6/70 情緒失控炫掐,拿爭吵沒有辦法-周作業(yè)

本周四和老婆小爭執(zhí)了一下。前后事件是這樣的任柜。那天我家娃打預(yù)防針卒废,老婆請不出假來,所以我請了半天假宙地,孩子打完疫苗后摔认,就急急忙忙回家了,給孩子喂雞蛋宅粥,哄孩子睡覺参袱,就在期間稍空閑的時候給老婆發(fā)了條簡短的信息,說孩子的狀況因為上次貧血經(jīng)過補充鐵劑已經(jīng)好很多了秽梅。晚上去接老婆回家抹蚀,我開著車,老婆就質(zhì)問我企垦,為什么這么晚才給她發(fā)信息环壤,為什么發(fā)了信息還這么敷衍,不能說詳細點么钞诡。我說我已經(jīng)擠出時間來給你匯報工作了郑现,再說我把關(guān)鍵的結(jié)果告訴你了湃崩。老婆說她很擔(dān)心,孩子是否還有別的問題接箫。我就埋怨她太著急了攒读,等晚上了問我不是一樣么,差不了這一時半會辛友,她就說我太粗糙薄扁,話不說清楚。于是大家都說不通雙方废累,于是吵了起來邓梅。

現(xiàn)在想來確實很幼稚,一點必要也沒有九默,可是當(dāng)下情緒上來了震放,卻真的沒有辦法去阻擋它。有時候想用理性的頭腦去控制沖動的本能是非常不容易的驼修。我只能在事后平靜下來的時候開始反思,下次遇到的時候應(yīng)該如何處理诈铛。如果下次再遇到爭吵乙各,我想是不是應(yīng)該調(diào)整下呼吸,想冥想那樣幢竹,先清空下大腦耳峦,不過這應(yīng)該也很難吧。是一件值得訓(xùn)練的事焕毫。

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