分享：要學(xué)會好好愛自己
?
“你要學(xué)會好好愛自己”，這句話來自一句叮囑祭务。
最早向我們說起它的人中狂，可能是我們的父母、師友啦膜，可能是我們的戀人愛人……
他們也許會一而再再而三地說“冷了要添衣有送，熱了要洗臉；不要熬夜僧家，不要一忙就忘了吃飯國雀摘；要和大家伙兒搞好關(guān)系，要對得起自己的良心……要早睡早起……”
如果從來沒有人對自己說起過這些絮絮叨叨啰啰嗦嗦的話八拱，那么童年阵赠、少年加上青年時期，是孤寂荒涼的肌稻。當(dāng)自己未曾被人捧在手心清蚀，就會極少承接溫情。
話又說回來灯萍，這并沒什么了不起轧铁。無論別人怎樣對自己說過這些話，說過多少次旦棉，都是身外之物齿风，話音終將裊裊遠(yuǎn)去。重要的是自己要對自己說這句話“你要好好愛自己”绑洛【劝撸可是這世上有多少人，能夠懂得真屯、記住脸候、做到？
有人年輕時不顧死活拼命掙錢，跟自己預(yù)約年老的時候可以肆意享樂运沦，放開一搏——認(rèn)為這就是愛自己泵额；有人認(rèn)為給自己的胃填進(jìn)一些過多的食物，讓罕見的山珍野味把肚腹撐得兩眼翻白携添，就是愛自己嫁盲；
有人認(rèn)為在手腕上箍住名表，在頸項(xiàng)間懸掛重磅的金飾烈掠，這就是愛自己羞秤；有人認(rèn)為把身體安置在一個龐大的屋舍內(nèi)，再用很多名牌將自己掩埋左敌，就是愛自己……其實(shí)瘾蛋，恰恰相反，這些皆是對不起自己矫限，害了自己哺哼。
最明確的結(jié)論：自己首先是一個身體。結(jié)構(gòu)精巧奇唤，機(jī)能完善幸斥，高度發(fā)達(dá)，精美絕倫咬扇。
大腦的功用是思考甲葬，并不是他人任意拋灑塑料袋的垃圾場。凡事用自己的腦袋想一想懈贺，做出最合乎理性的決定经窖，就是對自己的腦袋好。
眼睛要看潔凈美好之物梭灿，看出潛在的危險找到安全方向画侣。眼睛還有小小的癖好，愛看草木的綠色和天空的湛藍(lán)堡妒，愛看書本和笑靨配乱。滿足它的愿望，非禮勿視皮迟，就是對眼睛好搬泥。
鼻子希望呼吸到清新的空氣，聞到花香伏尼，不喜歡密不通風(fēng)的腐朽之氣和穹頂之下皆是霧霾忿檩。讓它遠(yuǎn)離這樣的環(huán)境，這是對鼻子的愛惜爆阶。
嘴巴希望講的都是發(fā)自內(nèi)心的真話燥透，攝入到富有營養(yǎng)的本色食品沙咏，而不是混雜三聚氰胺和地溝油的偽劣食物，同時不說口是心非的讒言班套，嘴唇上翹肢藐，嘴巴就微笑了。
雙手希望能通過自己的勞動創(chuàng)造出美好生活的物質(zhì)基礎(chǔ)孽尽，并不是扒竊搶劫和殺戮窖壕，這是手的幸運(yùn)。
我們的臟腑杉女，它希望能勞逸結(jié)合，不要總是爆滿鸳吸、連軸轉(zhuǎn)熏挎，要有張有弛勞逸相結(jié)合。不要被塞進(jìn)太多贅物晌砾，不要無端地?fù)p耗它們的能量坎拐。
頸椎希望能不時地?fù)P起頭，舒展它彎曲的弧度养匈，并不是終日保持一個僵硬的姿勢哼勇，以至于每一節(jié)間隙都縮窄，過度摩擦增生長出骨刺呕乎。
脊骨希望自己能夠莊嚴(yán)地挺直积担，快樂向前。這不僅僅是生理的需求猬仁，更是心理的需求帝璧。一個卑躬屈膝的人，談不上尊嚴(yán)湿刽。沒有尊嚴(yán)的人的烁，是不會好好對待自己的。因?yàn)樗床黄鹱约赫┕耄詾樽约褐皇窍N蟻之物渴庆。
我們的肩膀，希望能擔(dān)負(fù)一定的擔(dān)子雅镊，不能太輕襟雷，太輕就失去了肩負(fù)的責(zé)任；不能太重漓穿，太重超過負(fù)荷嗤军，肩周就會發(fā)炎。
雙腳晃危，希望堅(jiān)穩(wěn)地站立在大地之上叙赚。為了顯示自己比實(shí)際高度更高的內(nèi)外增高鞋老客，骨子里是虐待雙腳的刑具。
我們的雙腿震叮，希望能在正當(dāng)?shù)牡缆飞贤M(jìn)胧砰。時而疾跑，時而漫步苇瓣，時而暫停尉间，傾聽婉轉(zhuǎn)鶯啼。
我們的皮膚击罪，希望能順暢地呼吸哲嘲，并不是被厚厚的脂粉糊滿，戴一張石灰狀的盔甲媳禁。
我們的頭發(fā)眠副，希望按照它的本來面目，風(fēng)中舒展竣稽。黑就是黑囱怕，白就是白，黃就是黃毫别。并不是像雞毛撣子似地五顏六色娃弓，被反復(fù)彎曲和拉直，好像它是多變的小人岛宦。
我們的心臟台丛，希望勻速地跳動。運(yùn)動時可以適時加快恋博，睡眠時可以輕柔緩舒齐佳。需要拍案而起時可以劇烈搏動，以輸出更多的血液债沮，支撐我們怒發(fā)沖冠的豪氣炼吴。千鈞一發(fā)的時刻，可以氣壯山河地泵出極多血液疫衩，以提供給我們叱咤風(fēng)云硅蹦，頂天立地的力量。
性腺和內(nèi)分泌系統(tǒng)闷煤，愛惜它們就要善待它們童芹。它們給我們以繁衍的基礎(chǔ)，并伴以美妙的喜悅鲤拿。但是不能為了得到感官的興奮假褪，就無限度地驅(qū)使它們。竭澤而漁的瘋狂近顷，失去的不僅僅是快樂生音，更是生命力的枯竭宁否。
驚嘆人體的奧秘，大自然是何等慷慨把最偉大的恩賜降臨于我們身體之內(nèi)缀遍，身體的每一個細(xì)枝末節(jié)慕匠，都遵循頗有深意的藍(lán)圖，構(gòu)建并完整地傳承域醇，兢兢業(yè)業(yè)一絲不茍台谊。
只有愛自己的人，才有可能愛別人譬挚；只有學(xué)會愛自己锅铅，才能學(xué)會愛他人。一屋不掃殴瘦，何以掃天下狠角？一個不愛自己的人，一個不會愛自己的人蚪腋，斷不會心細(xì)如發(fā)地愛別人。
愛己愛人都是一種能量姨蟋，一種營養(yǎng)屉凯，這并不是與生俱來的，是通過感知和模仿眼溶，通過用心的領(lǐng)悟和學(xué)習(xí)悠砚，慢慢積聚，直至蔚然成風(fēng)堂飞。世上有太多的人灌旧，不愛自己，不會愛自己绰筛。他們視身體是一團(tuán)與己無關(guān)的骯臟抹布枢泰。比如，一些女性為了換取利益和金錢铝噩，不惜委身于不愛甚至有家暴傾向的男人衡蚂，將身體棄如敝履，任它污濁與破舊骏庸。
男人們將身體與意志隔絕開來毛甲，全然不顧身體的嘆息與呻吟，將其逼至崩潰的邊緣具被。甚至無視道德人倫和法律的約束玻募，追索感官的極度放縱。
所有人的身體一姿，都理應(yīng)潔凈而溫暖七咧。珍愛自己跃惫，珍愛他人，珍愛萬物坑雅，珍愛世界的寬闊海洋辈挂。
（內(nèi)容來源：讀者）
