時間管理踐行第五周，慢慢進(jìn)入狀態(tài)威始。
一像街、學(xué)習(xí)成長：
1.在1.0天使班踐行，堅(jiān)持聽葉老師100講镰绎。雖然之前已經(jīng)聽完，現(xiàn)在依然不斷回顧之前的俭厚。
2.《搞定Ⅰ》正在斷斷續(xù)續(xù)看驶臊。每天無論發(fā)生什么事情，哪怕看一頁也要看关翎。
總結(jié)：本周比上周有進(jìn)步鸠信，每天堅(jiān)持看書。
二星立、日常生活：
1.早睡：11點(diǎn)后睡覺1天，11點(diǎn)前6次室奏。
2.早起：6:30前起床6次劲装，7點(diǎn)前起床1次。堅(jiān)持早起沒有以前難受了占业。早睡后明顯早起不困難了。
總結(jié)：利用軟件在淺睡眠叫醒自己谦疾，還比較舒服。平均每日睡眠時間保持在7個半小時六剥。
三.健康和身體
1.每天走路5000步以上，用支付寶運(yùn)動仗考，阿里體育付費(fèi)賽，QQ運(yùn)動付費(fèi)賽权均，本周平均步數(shù)7000+锅锨。
2..鍛煉：因拔牙不能運(yùn)動，只有4天堅(jiān)持早起鍛煉必搞，踩橢圓機(jī)8-15分鐘，700~1000米左右塔橡。慢慢適應(yīng)霜第，雖然還是有點(diǎn)累葛家、出汗泌类。
總結(jié)：回顧葉老師關(guān)于跑步的幾講，開始將跑步速度變慢弹砚，跑著更舒適了枢希。只是周四突然加到了1公里的量，膝蓋前側(cè)有抽筋現(xiàn)象苞轿，周五放慢速度后就好了很多。
四.工作
1.本周工作上還比較順利让簿。
五.小確幸
老公是惦念自己的秀睛，周五為自己買鞋，有點(diǎn)小感動。
下周計(jì)劃：
1.日常習(xí)慣堅(jiān)持锐帜，堅(jiān)持跑步畜号，加上膝蓋練習(xí)就更好了缴阎。
2.下周國慶简软，回老家，還是要堅(jiān)持鍛煉建炫，堅(jiān)持多看書疼蛾。國慶爭取完成兩本書的閱讀。
