《吃掉那只青蛙》金句摘抄? —高效時間管理法則

? ? ? 博恩?崔西的高效時間管理法則語言通俗易懂，可操作性強门粪。可以幫助我們開啟時間管理的大門烹困，在忙碌玄妈、茫然時找到方向，釋放壓力髓梅，過有意義的幸福的生活拟蜻。

? ? ? 正如書中所說：數(shù)不清的職責(zé)像滔滔江水一般，源源不斷地占據(jù)了你的生活女淑，只有改變自己的思維方式瞭郑、工作方式以及處事的方式，才能自如地駕馭你的時間鸭你，掌控自己的生活屈张。只有學(xué)會放棄擒权，把時間和精力放在那些能改變你生活的重要事情上，才能有效地安排你所要面對的那些事情阁谆。

? ? ? 金句摘抄：

? ? ? 1碳抄、集中精力去完成最重要的事情徹底地完成他們，并把它們做好场绿，這是人一生取得巨大的成功剖效、成就，贏得受人尊重的社會地位獲取幸福感的關(guān)鍵所在焰盗。

? ? ? 2璧尸、我們正處在一個黃金時代，在這個時代向我們通過努力實現(xiàn)自己目標(biāo)的可能性和機會熬拒，比以往任何一個時代都多爷光。在這個時代下，我們被生活中不計其數(shù)的選擇所淹沒澎粟，這也是前所未有的蛀序。事實上，由于每個人可以做的事情太多活烙，那么做出選擇決策的能力徐裸，將成為決定人生中有成就的重要因素。

? ? ? 3啸盏、如果你每天早上醒來做第一件事情是吃掉一只活的青蛙重贺，你就會欣喜的發(fā)現(xiàn)，在這一天接下來的時間里回懦，將沒有什么比這個更糟糕的事情檬姥。青蛙意味著最艱巨最重要的任務(wù)。

? ? ? ? 4粉怕、吃青蛙定律—如果你必須吃掉兩只青蛙，那么要先吃抒巢，那只長得更丑陋的贫贝。

? ? ? ? 5、如果你要完全吃掉一只活青蛙蛉谜，卻只是一直坐在那里盯著它看稚晚，看得再久也無濟于事。

? ? ? ? 6型诚、迅速采取行動—馬上行動是做每件事最顯著最一致的共性客燕。事業(yè)成功，做事高效的人總是直奔最重要的工作狰贯，然后一心一意持之以恒地去做這項工作也搓，直到全部做完為止赏廓。

? ? ? ? 7、邁向成功的習(xí)慣—一個人成就的大小傍妒，取決于他做事情的習(xí)慣幔摸，分清輕重緩急、克服拖延颤练、先處理最重要的事情既忆，是一種身心相互協(xié)調(diào)的技能。

? ? ? 8嗦玖、成功無捷徑—任何技能都是熟能生巧患雇。

? ? ? 9、養(yǎng)成三D好習(xí)慣宇挫，需要具備三種品質(zhì)苛吱，決定（decision)自律(discipline ）和決心（determination），首先養(yǎng)成做事有始有終的習(xí)慣捞稿，其次約束自己反復(fù)練習(xí)那些想要學(xué)習(xí)的規(guī)則又谋，直到完全掌握為止。最后無論做什么事情都要堅定不移娱局，直到養(yǎng)成這種習(xí)慣彰亥，并使之成為性格中不可分割的一部分。

? ? 10衰齐、你能看到什么樣的人任斋，你就會成為什么樣的人。? ?

? ? 第一章：明確目標(biāo)

? ? 11耻涛、為了獲得成功废酷，一個人必須具備這樣的素質(zhì)，即擁有明確的目標(biāo)抹缕，知道自己想要得到什么澈蟆，同時擁有實現(xiàn)這一目標(biāo)的強烈愿望∽垦校—拿破侖·希爾

? ? 12趴俘、吃青蛙定律：確定自己究竟想要什么。目標(biāo)清晰至關(guān)重要奏赘。把每天開始工作之前寥闪，把目標(biāo)寫在紙上。

? ? 第二章：制定計劃

? ? 13磨淌、通過計劃把未來變成現(xiàn)實疲憋，這樣你就可以未雨綢繆×褐唬—阿蘭·拉金

? ? 14缚柳、在開始工作之前先坐下來埃脏，把你要做的每件事情都逐條寫出來。

? ? 15喂击、個人高效能工作的最重要的法則之一就是10/90法則剂癌，即整個工作的前10%的時間用于制定計劃、組織工作翰绊，那么在實際完成工作的過程中佩谷，將節(jié)省90%的時間。

? ? 第三章：將80/20法則用于你的所有任務(wù)监嗜。

? ? 16谐檀、只要我們能善用時間，就永遠(yuǎn)不用愁時間不夠用裁奇⊥┾—歌德

? ? 17、時間管理實際上也是生活管理刽肠、自我管理溃肪。事實上是控制事件發(fā)生的順序。

? ? 第四章：考慮效果

? ? 18音五、偉人之所以偉大惫撰，成功者之所以成功，是因為他們把全部的力量集中在一點上躺涝〕辏—奧里森?斯韋特?馬登

? ? 19、用長時間觀念的思維優(yōu)化你做出的短期決定坚嗜。

? ? 20夯膀、未來的意義常常會左右目前的行動。

? ? 21苍蔬、成功人士是那些懂得延遲滿足感诱建，愿意做出短期犧牲來追求長期高回報的人。平庸者更多的考慮短暫的快樂并容易滿足的人碟绑，他們幾乎不站在長期角度上思考未來涂佃。

? ? 22、失敗者常常言而無信蜈敢，成功者總是言出必行。失敗者總是逃避苦差汽抚，勝利者則朝著實現(xiàn)目標(biāo)的方向勇往直前抓狭。

? ? 23、真守強迫效率法則—時間有限造烁，任何人都無法做完所有的事情否过。但只做那些以后能獲得正面效果的工作午笛，做與完成最大目標(biāo)有關(guān)的工作，你的時間是足夠的苗桂。

? ? 24药磺、有關(guān)生產(chǎn)力最大化的三個問題：第一個問題，我的最高價值的工作是什么煤伟？或者問癌佩，我必須吃掉的最大的青蛙是什么？第二個問題便锨，我只有把哪件事情做好了才會產(chǎn)生非凡的影響围辙，找出只有自己才能做得重要事務(wù)。第三放案，此時此刻對我來說最有價值的事情是什么姚建？或者此時我最大的青蛙是什么？第三個問題是時間管理的核心問題吱殉，堅持要事優(yōu)先的原則掸冤。

? ? 25、最重要的事情永遠(yuǎn)最重要友雳，不能被不重要的事情左右稿湿。—歌德

? ? 第五章：學(xué)會說“不”

? ? 26沥阱、每天都抽出時間推進(jìn)那些艱巨任務(wù)的實施缎罢。提前計劃好一天的工作量，用最高效的時間完成最重要的工作考杉。每天早晨先挑選出一線最緊迫的簡單工作策精，繼而直接開始完成大任務(wù)，專注的去做崇棠，一直到完成為止咽袜。

? ? ? 27、當(dāng)你不再去做那些低優(yōu)先級的工作時枕稀，你的時間和生活才能完全掌握在自己手中询刹。

? ? ? 28、成功的秘密非常簡單萎坷，我會對當(dāng)下不重要的事情直接說不凹联。—沃倫?巴菲特

? ? ? 第六章：持續(xù)不斷練習(xí)使用ABCDE法

? ? ? 29哆档、成功的第一定律是專注蔽挠，是把所有精力聚焦在一點上，然后向著這一點的目標(biāo)努力推進(jìn)瓜浸，不要瞻前顧后澳淑”仍—威廉?馬修斯

? ? 第七章：聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域

? ? 30、當(dāng)一個人全身心地去做一件事杠巡，這個過程中他解決問題的能力將成倍地增長量窘。—文森特?皮爾

? ? 31氢拥、工資是對你完成的滿足一定質(zhì)量以及數(shù)量要求的工作的回報蚌铜，而這份工作與其他工作結(jié)合起來，應(yīng)該能提供一種客戶愿意購買的產(chǎn)品或服務(wù)兄一。

? ? 第八章：遵守3個定律

? ? 32厘线、無論身處何境，傾你所有出革，盡你所能造壮。—西奧多?羅斯福

? ? 33骂束、在所有的工作中耳璧，只有3項核心任務(wù)對組織最有價值。每天只做一項工作展箱，馬上行動旨枯，快速列出清單。

? ? 此刻混驰，在事業(yè)方面最重要的三個目標(biāo)是什么攀隔？

? ? 此刻，在家庭和人際關(guān)系關(guān)系方面最重要的三個目標(biāo)是什么栖榨？

? ? 此刻昆汹，在經(jīng)濟方面最重要的三個目標(biāo)是什么？

? ? 此刻婴栽，在健康方面最重要的三個目標(biāo)是什么满粗？

? ? 此刻，在個人和職業(yè)生涯發(fā)展方面最重要的三個目標(biāo)是什么愚争？

? ? 此刻映皆，在社交方面三個目標(biāo)是什么？

? ? 此刻轰枝，面臨的三個最重要的問題是什么捅彻？

? ? 34、生活中有85%的幸福感來自與他人的和諧關(guān)系鞍陨，尤其是那些和你關(guān)系最密切的關(guān)系步淹，以及家人的關(guān)系。決定人際關(guān)系質(zhì)量的關(guān)鍵因素是，你與愛人相處的時間的長短贤旷。

? ? 35、在公司里時間的質(zhì)量最關(guān)鍵砾脑，在家里時間的長短最關(guān)鍵幼驶。

? ? 第九章：做好充分準(zhǔn)備再行動

? ? 36、不管與生俱來的能力是高還是低韧衣，你的潛力永遠(yuǎn)大于你一生所表現(xiàn)出來的能力盅藻。—詹姆斯?T?麥凱

? ? 37畅铭、迎難而上氏淑，一切都會迎刃而解∷敦—愛默生

? ? 38假残、如果你不射門，那你100%沒有機會炉擅』岳粒—曲棍球運動員，韋恩?格雷茨基

? ? 第十章：每次到達(dá)下一個油桶

? ? 39谍失、只要一步一個腳印眶俩，堅持不懈地努力，即使是資質(zhì)平平的人也能取得非凡的成就快鱼〉哂。—塞謬爾?斯邁爾斯

? ? 40、一步跨國院子難如登天抹竹，一步跨一英寸易如反掌线罕。

? ? 第十一章：升級核心技能

? ? 41、所有成功都有共通的意義柒莉，無論你的任務(wù)是什么闻坚，堅持更多、更好地付出兢孝，都是確保你獲得成功的不二法門窿凤。—奧格?曼狄諾

? ? 42跨蟹、任何領(lǐng)域想要獲得成功的最低要求是要不間斷的學(xué)習(xí)雳殊。

? ? 43、成為大師的三個步驟：一窗轩，每天至少閱讀一個小時夯秃，了解行業(yè)最新動態(tài)；其次，參加有助于提高工作技能的每一堂課程與講座仓洼。坐在前排認(rèn)真的記筆記介陶，并購買活動的影響和影像資料，下決心把自己培養(yǎng)成業(yè)內(nèi)知識最淵博最有競爭力的人色建，三哺呜，一邊開車一邊收聽你購買的影像資料。

? ? 第十二章：找出最關(guān)鍵的限制因素

? ? 44箕戳、全身心地處理當(dāng)前的任務(wù)某残。只有把太陽光聚焦到一個點上，才會讓物體燃燒陵吸〔Ｊ—亞歷山德?格雷厄姆?貝爾

? ? 第十三章：自我設(shè)定壓力目標(biāo)

? ? 45、成功的第一要素：必須全身心地做一件事壮虫，絕不能有任何懈怠澳厢。—托馬斯?愛迪生

? ? 第十四章：激勵自己將理想轉(zhuǎn)化為行動

? ? 46旨指、在追求冒險赏酥、成功、創(chuàng)造性活動時谆构，人們才能體驗到超凡的樂趣裸扶。—安東尼?德?圣鞍崴兀克蘇佩里

? ? 47呵晨、人類的終極自由是在現(xiàn)有的任何一種環(huán)境中選擇做自己的態(tài)度“境撸—維克多?佛蘭克林

? ? 48摸屠、永遠(yuǎn)不要把你的困難告訴別人，因為80%的人對你的困難不感興趣粱哼，而另外20%的人也許會對你的遭遇感到幸災(zāi)樂禍季二。—幽默大師艾德?福爾曼

? ? 49揭措、困難的出現(xiàn)不是為了擋住去路胯舷，而是為了指明出路。

? ? 第十五章：技術(shù)是一個可怕的掌控者：

? ? 50绊含、除了加快速度桑嘶，人生還有更重要的事」洌—甘地

? ? 第十六章：技術(shù)是名出色的仆人

? ? 51逃顶、技術(shù)僅僅是工具而已讨便。—梅琳達(dá)?蓋茨

? ? 第十七章：高度專注

? ? 52以政、生命完全是一場專注力的修行霸褒，你專注于哪里，你的生命就在哪里盈蛮“涟裕—克里希那穆提

? ? 53、高度的專注力是高績效的關(guān)鍵眉反。

? ? 第十八章：奶酪和香腸工作法

? ? 54、習(xí)慣在養(yǎng)成之初就像一根看不見的細(xì)線穆役，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣寸五，這根線就會變得很粗壯一點，最終他會變成一條粗大的纜繩耿币，把我們的思想和行為牢牢地拴在上面梳杏。—奧里森?斯韋特?馬登

? ? 55淹接、如果你把全部精力集中于一組有限的目標(biāo)上十性，那么你的未來將不可限量∷艿浚—尼杜?庫比恩

? ? 第十九章：創(chuàng)造整塊的時間

? ? 56劲适、如果你把全部精力集中于一組有限的目標(biāo)上，那么你的未來將不可限量厢蒜∠际疲—尼杜?庫比恩

? ? 第二十章：保持緊迫感

? ? 57、不要盲目的等待斑鸦，時機永遠(yuǎn)不會“恰到好處”地到來愕贡。從你現(xiàn)在的位置開始工作，運用你需要的巷屿、能找到的任何工具固以。在前進(jìn)的過程中，你還會找到更好的工具嘱巾『┝眨—拿破侖希爾。

? ? 第二十一章：單獨處理每一項任務(wù)

? ? 58浓冒、力量的真正秘密在于此栽渴。學(xué)習(xí)如何使用資源句伶，然后在特定的時刻把它集中使用在特定的事情上塞耕，這一習(xí)慣要通過反復(fù)實踐才能形成》鬃保—詹姆斯·艾倫

? ? 59、一旦開始墅冷，全力以赴纯路。