凝視歲月，面對的是一趟只能向前、不能统狡螅靠风纠、也不知道終點(diǎn)的單程列車。
陽明先生說：你未看此花時牢贸，此花與汝心同歸于寂议忽；你來看此花時，則此花一時顏色明白起來十减。
當(dāng)以一顆赤誠的心靈去面對，歲月必會敞開博大寬厚的胸懷愤估，世界因此變得繽紛盎然而又在實(shí)地帮辟，我們呢，“一生都會沉浸在一種意味深長玩焰、而又溫和適中的幸福之中”由驹。
要曬曬一些幸福感了，與朋友們共勉昔园。
一蔓榄、 收獲安靜的力量，重要的是要持續(xù)培植這種力量默刚。
這是一種心靈的力量甥郑，唯有靜心，方能驅(qū)除意念中的片面荤西、偏見澜搅、偏執(zhí)等種種情緒，事物才會呈現(xiàn)出清晰的脈絡(luò)條理邪锌，我們才能最大程度上遵照事物本體去處理問題勉躺。
以為通往靜心的重要途徑是閱讀、寫字觅丰。讀適合自己的書籍饵溅，寫忠實(shí)于自己感受的文字。
好的書籍就是從各個方面妇萄、各個角度去認(rèn)識這個世界的蜕企，如果能像伍爾芙那樣驚人地博覽群書那是上帝何其眷顧，但天才伍爾芙只有一位嚣伐，所以還是以自己的閱讀感受為指向糖赔，如果這本書、或者這個作者的文字如一把利斧劈開了心中的混沌轩端，給予啟發(fā)放典，給予一種探求的力量，那么TA就是你的“親友”了，這位親友一定會讓你認(rèn)識更多的“親友” 奋构，觸類旁通壳影，舉一反三，長此以往弥臼，龐大的“親友團(tuán)”就慢慢形成了宴咧，想想看，處處良師益友径缅，能不進(jìn)步嗎掺栅？
接著就是深化進(jìn)步了，寫出自己的感受就是把書中智慧在吸納之后纳猪，切合自己的體悟氧卧，有自己的所得。劉震云說過氏堤，寫作就是醫(yī)治自己的過程沙绝。深以為是，因?yàn)樵谥覍?shí)于自己的感受中鼠锈，你才能真正地看到自己闪檬，了解自己。人其實(shí)最大的恐懼來自內(nèi)心的未知购笆，如果你清楚了自己在這個事物中的位置粗悯，那么就會坦然接受這個事物的結(jié)果。
我的閱讀寫字和現(xiàn)實(shí)生活已經(jīng)形成了良性互動同欠，我讀著自己为黎，讀著自己和這個世界的交集，百感交集行您、熱淚盈眶中铭乾，心中的大海浩瀚無垠。
越安靜娃循，越清澈炕檩，越靈動。
即使身處鬧市捌斧，“在百忙中笛质，在塵世喧嚷中，你偶然丟開一切捞蚂，悠然遐想妇押，你心中便驀然似有一道靈光閃爍，無窮妙悟便源源而來姓迅∏没簦”
這是朱光潛先生《談靜》中的一句話俊马，是一個令人向著的境界条霜。
二萝嘁、認(rèn)真、充滿熱情地去做任何一件事情锚烦，是做事的一種基礎(chǔ)品質(zhì)扩然，也是對自己負(fù)責(zé)的一種生活態(tài)度艘儒。
我的“晨起快走”鍛煉將近五年了，如今已是一個初見成效的運(yùn)動減肥方式夫偶，且看它的“內(nèi)質(zhì)”：
備好“行頭”界睁。既然要鍛煉，運(yùn)動衣和運(yùn)動鞋是必不可少的兵拢，要做到最大程度讓走路舒服晕窑、輕松，比如運(yùn)動鞋要選彈跳力比較好的卵佛，運(yùn)動服要穿著寬松隨身，功能適用于季節(jié)敞斋，夏季的要透氣截汪、速干、利索植捎，網(wǎng)眼運(yùn)動T恤和速干八分褲是首選衙解；冬季的要保暖、防風(fēng)焰枢，今年冬季的沖鋒衣軟殼褲蚓峦，是我的最愛〖贸“行頭”的感覺有了暑椰，“唱念做打”的感覺就有了。
做到快走時心無旁騖荐绝，用心體驗(yàn)走路時來自身體的感覺一汽，對照真專家講解的科學(xué)鍛煉的機(jī)理，以走完后的精神狀態(tài)來決定走路時間和速度低滩。事實(shí)證明召夹，空腹快走四十分鐘左右是最好的狀態(tài)。剛開始走時恕沫，饑腸轆轆餓的受不了监憎，曾經(jīng)有幾次忍不住半道吃了早點(diǎn)，結(jié)果腿反倒沉了婶溯，走完了很累鲸阔。反過來偷霉，如果忍住繼續(xù)走，強(qiáng)烈的餓感覺就會消失隶债，越走越精神抖擻腾它，到家了再給自己弄上一份標(biāo)準(zhǔn)的營養(yǎng)早餐，吃得香而且寫意死讹。
不久前獲諾貝爾醫(yī)學(xué)獎的“細(xì)胞自噬機(jī)制”好似更證明了我的感覺瞒滴，每天早晨空腹快走的時候，我想象著體內(nèi)積存的脂肪類或廢物正在被消耗赞警，走起來是腳下生風(fēng)呢妓忍！
更享受的是傾聽大自然的聲音，和萬物互動愧旦。
冬天的早晨不只是令人生畏的寒冷世剖。
初冬早晨的那種清冷剛剛好，拂面的微寒清澈了頭腦笤虫，一股歡快的情緒便自心底漫起旁瘫，懶冬陽，黃葉地琼蚯，波光粼粼的流水酬凳，萬物都有言語。
愛上深冬的早晨遭庶，是因?yàn)槟且还杀寮怃J的氣流宁仔，你一出門，它就撲上去濯洗充滿了濁氣的肺胃峦睡，然后一路輕快飛揚(yáng)的節(jié)奏翎苫，看一樣的風(fēng)景和不一樣的風(fēng)景。梭羅說榨了，早晨的氣氛給予我們的風(fēng)景一種健康的色調(diào)煎谍，疾病是在后面追趕我們的懶人，絕不會在這個時候和它遭遇龙屉。
“晨起快走”趨向了一個身心和諧的境界粱快。
要相信認(rèn)真和熱情是不會負(fù)你的，從另一個方面來佐證：即使你面對所不擅長叔扼、不自信的事物事哭，仍然認(rèn)真和充滿熱情去做，雖然沒有成果瓜富，但明晰自己不想做或做不了的心理脈絡(luò)鳍咱，從內(nèi)心深處看自己，從而更清晰地認(rèn)識了自己与柑。
三谤辜、直面“怵”魔蓄坏，狹路相逢堅(jiān)持者勝。
“怵”是一個心魔丑念，它持“畏難”這根魔杖涡戳，拖你到拖延、逃避的沼澤里脯倚，日復(fù)一日下去渔彰，“惰性”生根，會將心志一點(diǎn)點(diǎn)腐蝕掉推正，失掉心志恍涂，該是多么的可怕！
意識到時雖然是亡羊補(bǔ)牢植榕，但終歸是開始面對了再沧。從熱愛的文字開始吧，杜絕“爛尾樓”是第一個要做的尊残。
爛尾樓的癥狀是這樣的：明明心中有滿滿的感受要溢出來炒瘸，如鯁在喉了，及至要變?yōu)榇_切的文字表述寝衫，卻山窮水盡地寫不出字顷扩，就放棄了，懊喪便在心里留下了一塊塊郁結(jié)竞端。
究其因就是畏難，所以就要拿起“鍥而不舍”去鉆進(jìn)這“山窮水盡”之中庙睡，比如這次的“紅樓共讀微課”事富，洞燭老師的講解真是讓人頓悟，讓我這個多年紅迷感覺到自己的粗疏淺薄乘陪，但在留下這種感受的過程中统台，時時卡殼，“畏難”洶涌啡邑，我提醒自己堅(jiān)決不能退縮贱勃，沉下心來，逼著自己再沉下心來谤逼，從心底搜尋聽微課的感覺贵扰，終于，柳暗花明又一村了流部！
QQ空間說說留下了這次“爛尾樓根除記”：碰壁了N次戚绕，躲避了N天的“紅樓共讀微課”感受終于寫出來啦！本來感觸想法滿滿的要溢出來枝冀，及至要變成文字時舞丛，卻成了撞墻般的難受窒息耘子，然而憋在心里更難受，終于若干個時刻發(fā)呆后釋放球切，真如卸了千斤擔(dān)子一樣的輕松谷誓，此時的心情想要飛出去撒撒野！不留爛尾樓的感覺真好吨凑！
“有何勝利可言捍歪，挺住意味著一切”，這就是堅(jiān)持的力量怀骤！
看歷史最敬服呂思勉先生费封，先生的《三國史話》中的道理是真正的道理：官渡之戰(zhàn)，通常都說曹操以少勝多蒋伦，這自然也是事實(shí)弓摘。不過，此役曹操也是孤注一擲痕届，其兵謀也并非如《三國演義》那樣“成竹在胸”韧献，而是一敗袁紹后，袁紹仍為勁敵研叫，其后兩軍又相持四個月锤窑，袁紹充分利用持久之計(jì)，發(fā)起進(jìn)攻嚷炉，以至于曹操軍糧垂盡渊啰，但曹操咬牙堅(jiān)持了不放棄的信念，終于找到了袁紹的軟肋申屹，取得了關(guān)鍵性的一次勝利绘证。
致勝的關(guān)鍵因素是彼此心勁的較量。
我相信萬物必有一種共通的機(jī)理哗讥，任何事物鍥而不舍地堅(jiān)持鉆下去嚷那，“怵”魔自會退卻，終會有一個豁然洞開的結(jié)果杆煞。
清點(diǎn)著2016魏宽，2017的列車已在前行著，我們凝視决乎，我們傾聽队询，收獲歲月的饋贈！
