2017.7.29
今天用專業(yè)刮痧完成日記，既然很多人有這個要求……
我一個字一個字敲進(jìn)來的哈……
關(guān)于刮痧瘦腹：可以用我們艾益生砭石刮痧儀婉支，或者一般市面賣的刮痧板鸯隅。
腹部喜暖，刮痧可以促進(jìn)氣血循環(huán)向挖，讓腹部很快暖起來蝌以，砭石刮痧儀因為自身還有溫度，所以更加容易讓腹部溫暖何之。還可以促進(jìn)腸道蠕動跟畅，改善消化吸收功能，對生殖器官也有保健作用溶推。
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方法1：從上向下刮痧上腹部中部胃的體表投影區(qū)和大小腸體表投影區(qū)徊件。
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方法2：中下腹部最好的刮痧方法是按左中右3部分，用刮痧板隔衣分別人肋緣下蒜危，從上各下依次刮拭至小腹骨盆上方虱痕。這個方法可以隔衣，每天1-2次辐赞，每次10分鐘部翘。
腹部刮痧要點：要想瘦腹快，取站立姿勢响委，雙腳分開新思，與肩同寬，收緊腹肌赘风，雙手從上向下夹囚，按壓力滲透至肌肉深處，每天刮1-2次邀窃，至局部有熱感崔兴。很快就會達(dá)到運動腹部脂肪的效果。
刮痧后一杯溫開水
刮痧后一定要記得喝一杯溫開水，因為刮痧使汗孔開泄敲茄，邪氣外排位谋，會消耗部分體內(nèi)的水分，所以刮痧后喝杯溫開水不僅能有效排出體內(nèi)毒素還能及時補充消耗的水份堰燎，促進(jìn)新陳代謝
最好洗澡后刮痧掏父，否則刮痧后4小時才可洗澡。
