記得前幾天晨另，參加一個(gè)課程培訓(xùn)，其中有一個(gè)環(huán)節(jié)是兩人為一組谱姓，規(guī)定一個(gè)人角色為盲人借尿，另一個(gè)人角色定為義工。在這個(gè)環(huán)節(jié)我是盲人角色屉来，得到的體驗(yàn)是:黑暗中的恐懼路翻、失去色彩世界的崩潰、未來的迷们芽浚……糟糕茂契、沮喪的情緒久久難以平復(fù)，眼睛對(duì)于我們每一個(gè)人是多么重要翱走越！我深深理解盲人歌手蕭煌奇自己創(chuàng)作演唱的歌曲《你是我的眼》就是他心靈深處的聲音。他在歌中唱到:
‘假如我能看得見吧寺，
就能輕易的分辨白天黑夜远剩，
就能準(zhǔn)確的在人群中牽住你的手
如果我能看得見，
就能駕車帶你到處遨游读宙，
就能驚喜的從背后給你一個(gè)擁抱
如果我能看得見，
生命也許完全不同，
可能我想要的我喜歡的我愛的
都不一樣旁振。
眼前的黑不是黑，
你說的白是什么白涨岁，
人們說的天空藍(lán)拐袜，
是我記憶中那團(tuán)白云背后的藍(lán)天
我望向你的臉，
卻只能看見一片虛無梢薪，
是不是上帝在我眼前遮住了簾蹬铺，
忘了掀開！
你是我的眼 帶我領(lǐng)略四季的變換
你是我的眼 帶我穿越擁擠的人潮
你是我的眼 帶我閱讀浩瀚的書海
因?yàn)槟闶俏业难?/p>
讓我看見 這世界就在我眼前秉撇√鹋剩’
在文學(xué)作品里，人的眼睛被形容為心靈之窗,實(shí)際上從生物學(xué)角度來看,也是這樣的琐馆。眼睛是整個(gè)人的內(nèi)部的一個(gè)窗口规阀，我們多么幸運(yùn)有一雙眼睛，有一雙自己的瘦麸、健康的眼睛谁撼，不用唱著悲傷的《你是我的眼》，感恩父母滋饲、感恩上天……
我之所以有這么多感慨厉碟，今天對(duì)眼睛如此重視，就是因?yàn)槲乙郧皩?duì)眼睛太不重視了屠缭！我也算是是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“手機(jī)控”箍鼓，網(wǎng)上看新聞、刷屏呵曹、文章款咖、聽音樂、上微課等等都離不開手機(jī)奄喂，隨手能摸到手機(jī)才覺得踏實(shí)之剧，可是，我的眼睛離健康卻越來越遠(yuǎn)砍聊，我還渾然沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重性……
近一段時(shí)間背稼，我的眼睛出現(xiàn)了“飛蚊”現(xiàn)象，那討厭的小黑影總在眼前玻蝌，揮之不去蟹肘，著實(shí)引起了家人及自己的小恐慌词疼，有上網(wǎng)查資料，說是“飛蚊癥”的帘腹、有看廣告要我去買藥“莎普愛思”的贰盗，有建議我去醫(yī)院，確定是不是“白內(nèi)障的”……
今天在醫(yī)院等候很久阳欲，掛了眼科專家門診號(hào)舵盈，做了視力測(cè)試和一個(gè)儀器檢查，原來還問題不大球化，眼“玻璃球體渾濁”秽晚。咨詢醫(yī)生究其原因就是用眼過度。當(dāng)時(shí)自嘲了一下“怎么就老眼昏花啦筒愚？” 醫(yī)生對(duì)我講了用眼要注意的方面赴蝇，又開了兩種口服的藥和一小瓶滴眼的藥水。我通過這次就醫(yī)經(jīng)歷巢掺，深刻意識(shí)到句伶，眼睛是人體最為精密器官，一定要小心陆淀、好好地呵護(hù)翱加唷！
從現(xiàn)在起轧苫，亡羊補(bǔ)牢楚堤，為時(shí)未晚，給自己立下規(guī)矩:
1.眼睛與智能手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離浸剩。
2.光線不宜過強(qiáng)或過暗钾军，應(yīng)從左前方射來鳄袍，以免陰影妨礙視線绢要。
3.用手機(jī)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，不要躺著拗小，每40—50分鐘休息10—15分鐘重罪，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘。
4.加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼保健操哀九。尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)剿配，在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠(yuǎn)眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一阅束。
5.注意營養(yǎng)補(bǔ)充呼胚，尤其是B族維生素和礦物質(zhì)。
今天把這篇小文發(fā)到網(wǎng)上息裸，我申請(qǐng)當(dāng)一次“反面教材”蝇更，與大家共勉沪编，保護(hù)好我們的心靈之窗，健康地生活吧年扩！
（文中圖片非本人蚁廓，系網(wǎng)上載圖）
