1.事件：昨天周天繼續(xù)陪伴兩個(gè)寶貝沒(méi)有去公司，下午看今天的銷(xiāo)售額感覺(jué)還不錯(cuò)饲宛。
2.感受：身體感受：舒展。
心里感受：踏實(shí)嗜价、安全艇抠、平靜。
3.想法：經(jīng)過(guò)這兩年的調(diào)整久锥，提升管理能力家淤，把自己解放出來(lái)，不用事事親力親為瑟由，真的感受到賺錢(qián)是件容易的事絮重。感恩愛(ài)人的付出。
4.期待：別人對(duì)自己的期待：
自己對(duì)別人的期待：
自己對(duì)自己的期待：愛(ài)自己歹苦、活好自己青伤，輕松快樂(lè)生活。
5.我的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)：認(rèn)可自己欣賞自己殴瘦『萁牵看到愛(ài)人做到的部分，給予認(rèn)可蚪腋。
6.我的模式：越來(lái)越輕松快樂(lè)享受生活丰歌，越來(lái)越能夠看到別人的優(yōu)秀。
7.我的深層需要：愛(ài)自己屉凯，愛(ài)家人立帖。
8.我做些什么來(lái)滿足自己的深層需要：愛(ài)自己、成長(zhǎng)自己悠砚，提升自己的表達(dá)能力晓勇。
9.生命力：向上
三禪：食禪：涼面里放了豆角，想起小時(shí)候媽媽做的涼面，很香宵蕉，想起小時(shí)候一家人一起吃面快樂(lè)的日子酝静，想起媽媽节榜。感恩媽媽羡玛，感恩愛(ài)人給我做的面。
行禪：步伐輕松宗苍。
呼吸禪：呼吸順暢稼稿。
