1231-一天兩頓自助

跟控制量了汇恤，但依然還是吃多了。
自助需特別謹慎！

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜媳瞪，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：20 - 達標！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于：2017.12.05 03:37:49

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