宇宙公民Eunice高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)Day7
大家好却紧，我是宇宙公民Eunice，我決定加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)。堅(jiān)持21天每天早上5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀一本書(shū)半夷？
之前我一年閱讀1－2本書(shū)胳挎。
21天高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)期間將完成5本書(shū)的閱讀饼疙。
2020年我將會(huì)完成50本書(shū)的閱讀！
??Day7收獲：
今天有點(diǎn)焦慮慕爬，感覺(jué)自己語(yǔ)言能力好匱乏窑眯，看著別的小伙伴們能用很恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)表達(dá)自己的時(shí)候我真的很羨慕屏积！我在群里都不敢多說(shuō)話，對(duì)別人的問(wèn)題我不能夠做出很準(zhǔn)確的回應(yīng)磅甩，不知道怎么用文字把自己的思想感情表達(dá)的那么細(xì)膩炊林！看著大家金句頻出，自己又無(wú)法表達(dá)的時(shí)候卷要，好焦慮霸邸！感恩賦能小伙伴給我的能量僧叉！《被討厭的勇氣》沒(méi)有白看饵逐，讓我明白我的焦慮來(lái)自于和別人做比較，我應(yīng)該選擇跟自己的過(guò)去比彪标，我用積極的語(yǔ)言和自己對(duì)話倍权，通過(guò)調(diào)整，很快恢復(fù)狀態(tài)!
這個(gè)世界最可怕的人捞烟，不是別人比你聰明薄声，而是比你聰明的人比你還努力。
一年之計(jì)在于春题画，一日之計(jì)在于晨默辨。南懷瑾先生曾說(shuō)過(guò)“能控制早晨的人，方可控制人生苍息∷跣遥”感恩早起的自己，感恩努力的自己竞思，改變從現(xiàn)在開(kāi)始表谊，閱讀改變?nèi)松葜v征服世界盖喷。
思維導(dǎo)圖是高效閱讀的基石爆办！我們只有掌握思維導(dǎo)圖的精髓，方可獲得高效閱讀的能力课梳！
今天的課程分為三部分距辆，第1部分是冥想，第2部分是復(fù)盤(pán)思維導(dǎo)圖暮刃，第三部分是今天的重點(diǎn)內(nèi)容思維導(dǎo)圖進(jìn)階跨算！下面著重分享第二三部分。
復(fù)盤(pán)思維導(dǎo)圖
一椭懊、誰(shuí)發(fā)明的思維導(dǎo)圖诸蚕？Who？
英國(guó)東尼博贊是人類(lèi)大腦潛能和學(xué)習(xí)方法研究專(zhuān)家，是世界記憶錦標(biāo)賽和世界快速閱讀錦標(biāo)賽的創(chuàng)始人挫望。思維導(dǎo)圖起源于上世紀(jì)50年代。思維導(dǎo)圖從出現(xiàn)到現(xiàn)在僅有短短幾十年時(shí)間狂窑。但他已經(jīng)改變了全球3億人的思維方式媳板。
二、什么是思維導(dǎo)圖泉哈？What蛉幸？
1.官方的說(shuō)法思維導(dǎo)圖是一項(xiàng)全方位視覺(jué)和圖解思考的工具，表達(dá)思維和創(chuàng)意丛晦，拓展商務(wù)實(shí)踐奕纫，解決問(wèn)題，制定銷(xiāo)售策略烫沙，提高企業(yè)日常運(yùn)營(yíng)效率匹层。
2.安東尼和帕特里克教授認(rèn)為思維導(dǎo)圖是提高創(chuàng)造力和生產(chǎn)力的技巧，它能夠提高學(xué)習(xí)效率锌蓄，用文字抓住靈感和洞察力的一套革命性的思維工具升筏，簡(jiǎn)單且非常有效。
總而言之瘸爽，思維導(dǎo)圖是一個(gè)動(dòng)態(tài)的有機(jī)的工具您访，它可以幫助我們儲(chǔ)存整理及規(guī)劃優(yōu)先順序締造自己的知識(shí)王國(guó)，搭建知識(shí)體系和思維框架剪决。它的核心是充分發(fā)揮了全腦思維灵汪。
三、為什么大家都愛(ài)用柑潦？Why享言？
1.哪些牛人在用？500強(qiáng)企業(yè)如波音公司渗鬼，惠普醫(yī)療担锤。愛(ài)因斯坦也對(duì)思維導(dǎo)圖十分狂熱，連我們的xidafa也在使用思維導(dǎo)圖乍钻！思維導(dǎo)圖已成為全世界范圍內(nèi)最知名最受歡迎的效率工具肛循。
2.高效閱讀和高速閱讀之間有著本質(zhì)的區(qū)別，高效閱讀具備以下3三點(diǎn)： 發(fā)散性思維银择、提取關(guān)鍵詞多糠、理解大于記憶。
四浩考、實(shí)操環(huán)節(jié)?How?
在紙的左上角寫(xiě)下三個(gè)問(wèn)題?三個(gè)關(guān)鍵詞?然后帶著問(wèn)題去尋找答案和思考并提煉下級(jí)主題
在紙的中央寫(xiě)下中心標(biāo)題（字要大一點(diǎn)夹孔，橫著寫(xiě)，整體方向是水平延伸），下方寫(xiě)下時(shí)間搭伤、地點(diǎn)只怎、名字（利于整理、回讀和區(qū)分）
中心標(biāo)題(書(shū)名)+關(guān)鍵詞(周邊怜俐，寫(xiě)在弧線上身堡，在目錄和提綱中提取）+一級(jí)主題(枝蔓)+二級(jí)主題(通過(guò)閱讀提煉)
如何提取關(guān)鍵詞拍鲤？有4個(gè)依據(jù)分別是：
一贴谎、最具概括性和總結(jié)性的詞(百度上的索引：壓縮的詞或縮句)
二、能夠喚起你充分回憶的詞（經(jīng)常出現(xiàn)的重要詞語(yǔ)如畢業(yè)論文摘要后面的核心關(guān)鍵詞）
三季稳、原文已經(jīng)有的詞（能看得見(jiàn)的詞語(yǔ)擅这，如名詞動(dòng)詞等）
四、自己提煉總結(jié)的詞（節(jié)約用字景鼠，惜字如金仲翎，如電報(bào)）
思維導(dǎo)圖進(jìn)階
為什么我們要精進(jìn)思維導(dǎo)圖呢？
首先是為了更加完善做圖铛漓，其次能幫你整理思維
當(dāng)你拎不清某本書(shū)的結(jié)構(gòu)或畫(huà)一級(jí)主題的時(shí)候你谭确，你明明想畫(huà)6個(gè)，但是你只畫(huà)了4個(gè)票渠，那么整張圖你是否要重新畫(huà)呢逐哈？手繪思維導(dǎo)圖最大的缺點(diǎn)就是不易修改，在下筆之前我們要預(yù)習(xí)尋找關(guān)鍵詞问顷。要把書(shū)本的封面目錄和結(jié)局提前看一遍昂秃，這樣可以更好的幫我們做好規(guī)劃。其實(shí)畫(huà)好一張思維導(dǎo)圖就像你穿了一件漂亮的衣服杜窄，它代表了你的個(gè)人形象肠骆，這就是我們所說(shuō)的打造個(gè)人IP意識(shí)。手繪思維導(dǎo)圖是自己個(gè)人智慧的產(chǎn)物塞耕。另一個(gè)核心就是搭建思維導(dǎo)圖體系蚀腿，其實(shí)思維導(dǎo)圖并不難，我們已經(jīng)掌握了怎樣去畫(huà)一幅基本思維導(dǎo)圖的要領(lǐng)扫外，但是不要忘了導(dǎo)圖畫(huà)完后不要把它放在一邊莉钙。整理思維導(dǎo)圖的方法就是搭建思維導(dǎo)圖體系，當(dāng)我們已經(jīng)忘了一本書(shū)的內(nèi)容筛谚，思維導(dǎo)圖就是我們聯(lián)系書(shū)本內(nèi)容的唯一磁玉！
實(shí)操案例
這張思維導(dǎo)圖畫(huà)的是一本書(shū)《聊天記錄》，號(hào)稱90后版的“麥田里的守望者”驾讲！聊天記錄是術(shù)中的一個(gè)重要線索蚊伞！4個(gè)人名是本書(shū)的思維主角席赂，分別賦予它們不同的顏色，右下角的弗朗西斯性格比較柔弱时迫，所以選用粉色颅停；右上角的女孩她的性格比較直率，用的是綠色掠拳；右下角的男主角他并不是很man的那種性格癞揉，很懦弱，選用淺藍(lán)色碳想；左上角的女主顯得成熟，選用紫紅色毁靶。從科學(xué)角度來(lái)說(shuō)胧奔，人的眼球更容易被多彩跳躍活潑的事物所吸引，建議大家的思維導(dǎo)圖预吆，用彩色的筆借助顏色吸引我們的注意力吸引人類(lèi)的眼球龙填，也可以幫我們用不同的顏色區(qū)分不同的板塊，不同的人物角色拐叉，不同的心情不同的重要性岩遗。
同主題閱讀
這張思維導(dǎo)圖沒(méi)有進(jìn)行太多的著色，只是每本書(shū)上做了著色凤瘦，這是我們高效閱讀一小時(shí)讀三本書(shū)的主題閱讀宿礁，大家可以清晰的看到這三本書(shū)分別是墨菲定律、狼道蔬芥、人性的弱點(diǎn)梆靖。三本書(shū)分別選了三種顏色，一本書(shū)一個(gè)顏色這樣更好的區(qū)分笔诵。同主題閱讀的目的和閱讀單本書(shū)是有區(qū)別的返吻，主題閱讀讓我們把握每一本書(shū)的整體框架以及找到書(shū)與書(shū)之間的共同點(diǎn)，這叫內(nèi)部整合乎婿。在主題閱讀時(shí)测僵，我們可以優(yōu)先寫(xiě)下這本書(shū)的整體脈絡(luò)，就像一條魚(yú)的魚(yú)骨一樣用單一的顏色表示就足夠了谢翎。主題閱讀的思維導(dǎo)圖最核心的重點(diǎn)是畫(huà)完全部導(dǎo)圖之后捍靠，我們需要用一支不同顏色的筆去尋找和連接這幾本書(shū)之間的相同點(diǎn)。這就是主題閱讀時(shí)需要大家用慧眼去發(fā)現(xiàn)的部分也是重點(diǎn)部分森逮。我們?cè)谛@里上課的時(shí)候剂公，課程被分成不同的學(xué)科，比如語(yǔ)數(shù)外數(shù)理化吊宋。實(shí)際上知識(shí)在現(xiàn)實(shí)之中彼此之間并沒(méi)有這么明確的區(qū)分纲辽，這種學(xué)科區(qū)分是人類(lèi)的行為颜武，是在工業(yè)時(shí)代后校園里產(chǎn)生的。我們所有的知識(shí)放在一起才能組成一張完整的認(rèn)知網(wǎng)和最為豐富的知識(shí)體系拖吼，這叫外部整合鳞上。
如果只用一種方式了解某種事物，你就不會(huì)真正了解他吊档，了解事物真正含義的秘訣取決于如何將其與我們所了解的其他事物相聯(lián)系篙议，通過(guò)聯(lián)系你可以將想法內(nèi)化于心，從各種角度看問(wèn)題怠硼，直到找到適合的方法這才是思考的真諦鬼贱。
非baoli溝通
但我們的章節(jié)或者我們想表達(dá)的內(nèi)容超過(guò)了我們需要填的內(nèi)容，放不下的時(shí)候那怎么辦香璃？
竅門(mén)一：內(nèi)容寫(xiě)不下的時(shí)候这难，我們可以加上小按鈕。這個(gè)小按鈕可以用五角星或者圓形來(lái)表示葡秒。
竅門(mén)二：訓(xùn)練概括能力姻乓。能精簡(jiǎn)盡量精簡(jiǎn)再精簡(jiǎn)，通過(guò)不斷的訓(xùn)練自己眯牧，能夠提煉內(nèi)容的精華蹋岩，代表著你通透的讀懂那這本書(shū)的內(nèi)容。
竅門(mén)三：用彩色中性筆畫(huà)次級(jí)分支
竅門(mén)四：適合的配圖
如何選擇適合的配圖学少？首先利用發(fā)散的思維剪个，發(fā)現(xiàn)需求，其次用五感來(lái)尋找一些配圖的靈感
例如《你有多自律版确，就有多自由》鴿子的造型
《職場(chǎng)冷暴力》貓的造型（封面）
《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》“7”的造型
怎么找配圖禁偎？找相似圖形（百度）例如：電子思維導(dǎo)圖，話筒的造型
職場(chǎng)上流行一句調(diào)侃的話阀坏，會(huì)用word如暖，不如會(huì)用Excel；會(huì)用Excel忌堂，不如會(huì)用PPT盒至；會(huì)用PPT，不如會(huì)用思維導(dǎo)圖士修。思維導(dǎo)圖最核心的體現(xiàn)是它的發(fā)散性思維和調(diào)動(dòng)全腦枷遂。
這么好用這么受歡迎的思維導(dǎo)圖你學(xué)會(huì)了嗎？
