一、第四期約練挑戰(zhàn)第116次钦奋，本周第14次
早上六點(diǎn)座云，參加了由婷婷老師和泉華老師組織的每周日一次的焦點(diǎn)問句學(xué)習(xí)討論。今天大家討論的是成果問句和奇跡問句的區(qū)別付材，大家你一言我一語的發(fā)言中朦拖，逐漸清晰了兩種問句的不同之處：
1成果問句是咨詢初始由咨詢師和來訪者共同協(xié)商出來的關(guān)于本次咨詢的方向，話題厌衔，是個(gè)大范疇璧帝。
而奇跡問句是在確認(rèn)建立出咨詢主題后，咨詢師引導(dǎo)來訪者對自己想要的期待的未來具體情景的描述富寿，這是來訪者自己的睬隶。
2奇跡問句的使用一定是來訪者已經(jīng)開始正向思考锣夹，已經(jīng)看到了自己曾經(jīng)的成功經(jīng)驗(yàn)了，自身能量提升了苏潜，有力量了后再來使用银萍，否則仍在困擾中的來訪者是無力想出來奇跡發(fā)生的。
文仙老師就象一本活字典恤左，黑皮書贴唇，黃皮書，白皮書飞袋，不斷幫大家找到成果問句和奇跡問句的使用原則戳气，太厲害了！
二巧鸭、第四期約練挑戰(zhàn)第117次瓶您，本周第15次
上午8點(diǎn)，參加了王東老師組織的小組約練纲仍。今天進(jìn)行傾聽練習(xí)呀袱。我模擬了一個(gè)來訪者來訴說，王老師扮演咨詢師巷折。大家在總結(jié)反饋時(shí)有很多收獲压鉴，尤其是吳老師的反饋，金句瀕出锻拘，忍不住記錄下來：
1只有先去接納來訪者的負(fù)向面油吭，咨詢師才能有機(jī)會(huì)將來訪者帶到正向面。
2任何流派的咨詢最終都要走到焦點(diǎn)的正向轉(zhuǎn)化上署拟。
3無痕焦點(diǎn)讓人很舒服婉宰，有痕焦點(diǎn)讓人有被套路感。
4山窮水盡之處推穷，才會(huì)有柳暗花明心包，肉燉到火候，才會(huì)香馒铃，急不來蟹腾。
5慢就是快，快就是慢区宇，保持和來訪者同頻娃殖，就是，來訪者想慢议谷，想聊過去炉爆，我們就要陪他聊過去，而不是急著想辦法幫他解決。
6來訪者認(rèn)知上的重新建構(gòu)芬首，更需要慢慢來赴捞，細(xì)細(xì)聊，進(jìn)入來訪者的思維脈絡(luò)聊透郁稍。
三赦政、第四期約練挑戰(zhàn)第118次，本周第16次
下午四點(diǎn)半和宋老師約好在yy8房間相見艺晴，因?yàn)楸舜说男湃沃缱辏覀兂ㄩ_聊了很多。自我成長的路上封寞，遇到和自己投脾氣，彼此欣賞的朋友真是太幸運(yùn)了仅财！我們聊到了關(guān)于自動(dòng)化應(yīng)對模式與自己的相伴過程狈究，由當(dāng)初的保護(hù)機(jī)制到今天的束縛禁錮，聊到我們和自己的關(guān)系是生命中最重要的關(guān)系盏求，聊到關(guān)注看見自我抖锥，接納自我是從模式束縛中解脫出來的首要步驟，聊到當(dāng)我們看不見自我碎罚，不斷壓抑自我時(shí)磅废，身體就有病癥一遍遍過來提醒自己，聊到薩提亞的第三度出生荆烈，重新活一回拯勉，有意識(shí)有選擇地去活出自己想要的生活。
愛自己憔购，內(nèi)在和諧宫峦，是每個(gè)人一生一切幸福的前提。
