，成長(zhǎng)提升自己熙尉，如果跟隨一個(gè)很厲害的教練是最節(jié)省時(shí)間的联逻，當(dāng)然需要你付出一點(diǎn)金錢(qián)或者努力，這都是非常值得的投資检痰。
以上五點(diǎn)是李東芝創(chuàng)業(yè)五年每天踐行的時(shí)間管理法則包归，希望對(duì)你有一點(diǎn)點(diǎn)幫助，明天再見(jiàn)铅歼。
