今天我要給大家?guī)?lái)一本我特別特別喜歡的書——《愛(ài)的五種語(yǔ)言》粤蝎，作者是美國(guó)的蓋瑞?查普曼博士。

這是我20年的婚姻當(dāng)中是對(duì)我影響最大的一本書，為什么這么說(shuō)呢撤蚊？因?yàn)樵谖业幕橐霎?dāng)中是有一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的。以前我常常會(huì)跟朋友們抱怨损话，“為什么我的老公是這樣呢侦啸？為什么我覺(jué)得他不愛(ài)我呢槽唾？有的時(shí)候我也感覺(jué)不到愛(ài)他？”

有一次光涂，在拜訪我的朋友的過(guò)程當(dāng)中庞萍，這個(gè)朋友聽(tīng)到了我的怨言，跟我說(shuō)忘闻，“康妮钝计，你一定要讀這本書”。其實(shí)也就讀了兩個(gè)小時(shí)左右齐佳，但是這本書讓我的婚姻生活發(fā)生了翻天覆地的變化私恬。

那這本書到底是講什么的？

心理學(xué)家多蘿西?田諾博士對(duì)戀愛(ài)現(xiàn)象做了長(zhǎng)期的研究炼吴，他的研究結(jié)論是：一段神魂顛倒的浪漫戀情平均壽命只有兩年本鸣。當(dāng)然，如果你是秘密的戀情可能會(huì)存活的稍微長(zhǎng)一點(diǎn)硅蹦。

很多配偶的問(wèn)題是永高，在戀愛(ài)當(dāng)中會(huì)非常積極地關(guān)注對(duì)方的需求，滿足對(duì)方提针，讓對(duì)方有愛(ài)的感覺(jué)命爬。最開(kāi)始都是有愛(ài)的，因?yàn)閻?ài)對(duì)方才會(huì)結(jié)婚辐脖∷峭穑可是在結(jié)婚以后，尤其是在頭兩年的荷爾蒙期消失以后嗜价，就開(kāi)始忽視對(duì)方的需求了艇抠。忽視對(duì)方的需求就會(huì)給對(duì)方一種感受：他根本不愛(ài)我，或者說(shuō)我想要的東西他為什么從來(lái)不給我呢久锥？

查普曼博士發(fā)現(xiàn)家淤，這其實(shí)就是一種愛(ài)的語(yǔ)言不對(duì)稱的問(wèn)題。

所謂愛(ài)的語(yǔ)言是什么瑟由，是我們?nèi)嗽趺礃硬拍軌蚋惺艿綈?ài)絮重，還有我們?cè)趺茨軌蛉鬟_(dá)我們的愛(ài)，愛(ài)的語(yǔ)言就是我們愛(ài)的溝通的方式歹苦。

當(dāng)你談戀愛(ài)的時(shí)候青伤，兩個(gè)人之間會(huì)積累無(wú)數(shù)的親密互動(dòng)、言語(yǔ)的溝通殴瘦、戀愛(ài)的親密接觸狠角。你會(huì)做很多對(duì)方愿意、喜歡的東西蚪腋。那么當(dāng)愛(ài)的積累和愛(ài)的記憶積存多了丰歌，就相當(dāng)于給愛(ài)箱里存款或者說(shuō)給愛(ài)的銀行里存款一樣姨蟋，你會(huì)有一種非常好的感覺(jué)。

我們看到很多結(jié)婚以后立帖，從愛(ài)侶變成了仇侶芬探，沒(méi)有相愛(ài)的感覺(jué)了，說(shuō)“我可能根本不愛(ài)他了”厘惦、“我根本從他身上感覺(jué)不到愛(ài)”，那就相當(dāng)于是把愛(ài)箱里的存款都提空了哩簿。

比如說(shuō)宵蕉，你常常和伴侶惡語(yǔ)相向，或者常常發(fā)生糾紛节榜，或者根本忽視對(duì)方的需求羡玛，對(duì)方要什么，你根本不給宗苍，那么愛(ài)箱就會(huì)被提空稼稿。你的愛(ài)箱就沒(méi)有了，那就有可能會(huì)離婚讳窟。

比如說(shuō)在美國(guó)让歼，40%的第一次婚姻都是以離婚結(jié)束的。60%的第二次婚姻和75%的第三次婚姻都會(huì)發(fā)生同樣的結(jié)局丽啡，以離婚而告終谋右。

有的人會(huì)說(shuō)，我第一次離完婚以后补箍，我肯定長(zhǎng)知識(shí)了改执，我也長(zhǎng)智慧了，我應(yīng)該知道怎么更好地經(jīng)營(yíng)自己的婚姻坑雅，但事實(shí)完全不是這樣的辈挂。所以查普曼博士提供的愛(ài)的五種語(yǔ)言是特別重要的。

一 愛(ài)的五種語(yǔ)言是什么

那愛(ài)的語(yǔ)言是怎么定義的呢裹粤？

第一種愛(ài)的語(yǔ)言是肯定的言詞终蒂。

第二種就是精心的時(shí)刻。

第三是接受禮物遥诉。

第四是服務(wù)的行動(dòng)后豫。

第五是身體的接觸。

那我們來(lái)具體講一講是怎么回事突那。

愛(ài)的語(yǔ)言之一：肯定的言詞

第一種語(yǔ)言挫酿，也就是肯定的言詞°的眩肯定的言詞包括什么呢早龟？

首先是贊賞惫霸。類似“唉呀，你做得真棒”“你真行”“哇葱弟！只有你最好”“你真美壹店！”這些都是贊賞。

其次是鼓勵(lì)芝加。你鼓勵(lì)對(duì)方去做一個(gè)事情硅卢，“我相信你”“我肯定相信你能做到”。這兩天我老公開(kāi)會(huì)藏杖，聽(tīng)到他面試別人将塑，我說(shuō)，“你說(shuō)得真棒蝌麸！我覺(jué)得你面試的這些問(wèn)題都特別好点寥，跟面試的這些招聘的人互動(dòng)也非常非常棒”，這屬于贊賞来吩。

有一條要特別提醒敢辩，其實(shí)在婚姻當(dāng)中是沒(méi)有建設(shè)性批評(píng)的。如果你的著眼點(diǎn)落在批評(píng)上面弟疆，對(duì)方就會(huì)忘掉你所謂的建設(shè)戚长。那有的朋友說(shuō)了，那如果我們家有一些糾紛或者不同意見(jiàn)怠苔，我怎么去做呢历葛？怎么才能不讓對(duì)方感覺(jué)是批評(píng)呢？

我覺(jué)得批評(píng)是因?yàn)槭紫饶愕男睦镉辛嗽u(píng)判嘀略，所以你說(shuō)出來(lái)話的態(tài)度恤溶，還有說(shuō)話的方式，包括你使用的詞語(yǔ)都是不一樣的帜羊。要以一種溝通的方式表達(dá)咒程。

不在事情發(fā)生的當(dāng)時(shí)去說(shuō)。

我和我老公現(xiàn)在主要發(fā)生分歧的地方是在教育孩子上面讼育，他的方式跟我的方式不一樣帐姻。他可能覺(jué)得，父親要做一個(gè)嚴(yán)父奶段；我可能會(huì)更覺(jué)得饥瓷，你應(yīng)該跟孩子去溝通，要達(dá)成共識(shí)痹籍。

在這種情況下呢铆，如果他跟我們家孩子發(fā)生沖突了，我不是在他發(fā)生沖突當(dāng)時(shí)蹲缠，說(shuō)“你這樣不行棺克，不可以這樣的”悠垛。那我怎么去跟他達(dá)成一致呢?

在事情過(guò)了以后,我跟他在走湖的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)候是我們倆最愉悅娜谊、最放松的時(shí)候,我是以一種對(duì)一個(gè)問(wèn)題的思考方式去跟他溝通确买。不是說(shuō)你這件事情做得不對(duì),我認(rèn)為你不對(duì),所以我來(lái)跟你溝通，而是說(shuō)這件事情我們?cè)趺醋錾唇裕拍茏龈玫母改竿逯海拍茏龈兄腔鄣母改改兀?br>

因?yàn)槲矣X(jué)得孩子大了，采取體罰也好派草，或者說(shuō)打他一下搀缠，嚴(yán)厲的訓(xùn)斥，可能對(duì)他效果都不太好澳眷。我順便還把樊登老師講了一個(gè)不要打孩子的視頻放給他看。

我說(shuō)蛉艾，這個(gè)事我也很困惑钳踊，有時(shí)候孩子確實(shí)很不聽(tīng)話，確實(shí)很讓我生氣勿侯⊥氐桑可這種時(shí)候我們應(yīng)該怎么去做呢？咱們好好想一想助琐，怎么真的激發(fā)孩子讓孩子去做他應(yīng)該做的事情祭埂，而且不讓他覺(jué)得我們不愛(ài)他。在愛(ài)的基礎(chǔ)上做這個(gè)糾正兵钮。

所以我把這個(gè)問(wèn)題這樣拋出來(lái)蛆橡，是一種我們兩個(gè)都需要學(xué)習(xí)的，都可以有成長(zhǎng)空間的討論掘譬，而不是說(shuō)我認(rèn)為你不對(duì)泰演，是一個(gè)批評(píng)。

贊賞葱轩、鼓勵(lì)睦焕、仁慈的話語(yǔ)、謙和的話語(yǔ)靴拱，都是我們?cè)谏钪邢Ｍ麆e人對(duì)我們講的垃喊。

查普曼博士講，愛(ài)的目的不是得到你想要的袜炕，而是為了你所愛(ài)之人的福祉去做些什么本谜。我覺(jué)得這句話說(shuō)得特別好，不管怎么說(shuō)偎窘，當(dāng)我們聽(tīng)到肯定的言詞的時(shí)候耕突，我們就會(huì)得到激勵(lì)笤成，而且愿意回報(bào)，去做一些我們配偶喜歡的事眷茁。

愛(ài)是請(qǐng)求炕泳，不是要求。我給大家舉個(gè)小例子上祈。

比如說(shuō)培遵，我老公跟我說(shuō)：“康妮，夏天這么熱登刺，我有點(diǎn)上火籽腕，你可不可以給我做一個(gè)你上次做得特別好喝的綠豆百合湯？”這就是一個(gè)愛(ài)的請(qǐng)求纸俭。

當(dāng)他給我這樣說(shuō)的時(shí)候皇耗，首先他鼓勵(lì)我說(shuō)，“這是你上次給我做的揍很，特別好喝的綠豆百合湯”郎楼，雖然他最后要得到的目的是喝湯，但是他用一種請(qǐng)求的方式窒悔，而且是在贊美的情況下說(shuō)的呜袁。那我會(huì)怎么樣的行動(dòng)呢？我說(shuō)简珠，好吧阶界，我馬上去做了。

但是反過(guò)來(lái)聋庵，如果他跟我說(shuō)膘融，“康妮，給我做杯綠豆湯”祭玉。如果是一種命令口氣跟我傳達(dá)托启，完全沒(méi)有贊美，只是命令攘宙，只是對(duì)我的一個(gè)要求屯耸，那你想我會(huì)怎么樣？

有時(shí)候比如說(shuō)蹭劈，我現(xiàn)在心情好疗绣，那我做就做了。但如果我這會(huì)兒事情很忙铺韧，或者在我覺(jué)得很煩的時(shí)候多矮，你對(duì)我沒(méi)有一個(gè)贊美的請(qǐng)求，而是說(shuō)你給我去干什么干什么，那我肯定說(shuō)“我現(xiàn)在沒(méi)空塔逃，你自己怎么不去做”讯壶。

那么查普曼博士給了我們一些特別好的建議，就是讓配偶之間增加肯定的言語(yǔ)湾盗。你可以把它當(dāng)成一個(gè)小作業(yè)伏蚊，拿一個(gè)三乘五的一個(gè)卡片，寫下下面的短句格粪，“肯定的言語(yǔ)是重要的”躏吊，然后把它貼在鏡子上，或者你自己電腦上提醒自己帐萎。

另外一條是特別好的一個(gè)小竅門比伏，就是你要在配偶的父母面前或者在朋友面前稱贊自己的配偶，這比你直接稱贊他還要事半功倍疆导。

所以說(shuō)赁项，肯定的言語(yǔ)雖然聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，不就是嘴甜嘛澈段，但實(shí)際你可以以各種各樣的形式去表達(dá)你對(duì)對(duì)方的肯定悠菜。

其實(shí)人類最深處的需求是什么，就是要感覺(jué)被人欣賞均蜜。一個(gè)肯定的言詞就能滿足很多人在這方面的需要李剖。

這就是我們講的肯定的言詞芒率，愛(ài)的語(yǔ)言表達(dá)的第一種語(yǔ)言囤耳。

愛(ài)的語(yǔ)言之二：精心時(shí)刻

愛(ài)的第二種語(yǔ)言是什么？就是精心時(shí)刻偶芍。

精心時(shí)刻指的是什么充择？精心時(shí)刻指的是，你把注意力全部地放在對(duì)方身上匪蟀，能夠和對(duì)方分享的這種高質(zhì)量的時(shí)間椎麦。

很多時(shí)候你說(shuō)，我和我的先生或者我的太太在一個(gè)房間里材彪，我們都在家里观挎。那這個(gè)叫不叫精心時(shí)刻？很可能不叫精心時(shí)刻段化。你在刷手機(jī)嘁捷，你的太太也在刷手機(jī)；或者說(shuō)你的太太在哄孩子显熏，你在工作雄嚣，那這種時(shí)候能叫精心時(shí)刻嗎？不能。因?yàn)槟愕淖⒁饬Σ皇窃趯?duì)方身上缓升。

還有什么叫精心時(shí)刻呢鼓鲁？比如說(shuō)精心的對(duì)話。你是不是帶著同理心坐在對(duì)方旁邊港谊，真正地做到了傾聽(tīng)骇吭，而不是我只給你提供一個(gè)解決方案。

比如說(shuō)你太太跟你說(shuō)封锉，“唉呀绵跷，我今天帶孩子，這個(gè)孩子讓我非常煩惱成福，讓他去做作業(yè)碾局，他就是不聽(tīng)”。這個(gè)時(shí)候你會(huì)干什么奴艾？你會(huì)說(shuō)净当，“唉呀，因?yàn)槟銓?duì)他太著急了蕴潦，你應(yīng)該去聽(tīng)聽(tīng)樊登老師講的怎么樣育兒像啼，你聽(tīng)聽(tīng)樊登老師的演講肯定就學(xué)會(huì)了”。你說(shuō)這個(gè)是不是精心的對(duì)話潭苞？也不是忽冻。

因?yàn)槟銢](méi)有帶著同理心去聽(tīng)太太抱怨的背后是什么原因。她要跟你疏解的可能就是她的情緒此疹，她不一定需要你給她提供解決方案僧诚，只是讓你給她一個(gè)情緒的共鳴而已』人椋可是這時(shí)候你太著急了湖笨，你就給她提供解決方案，告訴她你應(yīng)該怎么做蹦骑。

可能這種時(shí)候太太跟你說(shuō)一次或者兩次慈省，然后第三天她再跟你說(shuō)的時(shí)候，你還是說(shuō)眠菇，“我不是跟你說(shuō)過(guò)了嗎边败？你看沒(méi)看樊登老師的講話呀”？她說(shuō)我沒(méi)看捎废。你不看你還跟我抱怨什么笑窜？這種時(shí)候你可能也不想聽(tīng)她說(shuō)話了，她可能再也不會(huì)跟你說(shuō)這個(gè)話了。

在這種情況下，雖然說(shuō)在同樣的家里爽航，但沒(méi)有一個(gè)傾聽(tīng)堂湖、沒(méi)有一個(gè)同理毫玖，沒(méi)有一個(gè)互相交流過(guò)程侠碧，那么這個(gè)就不能算是精心時(shí)刻斟或，這樣積攢下來(lái)雙方都會(huì)是有情緒绍移。

還有艳悔，你們兩個(gè)人有沒(méi)有一個(gè)共同約會(huì)的時(shí)間急凰，那在約會(huì)的時(shí)候你們談的是什么？還是孩子的事猜年，還是說(shuō)處理這些矛盾抡锈，還是說(shuō)你到了吃飯的地方各看各的手機(jī)，或者說(shuō)在這兒默默地吃飯乔外，相對(duì)無(wú)言床三。

有人觀察說(shuō)，熱戀的兩個(gè)人和結(jié)婚多年的兩個(gè)人在餐廳里的表現(xiàn)你能觀察出來(lái)杨幼，他們是不一樣的撇簿。比如熱戀的時(shí)候，你會(huì)完全地看著對(duì)方差购，是一個(gè)熱烈的交流四瘫，恨不得要看著你，兩個(gè)人還握著手欲逃。那結(jié)婚多年以后是什么樣找蜜？各吃各的，自己刷手機(jī)或者不咸不淡地說(shuō)兩句稳析，但是沒(méi)有眼神交流洗做。

那么即使是在一起，什么才叫精心的時(shí)間迈着？就是能不能把注意力放在對(duì)方身上竭望；能不能真正地聽(tīng)對(duì)方在說(shuō)什么邪码；能不能真正地讓這種信息和愛(ài)有一種流動(dòng)的感覺(jué)裕菠。這個(gè)就是第二種語(yǔ)言，精心的時(shí)刻闭专。

愛(ài)的語(yǔ)言之三：接受禮物

第三種語(yǔ)言就是接受禮物奴潘。

其實(shí)這個(gè)語(yǔ)言是最容易學(xué)到的。你說(shuō)買禮物誰(shuí)不會(huì)影钉，把金錢換成禮物画髓，把禮物送給對(duì)方很容易。但你買的東西是不是對(duì)方喜歡的呢平委？

比如說(shuō)我一個(gè)朋友跟我說(shuō)奈虾，“一到母親節(jié)我其實(shí)特別希望老公能送給我鮮花，但是他給我買的永遠(yuǎn)是廚房用品。因?yàn)樗X(jué)得我可能在家里做家事肉微，給我買一個(gè)面包機(jī)匾鸥，或者給我買一個(gè)攪拌器，這個(gè)是我需要的”碉纳。

但是其實(shí)我最不喜歡的就是這種勿负，因?yàn)樗褪翘嵝盐遥以诩依锞褪且黾沂吕筒堋Ｎ移鋵?shí)更想讓老公浪漫地送我一束鮮花或者送我到水療中心去按摩奴愉，這個(gè)我感覺(jué)他可能更是關(guān)愛(ài)我的，而不是說(shuō)讓我去做什么東西铁孵。

所以即使送禮物也有送的對(duì)和送的不對(duì)锭硼，是讓你的配偶感覺(jué)你更愛(ài)我，還是只是感覺(jué)你讓我去做我該做的角色蜕劝。

送給配偶禮物账忘，你可能說(shuō)我花了錢，買一個(gè)東西熙宇，我自己可能還舍不得給自己買呢鳖擒。但是你給配偶身上的投資其實(shí)是投資在績(jī)優(yōu)股上面，這個(gè)投資的回報(bào)率將是非常非常大的烫止。

另外一種可能蒋荚，就是你把自己當(dāng)成禮物送給對(duì)方。這時(shí)候你可能都不用花錢馆蠕，你在現(xiàn)場(chǎng)陪對(duì)方做這個(gè)事情期升，你說(shuō)今天我就是你的禮物，你想拿我做什么就可以拿我做什么互躬。

你也可以告訴對(duì)方不要讓對(duì)方猜播赁。像剛才那個(gè)需求玫瑰花、需求水療按摩的朋友吼渡，我告訴她容为，不要讓老公去猜，如果讓他猜了很多年寺酪，你可能得到的永遠(yuǎn)是廚房用品坎背。你可以說(shuō)，老公我需要的其實(shí)是一束玫瑰花寄雀。

其實(shí)我老公不是一個(gè)天生就特別浪漫的人得滤，在我結(jié)婚多年當(dāng)中他都沒(méi)有送過(guò)花。在我結(jié)婚第一年盒犹，他當(dāng)時(shí)在全球出差懂更，我在哈佛商學(xué)院讀書眨业，他給我寄來(lái)一盆玫瑰花。一盆沮协，不是一束玫瑰花坛猪。因?yàn)樵谖蚁胂笾芯褪且皇倒澹墒撬慕o我一盆那個(gè)盆栽的皂股，非常非常小朵的墅茉，就是大拇指的指甲蓋那么大的小玫瑰花，特別小呜呐。

我其實(shí)不是很滿意就斤，跟他說(shuō)我不是特別喜歡，自從那以后蘑辑，他再也沒(méi)有給我寄過(guò)花洋机。其實(shí)在每一年的情人節(jié)，我都有一種失落的感覺(jué)洋魂，但是我沒(méi)有告訴他我要什么绷旗。直到我結(jié)婚的第十年，我看了這本書以后副砍，我就說(shuō)衔肢，我要告訴你我要什么。

我就跟他說(shuō)豁翎，你知道嗎角骤，對(duì)我來(lái)講，情人節(jié)其他任何東西你都可以隨便選著送心剥，但是花一定要送的邦尊。當(dāng)我明確地把這個(gè)指令告訴他以后，他才知道优烧，原來(lái)你是要花的蝉揍。

所以我記得在第十年，我是在公司上班畦娄，然后當(dāng)天有一個(gè)大束的快遞又沾，一束玫瑰花送到我的辦公室，我真的好開(kāi)心纷责。所以說(shuō)接受禮物這一點(diǎn)捍掺，讓你的伴侶感受到他對(duì)你的愛(ài)是非常非常重要的撼短。

愛(ài)的語(yǔ)言之四：服務(wù)的行動(dòng)

第四個(gè)愛(ài)的語(yǔ)言是服務(wù)的行動(dòng)再膳。

服務(wù)是什么呢？比如說(shuō)做飯是一個(gè)服務(wù)曲横；你把家里打掃干凈可能是一個(gè)服務(wù)喂柒；或者說(shuō)你給對(duì)方提供一個(gè)按摩可能是服務(wù)不瓶；或者是你把家里的碗筷吃完飯以后收拾好、清理好也算一個(gè)服務(wù)灾杰。

所以服務(wù)是以計(jì)劃花掉時(shí)間和努力蚊丐，或者說(shuō)以你的時(shí)間、努力和精力來(lái)投資的東西艳吠。要有一種正面積極的態(tài)度和精神來(lái)完成麦备，這個(gè)就是愛(ài)的表現(xiàn)。

比如說(shuō)你是不情不愿地洗了碗昭娩，或者說(shuō)洗碗的時(shí)候還摔摔打打凛篙，那你傳達(dá)出來(lái)的是愛(ài)的表現(xiàn)嗎？不是栏渺。

記住愛(ài)是一種選擇呛梆，它是不能被強(qiáng)迫的。

舉個(gè)小例子磕诊，我的公公是一個(gè)服務(wù)型愛(ài)語(yǔ)的人填物，他早上起來(lái)會(huì)到外面去買我婆婆喜歡的早餐，比如油餅霎终、油條滞磺、大餅，每天換著口味莱褒，因?yàn)樗牢移牌诺目谖堆闼ⅰＨ缓笊衔缢麜?huì)到菜市場(chǎng)買菜，中午燒幾個(gè)我婆婆喜歡的可口的菜保礼，下午會(huì)再去買菜沛励，因?yàn)樗ＷC菜品最新鮮，晚上再燒幾樣炮障，變著口味給我婆婆燒菜目派。

那我婆婆如果生病了，我公公就會(huì)扶著她胁赢，給她挎著包企蹭，帶她去看大夫，然后把我婆婆的事情安排得都非常好智末，我公公就是典型的服務(wù)型人才谅摄，服務(wù)型老公。

所以說(shuō)服務(wù)可以是各種各樣的系馆，這就是第四種愛(ài)的語(yǔ)言送漠，是服務(wù)的行動(dòng)。

愛(ài)的語(yǔ)言之五：身體接觸

第五種愛(ài)語(yǔ)是什么由蘑？就是身體的接觸闽寡。

這點(diǎn)其實(shí)最容易理解代兵，兩口子之間，牽牽手也好爷狈，擁抱一下也好植影，或者是親吻也好，或者是夫妻的夫妻生活也好涎永，這些都是身體的接觸思币。

你可能說(shuō)，我們夫妻之間有這些接觸不是最正常的嗎羡微？其實(shí)在很多結(jié)婚很多年的夫妻上面支救，或者說(shuō)我跟我先生，我跟我太太很久很久沒(méi)有親吻了拷淘，很久很久沒(méi)有牽手了各墨。

如果你剛剛結(jié)婚或者在談戀愛(ài)當(dāng)中，你可能覺(jué)得這是不可想象的启涯，但是我告訴你贬堵，很多人的婚姻狀況確實(shí)是這樣的，就是已經(jīng)失去了用身體接觸來(lái)表達(dá)相愛(ài)的這個(gè)方式结洼。

所以說(shuō)愛(ài)的第五種語(yǔ)言身體的接觸黎做，也是在伴侶之間非常非常重要的一種愛(ài)的語(yǔ)言。

二 愛(ài)語(yǔ)的不對(duì)稱性

當(dāng)兩個(gè)人說(shuō)不同語(yǔ)言的時(shí)候松忍，就會(huì)有一種雞同鴨講的感覺(jué)蒸殿。

舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，我先生他可能是禮物型的鸣峭，可我是一個(gè)肯定言語(yǔ)型的宏所。當(dāng)我先生對(duì)我肯定的時(shí)候，夸我好怎么怎么樣摊溶，我會(huì)能感受到他對(duì)我的愛(ài)爬骤。但是我先生他表達(dá)愛(ài)的方式是什么，就是愛(ài)語(yǔ)的第三種——送禮物莫换∠夹可是接受禮物并不是我主要的言語(yǔ)，在這種時(shí)候我們倆就有一個(gè)不對(duì)稱拉岁。

舉一個(gè)小的例子坷剧，我先生出差了，他回家給我買了一個(gè)非常名貴的包包喊暖，在這種時(shí)候惫企，如果我的主要愛(ài)語(yǔ)是接受禮物，我可能說(shuō)哄啄，“哇雅任，老公风范，我太高興了,你送我這個(gè)禮物”咨跌，這說(shuō)明他的語(yǔ)言和我的語(yǔ)言是對(duì)稱的沪么。

其實(shí)對(duì)稱的情況是很少發(fā)生的，我的愛(ài)語(yǔ)是肯定的言詞锌半。他回家以后禽车，進(jìn)了屋子，說(shuō)廚房收拾得很整齊刊殉，那這時(shí)候我心里很開(kāi)心殉摔，因?yàn)樗o了我肯定的言詞〖呛福可是當(dāng)他走到臥室的時(shí)候逸月，一摸這個(gè)臥室柜，說(shuō)這上面怎么還有土遍膜，你怎么弄了半天臥室的土都沒(méi)有擦碗硬，那我這時(shí)候就生氣了。

我說(shuō)我知道你重視衛(wèi)生瓢颅，我知道你習(xí)慣整潔恩尾，但是我花了很多的時(shí)間收拾客廳、收拾廚房挽懦，可是你回來(lái)還要挑我臥室柜上的土沒(méi)有擦干凈翰意。在這時(shí)候，我和我老公的主要愛(ài)語(yǔ)就不匹配了信柿。他覺(jué)得,我已經(jīng)送給你這么好的包包冀偶，我已經(jīng)表達(dá)了我的愛(ài)，為什么你感受不到呢渔嚷？我就說(shuō)蔫磨，當(dāng)我付出了什么多努力，你為什么不夸贊我呢圃伶？

所以堤如，當(dāng)是一個(gè)雞同鴨講的時(shí)候，即使是說(shuō)我全心全意的表達(dá)愛(ài)你了窒朋，但是對(duì)方還是感受不到搀罢，這就是為什么我們要去掌握對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言，用對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)去愛(ài)他侥猩。

再舉一個(gè)小的例子榔至，剛才我講過(guò)我公公的例子。他的主要愛(ài)語(yǔ)是第四種——服務(wù)的行動(dòng)欺劳。比如我公公早晨做我婆婆喜歡做的菜唧取，中午铅鲤、晚上都把菜做得很好，出門幫她拎包枫弟，幫她去拿藥邢享，幫她把所有生活的事情全都料理好了，還幫我婆婆按摩淡诗。

那你想想骇塘，這是不是一個(gè)全方位服務(wù)型的老公？當(dāng)然了韩容。如果我婆婆的愛(ài)語(yǔ)也是服務(wù)型的話款违，那我婆婆是不是應(yīng)該很開(kāi)心，應(yīng)該說(shuō)你把我照顧得這么好群凶，我知道你非常非常愛(ài)我插爹。但是偏巧，我婆婆的語(yǔ)言是接受禮物型的请梢，如果我公公沒(méi)有給她買禮物赠尾，她就感受不到。

所以你看人和人之間溢陪、伴侶之間萍虽，如果你沒(méi)有給到對(duì)方用他的方式去愛(ài)他的話，對(duì)方是感受不到你的愛(ài)的形真。

發(fā)現(xiàn)你和配偶的主要愛(ài)語(yǔ)

其實(shí)杉编，我們情侶之間的行動(dòng)，還有在配偶之間的行動(dòng)咆霜、行為邓馒、語(yǔ)言，可能有各種各樣的方式蛾坯，但是查普曼博士歸結(jié)出來(lái)的這五種愛(ài)的語(yǔ)言光酣，仔細(xì)想想所有能表達(dá)愛(ài)的方式，幾乎都被他歸納到這五種語(yǔ)言當(dāng)中來(lái)了脉课。那么怎么樣發(fā)現(xiàn)你的愛(ài)人的語(yǔ)言呢救军？

01 愛(ài)語(yǔ)問(wèn)卷

首先在發(fā)現(xiàn)愛(ài)人的語(yǔ)言之前，你是不是了解自己的母語(yǔ)倘零，也就是你主要的愛(ài)的語(yǔ)言唱遭，是不是能夠發(fā)現(xiàn)你的主要的愛(ài)的語(yǔ)言是什么。其實(shí)并不是每一個(gè)人聽(tīng)到愛(ài)的五種語(yǔ)言都能知道自己最喜歡的是什么呈驶。如果你不知道拷泽，可以做一下我們提供的一個(gè)測(cè)試問(wèn)卷。

（點(diǎn)擊此處，即可進(jìn)入問(wèn)卷測(cè)試哦Ｋ局隆）

做了這個(gè)問(wèn)卷以后拆吆，你很快就能找出自己評(píng)分最高的兩項(xiàng)作為你的主要愛(ài)語(yǔ)，也可以讓你和配偶做同樣的調(diào)查脂矫。當(dāng)時(shí)我讀這本書以后枣耀，我就拿給我老公看，我說(shuō)你看看你是哪種愛(ài)語(yǔ)羹唠，他說(shuō)我第一種是身體的接觸奕枢，第二種是送禮物娄昆，還有精心的時(shí)刻佩微。

其實(shí)通過(guò)這個(gè)問(wèn)卷調(diào)查，你可以發(fā)現(xiàn)自己的愛(ài)語(yǔ)萌焰，這是非常非常好的一個(gè)工具哺眯。還有其他的方式我們能發(fā)現(xiàn)自己的愛(ài)語(yǔ)嗎？你怎么樣發(fā)現(xiàn)對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)呢扒俯？作者給了我們?nèi)齻€(gè)方式奶卓。

02 反面考慮

第一，你的配偶做什么事撼玄，或者不做什么事傷害你最深夺姑？

假如我是一個(gè)服務(wù)型的，我的老公沒(méi)有給我做服務(wù)掌猛，所有的家事都扔給我盏浙，然后自己就在那打手機(jī)或者打游戲，那么這種時(shí)候我心里特別失落荔茬，感覺(jué)你根本不在乎我废膘，你只在乎你自己的游戲。如果這個(gè)讓你感覺(jué)傷害最深慕蔚，很可能你的愛(ài)語(yǔ)就是服務(wù)型的丐黄。

或者說(shuō)我是一個(gè)言詞肯定型的，那老公什么樣的行為會(huì)傷害我最深呢孔飒？就是對(duì)我打擊灌闺、對(duì)我批評(píng)。其實(shí)肯定的言詞對(duì)康妮老師本人是最重要的坏瞄，可是我老公在結(jié)婚以后他就喜歡用打擊的語(yǔ)言來(lái)跟我說(shuō)話桂对，說(shuō)你怎么這個(gè)又沒(méi)有做好；你這個(gè)做得還不夠惦积；你在職場(chǎng)上這個(gè)東西也做得不好接校；你應(yīng)該向誰(shuí)學(xué)習(xí)；或者說(shuō)你今天穿這個(gè)不好看，你看我同事她會(huì)穿什么什么牌子蛛勉，什么什么衣服鹿寻。

當(dāng)他說(shuō)這種的時(shí)候，他可能覺(jué)得說(shuō)者無(wú)心诽凌，我是希望幫你提升毡熏，但是往往你這種需求就對(duì)我有一個(gè)傷害，因?yàn)槟憧偸悄梦胰ジ鷦e人比侣诵，總是拿別人的優(yōu)點(diǎn)去比我的缺點(diǎn)痢法，這個(gè)對(duì)我的心里刺痛特別深，我心里就會(huì)覺(jué)得你根本不愛(ài)我杜顺。所以我就發(fā)現(xiàn)肯定的言詞對(duì)我是最重要的财搁。

或者說(shuō)跟這些相反的就是你愛(ài)的語(yǔ)言。他沒(méi)有做到的事情對(duì)我傷害最深躬络，那么他做了這件事情就是最能滿足我的尖奔。這是第一個(gè)方法，就是你配偶做的什么事情穷当，或者不做什么事情對(duì)你傷害最深提茁，那么跟它相反的就是你的愛(ài)的語(yǔ)言。

03 你最渴望什么

第二個(gè)方法是什么馁菜？第二個(gè)方法就是你最常請(qǐng)求你配偶做什么茴扁，這個(gè)可能就是你能感受愛(ài)的方式。

那我就會(huì)跟我老公說(shuō)汪疮，我說(shuō)你能不能說(shuō)點(diǎn)好聽(tīng)的峭火，你能不能鼓勵(lì)鼓勵(lì)我、表?yè)P(yáng)表?yè)P(yáng)我铲咨，給我一個(gè)贊美或者說(shuō)給我一個(gè)鼓勵(lì)躲胳，或者說(shuō)你用一種謙和的方式跟我說(shuō)話，這個(gè)我能感受到愛(ài)纤勒。

假如你是一個(gè)禮物型的坯苹，你可能說(shuō)在情人節(jié)的時(shí)候、在我過(guò)生日的時(shí)候或者在母親節(jié)或者在父親節(jié)的時(shí)候摇天，你可不可以給我有一個(gè)愛(ài)的表示粹湃，我是希望能夠收到你的禮物的，知道是你精心準(zhǔn)備的泉坐，而且要知道我喜歡要什么東西为鳄，如果你能夠表達(dá)這個(gè)，這是你請(qǐng)求配偶做的腕让，那你就知道你的愛(ài)語(yǔ)可能是禮物型的孤钦。

或者說(shuō)我就是需要你給我花點(diǎn)時(shí)間歧斟，我就是每天需要你聽(tīng)我說(shuō)我這一天做的什么事情，如果你不聽(tīng)的話我可能就感受不到你給我的偏形；或者說(shuō)我特別希望這個(gè)周末能給你一個(gè)單獨(dú)的時(shí)間去約會(huì)静袖，不要有孩子、不要談家長(zhǎng)的事情俊扭、談父母的事情队橙，我就要跟你談我們倆之間的事情。你如果請(qǐng)求配偶跟你配合這個(gè)萨惑，那么你感受愛(ài)的方式就是高質(zhì)量的時(shí)間捐康，精心時(shí)刻。

04 你表達(dá)愛(ài)的方式可能是你的愛(ài)語(yǔ)

第三種方法庸蔼，就是你通常以什么樣的方式向你配偶表達(dá)愛(ài)解总，那你表達(dá)愛(ài)的方式也許就是你感覺(jué)愛(ài)的方式。

比如說(shuō)我老公朱嘴，他喜歡買禮物給我倾鲫，他一出差或者去某個(gè)國(guó)家粗合，他想我去這個(gè)國(guó)家買一個(gè)非常非常貴的東西給你萍嬉，那么可能他愿意給我禮物，同時(shí)也是愿意接受禮物的人隙疚。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)以后壤追，我首先會(huì)感受到，不管對(duì)我來(lái)講接受不接受禮物是不是我的主要愛(ài)語(yǔ)供屉，但是因?yàn)槲抑肋@是他表達(dá)愛(ài)的方式行冰，那我就知道當(dāng)我老公送我禮物的時(shí)候，他就是在向我示愛(ài)了伶丐，我就要用全心全意地去感受他的愛(ài)悼做。

我們每個(gè)人的母語(yǔ)是一種愛(ài)語(yǔ)，或者說(shuō)你有兩種愛(ài)語(yǔ)哗魂，那么對(duì)方的母語(yǔ)也可能是兩種愛(ài)語(yǔ)肛走，有可能這兩種是完全沒(méi)有交集的。

比如說(shuō)我的主要愛(ài)語(yǔ)是肯定的言詞還有精心時(shí)刻录别，那他的愛(ài)語(yǔ)是身體接觸和接受禮物朽色。假如說(shuō)我們是這樣完全不對(duì)稱的，如果你不能夠知道對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)是什么组题，不能在對(duì)方表達(dá)愛(ài)意的時(shí)候去體會(huì)他的愛(ài)語(yǔ)葫男，那你可能在婚姻當(dāng)中是永遠(yuǎn)感受不到愛(ài)的，那你可能說(shuō)你不愛(ài)我崔列，那對(duì)方也可能說(shuō)你也不愛(ài)我梢褐。

但是我是不是可以去主動(dòng)地體會(huì)對(duì)方的愛(ài)，而且教給對(duì)方我們的愛(ài)語(yǔ)是什么。

愛(ài)是一種選擇

01 體會(huì)和表達(dá)愛(ài)

其實(shí)你想想這是兩步的過(guò)程盈咳，當(dāng)你知道愛(ài)是一種選擇的時(shí)候趣效，你有兩種選擇。第一是不是可以體會(huì)對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)猪贪，體會(huì)到對(duì)方愛(ài)我跷敬；第二是不是我可以去表達(dá)。一個(gè)是體會(huì)热押，一個(gè)是表達(dá)西傀。

不管對(duì)方是用什么樣的方式愛(ài)你，你都有一種我了解了桶癣、我接受了拥褂、我特別喜歡你愛(ài)我的方式、我全盤接受的態(tài)度牙寞，接下來(lái)怎么把這種表達(dá)還給對(duì)方饺鹃，就是我用你的方式去愛(ài)你，同時(shí)我還要表達(dá)說(shuō)我要教會(huì)你我的真正的方式间雀。

讀完這本書以后悔详，第一步我做的就是，我現(xiàn)在了解了惹挟，當(dāng)我老公給我一個(gè)擁抱的時(shí)候茄螃，他是表達(dá)愛(ài)我了，因?yàn)樗膼?ài)語(yǔ)是身體接觸连锯；第二归苍，當(dāng)他送我禮物的時(shí)候。哪怕送我一束十幾美元的花的時(shí)候运怖，我覺(jué)得你是愛(ài)我的拼弃，這是我體會(huì)的過(guò)程。

當(dāng)我體會(huì)了以后摇展，即使我老公說(shuō)了批評(píng)我的話吻氧，說(shuō)你這個(gè)東西要改進(jìn)，我反過(guò)來(lái)就會(huì)想一想吗购，他是不是愛(ài)我医男，他做了他的表達(dá)方式，他還是愛(ài)我的捻勉。所以在這種時(shí)候镀梭，我的愛(ài)箱不是空的，因?yàn)槲視?huì)主動(dòng)地去體會(huì)踱启。

那么第二點(diǎn)报账，怎么去表達(dá)研底？我要去告訴他我的愛(ài)語(yǔ)是什么。

比如說(shuō)透罢，當(dāng)我老公說(shuō)你的柜子為什么沒(méi)擦干凈的時(shí)候榜晦，我會(huì)說(shuō)，“老公你想一想羽圃，同樣這個(gè)事情,你如果說(shuō)乾胶，老婆，你看你廚房收拾的真干凈朽寞，我一回家我就特別感覺(jué)到溫馨识窿、特別的開(kāi)心。而且看你布置的鮮花,我覺(jué)得特別高興”脑融。

如果你這樣說(shuō)的話喻频，我下次可能會(huì)把所有地方都會(huì)收拾得更加干凈，起碼我是更加賣力肘迎、更加使勁地去做這個(gè)家務(wù)的工作甥温。因?yàn)槲乙苍敢馊傆谀悖驗(yàn)槟憬o到了我的愛(ài)的言詞妓布，我感受到你給我的愛(ài)姻蚓，所以我也會(huì)更愿意做你想讓我做的事情。

你想想秋茫，如果你要激勵(lì)公司的員工史简，如果整天挑他錯(cuò)，或者管我們家的孩子肛著，你整天說(shuō)他的不好，誰(shuí)會(huì)能理解你所謂的好心跺讯，我聽(tīng)到的就是批評(píng)枢贿，就不是鼓勵(lì)，那我可能就更不愿意去做了刀脏。

當(dāng)我這樣跟他說(shuō)的時(shí)候局荚，其實(shí)是我對(duì)他一個(gè)積極地表達(dá)的過(guò)程，也是我對(duì)他一個(gè)培訓(xùn)的過(guò)程愈污。

有可能你會(huì)說(shuō)耀态，還要培訓(xùn)你的配偶？當(dāng)然要培訓(xùn)暂雹，因?yàn)槊總€(gè)人的原生家庭是不一樣的首装，我們習(xí)慣的方式也不一樣。

我剛才講了因?yàn)槲夜貏e好杭跪，特別喜歡給太太做服務(wù)仙逻，給她按摩驰吓。那我老公說(shuō)，“我一天特別累系奉，我特別需要按摩檬贰。”可是康妮老師本身是不喜歡服務(wù)的缺亮，因?yàn)槲覐男∈羌依锏睦隙痰樱业脑彝ゾ褪撬袞|西都是圍繞我而轉(zhuǎn)的。

那么在婚姻當(dāng)中萌踱，我老公的原生家庭給他是這樣的迷雪，如果你表達(dá)愛(ài)，你應(yīng)該對(duì)我有這個(gè)服務(wù)的行動(dòng)虫蝶，可是我卻做不到章咧。當(dāng)我學(xué)會(huì)了他的語(yǔ)言以后，我還要跟他表達(dá)說(shuō)你怎么樣來(lái)對(duì)我好能真，所以這是一個(gè)培訓(xùn)的過(guò)程赁严。

當(dāng)我通過(guò)這十年的時(shí)間把我老公訓(xùn)練好了以后，是什么樣的情景呢粉铐？就是現(xiàn)在我這種狀況疼约，我現(xiàn)在的婚姻比初婚感覺(jué)還要甜蜜。比如說(shuō)我給大家錄課蝙泼，我老公就說(shuō)似舵，“老婆，我覺(jué)得你真厲害症脂！真棒句占！”。

你看溪胶，他不是本身出生環(huán)境就是一個(gè)肯定言語(yǔ)的人搂擦，但是通過(guò)婚姻的二十年，尤其是后十年哗脖，當(dāng)我讀過(guò)《愛(ài)的五種語(yǔ)言》之后瀑踢，這種主動(dòng)地積極地培訓(xùn)，把他培訓(xùn)成一個(gè)說(shuō)肯定的言詞才避、給贊賞橱夭、給鼓勵(lì)，而且是以非常贊美的方式看到你的時(shí)候桑逝，我就能非常深刻地感受到來(lái)自他的愛(ài)棘劣。

02 愛(ài)是為了別人要做的事

愛(ài)是一種選擇。查普曼博士特別告訴我們這一條肢娘，不管過(guò)去我們發(fā)生的是什么呈础，有可能有傷痛舆驶、有可能有不平、有可能心里很憤懣而钞，說(shuō)為什么我得不到愛(ài)沙廉？那對(duì)方也可能說(shuō)，為什么他不愛(ài)我了臼节？但是我告訴你撬陵，自從你今天聽(tīng)了這本書，你就可以做一個(gè)選擇网缝，就是你還要不要愛(ài)對(duì)方巨税？

愛(ài)不是為了你自己要做成什么事，而是為了別人要做事粉臊。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言之后草添，當(dāng)你清晰地明確自己愛(ài)的語(yǔ)言之后，你首先可以選擇的就是扼仲，我要為對(duì)方去做远寸，我要滿足對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)。有人可能會(huì)說(shuō)屠凶，為什么一定是我要去改變呢驰后？對(duì)方根本不愛(ài)我，我為什么要主動(dòng)去做他的愛(ài)語(yǔ)呢矗愧？

但是我告訴你灶芝，甘地說(shuō)的這句話我覺(jué)得特別好，甘地說(shuō)的是唉韭，做你想成為的改變夜涕，做你要做的改變。所以我相信我們每一個(gè)人不管你是男性或女性纽哥，只要你是有智慧的人钠乏，你都可以做這個(gè)選擇：我不管你怎么樣，我可以選擇做那個(gè)提供愛(ài)的人春塌。

一旦你變了，你相信我簇捍，在跟我做過(guò)咨詢只壳、聽(tīng)我講過(guò)課、來(lái)問(wèn)過(guò)我這個(gè)問(wèn)題的人當(dāng)中暑塑，在我告訴他們用“學(xué)會(huì)你的愛(ài)語(yǔ)并且用對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)滿足對(duì)方”的時(shí)候吼句，所有的朋友，一旦他們做了改變事格，他們的配偶都會(huì)發(fā)生變化惕艳。

03 改變自己才有可能影響對(duì)方

因?yàn)槟阕约旱母淖兤鋵?shí)是給對(duì)方發(fā)出了一個(gè)邀請(qǐng)：我想做一個(gè)好的妻子搞隐，或者我想做一個(gè)好的丈夫，你希望我做什么樣的改變远搪。

當(dāng)對(duì)方給你這個(gè)建議劣纲，你就去按它去做，把對(duì)方需要的這種愛(ài)的五種語(yǔ)言提供給他谁鳍，很快癞季，你可以看到對(duì)方身上發(fā)生了變化。

回去那個(gè)按摩的例子倘潜，因?yàn)槲依瞎彩巧砀唧w胖的這種比較壯的男性绷柒，給他按摩其實(shí)真的是很累，像我一天要工作涮因，要帶孩子已經(jīng)很累了废睦，但是對(duì)他來(lái)說(shuō)，晚上十一點(diǎn)鐘他說(shuō)我真的需要按摩养泡，那以前我說(shuō)我真的按不動(dòng)嗜湃，你花錢去外面按摩好了。

但我知道他的愛(ài)的語(yǔ)言是需要我能夠跟他有這個(gè)身體接觸瓤荔，因?yàn)樗皇侵w接觸型的嗎净蚤，我這個(gè)按摩不光是幫他舒緩，是讓他感覺(jué)跟我有一個(gè)肌膚的接觸输硝，當(dāng)我把這個(gè)意義轉(zhuǎn)換的時(shí)候今瀑，我知道我要滿足他的愛(ài)語(yǔ)。

所以点把，即使在十一點(diǎn)鐘橘荠，即使我后面還有很多要錄的直播課也好，寫文章也好郎逃，還有要處理的公司業(yè)務(wù)也好哥童，我還是會(huì)給他做推拿，在這種時(shí)候他就能感受到我給他的愛(ài)褒翰。

那么他反過(guò)來(lái)就會(huì)給我一些贊美的語(yǔ)言贮懈。比如說(shuō)我們倆每天要花一些精心時(shí)刻在一起，我們就繞著我們家湖邊每天晚上散步优训。那么在走著走著朵你，路上他可能會(huì)突然停下來(lái)，然后給我撩一下我的頭發(fā)揣非，把我的頭發(fā)撩到耳后去抡医，或者說(shuō)輕輕地摸一下我的臉，因?yàn)樗侵w接觸型的嘛早敬。

在這種時(shí)候忌傻，我其實(shí)心里是感受到他對(duì)我的愛(ài)的大脉。我就覺(jué)得在那一剎那，我即使結(jié)婚二十年的老夫老妻水孩，我還是會(huì)有一種心動(dòng)的感覺(jué)镰矿。

所以說(shuō)做你想看到的改變，愛(ài)是一種選擇荷愕，這個(gè)你一定要記住衡怀，當(dāng)你聽(tīng)完這本書，我希望你得到的是什么安疗，我希望你了解自己的愛(ài)語(yǔ)抛杨，同時(shí)了解對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)。更重要的是你要告訴自己我要不要選擇在這個(gè)婚姻當(dāng)中荐类，如果我要選擇在這個(gè)婚姻當(dāng)中怖现，我是希望有一個(gè)高質(zhì)量的婚姻。高質(zhì)量的玉罐、幸福的婚姻怎么獲得呢屈嗤，這個(gè)是掌握在我的手里。

兩性在婚姻中的具體需求

可能有人會(huì)問(wèn)了吊输，出軌到底是怎么回事饶号？

咱們刨去那些道德極其敗壞，就是想以獵奇為這個(gè)心理支撐的人季蚂，也刨除那些生理上有問(wèn)題的人茫船，應(yīng)該說(shuō)絕大多數(shù)出軌的人是因?yàn)樵诨橐鰞?nèi)沒(méi)有得到需要的滿足，用查普曼博士的理論是說(shuō)扭屁，他沒(méi)有獲得愛(ài)的溝通和愛(ài)箱沒(méi)有滿算谈，因?yàn)樗麤](méi)有得到配偶愛(ài)的五種語(yǔ)言的滋養(yǎng)和澆灌。

但還有另外一種說(shuō)法料滥，就是所謂真正地男性的需求和女性的需求沒(méi)有得到滿足然眼。

男性的需求最主要是什么？

第一葵腹，是性的滿足感高每。不光是指性行為，是獲得性的滿足感践宴，哪怕就是你被愛(ài)撫觉义、被親吻和被擁抱，但是你能獲得一種性的滋養(yǎng)浴井。

第二個(gè)，被尊重霉撵。因?yàn)楹芏嗳嗽诨橐霎?dāng)中沒(méi)有得到老婆給他的尊重磺浙，什么東西都是貶低你洪囤、看不起你，說(shuō)你這人怎么這么沒(méi)用撕氧，這種話對(duì)他是一種打擊瘤缩。

在婚姻內(nèi)沒(méi)有尊重他可能就要到婚外去尋求了。比如說(shuō)伦泥，辦公室一個(gè)年輕小姑娘給你說(shuō)剥啤，“你真的很棒哇，你怎么這么能干”不脯，一旦別人給了他崇拜和尊重府怯，他可能就要在婚外去尋求了。

第三種防楷，被需要牺丙。因?yàn)樵诩依锢掀盘芨闪耍静恍枰阕鋈魏问虑楦淳郑峭饷婵赡軙?huì)有人說(shuō)冲簿，“你做這個(gè)真的好棒”“我還需要你幫我怎么怎么樣”，都是跟尊重相聯(lián)系的亿昏。

你看在婚外獲得性峦剔，在婚外獲得獲得尊重感，在婚外獲得被需要這種需要感角钩，如果這些在婚內(nèi)得不到吝沫，男性就會(huì)有出軌的動(dòng)力。

同樣女性也有出軌彤断，女性的最重要的三點(diǎn)需要是什么野舶？

第一，被愛(ài)憐宰衙。她要知道自己是值得愛(ài)的平道，是被愛(ài)的，這個(gè)對(duì)老公的挑戰(zhàn)是什么供炼？老公要不斷地用言語(yǔ)也好一屋、禮物也好、行動(dòng)服務(wù)也好袋哼、還是身體接觸也好冀墨、還是跟你花高質(zhì)量時(shí)間，要能夠讓老婆感到我是值得愛(ài)的涛贯，因?yàn)樵诿總€(gè)女性的身體里面也是駐扎著小女孩的诽嘉，就是我是不是值得愛(ài)。

我是不是被愛(ài)是每一個(gè)女性內(nèi)心深處要獲得的答案。只有她得到的這個(gè)答案虫腋，我值得愛(ài)骄酗、我是被愛(ài)的，她心里才能有這種安全感悦冀。在一個(gè)婚姻當(dāng)中趋翻，讓人有安全感是非常重要的。

第二點(diǎn)盒蟆，女性需要得到的是完全的開(kāi)放的溝通踏烙。這點(diǎn)很多男性做得不好，因?yàn)槟行哉f(shuō)历等，外面的工作覺(jué)得沒(méi)有必要跟你溝通讨惩；或者我有一些什么哥們之間的事我不需要跟你講；或者說(shuō)我自己一些事情我不想跟你說(shuō)募闲；或者我就是沉默寡言的人步脓，我不想回家這么累，還要再跟你說(shuō)一遍浩螺。

女性的第二點(diǎn)最重要的需求就是一個(gè)開(kāi)放的靴患、明白的溝通，所以很多時(shí)候夫妻爭(zhēng)吵要出，女生說(shuō)一定要跟你講清楚鸳君，到男生就冷戰(zhàn)了不理你了、走了患蹂，這點(diǎn)是非常不好的或颊。因?yàn)椴皇悄闾珕为?dú)的問(wèn)題，這是所有女性都需要的溝通传于。

所以我鼓勵(lì)男性囱挑，鼓勵(lì)丈夫多去告訴夫人，哪怕你工作中有什么事情你跟太太講講沼溜，你生活中有什么新的興趣愛(ài)好跟太太講一講平挑，讓她參與到你的生活當(dāng)中來(lái)，這是很重要的一點(diǎn)系草。

第三點(diǎn)女性的需求通熄，需要丈夫有擔(dān)當(dāng)。對(duì)家庭找都、對(duì)孩子唇辨、對(duì)老人，就是對(duì)家庭要有責(zé)任感能耻。

比如知乎上有人說(shuō)貧賤夫妻百事哀赏枚，其實(shí)她抱怨的不是沒(méi)錢的問(wèn)題亡驰，因?yàn)闆](méi)錢兩個(gè)人可以白手起家，可以去創(chuàng)業(yè)嗡贺。她抱怨的是更深層次的是你是沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜艘猓行砸欢ㄒo女性這種感覺(jué)：我對(duì)家庭有責(zé)任感，我有擔(dān)當(dāng)诫睬。這是女性的第三個(gè)需求。

所以我常常跟小朋友說(shuō)帕涌，其實(shí)當(dāng)你在婚姻當(dāng)中摄凡，不管是男性還是女性，你能獲得最基本東西的滿足的時(shí)候蚓曼，也就是用查普曼博士的理論亲澡，你的愛(ài)箱能夠滿的時(shí)候，能給到對(duì)方他（她）所最需要的三種基本需要的時(shí)候纫版，你就不會(huì)有出軌的動(dòng)力床绪。

說(shuō)實(shí)話出軌是需要很大動(dòng)力的，因?yàn)槌鲕壍娘L(fēng)險(xiǎn)你是要失去家庭其弊、失去孩子癞己、失去金錢、失去你的在社會(huì)上信譽(yù)梭伐，是要損失很多的痹雅。所以希望在婚內(nèi)的朋友你一定要注意滿足到你的配偶的他的三個(gè)基本需求。

好的婚姻是隨時(shí)更新糊识，而不是保鮮

另外有的人說(shuō)绩社，老師，如果想要婚姻經(jīng)營(yíng)得好赂苗，婚姻怎么才能夠保鮮愉耙？我說(shuō)你這個(gè)問(wèn)題的假設(shè)就是錯(cuò)誤的，為什么呢?

隨著時(shí)間的流逝拌滋，我們?nèi)丝隙ㄒ兝系钠友亍？的菸矣肋h(yuǎn)不可能留在二十五歲我結(jié)婚那一剎那鸠真，我的肉體悯仙、皮膚不可能一直存在于二十多歲的狀態(tài)。你不可能保存著肉體吠卷，你不可能讓一個(gè)東西永遠(yuǎn)是鮮的锡垄。花無(wú)百日紅祭隔，不可能永遠(yuǎn)的存在货岭。

那怎么讓婚姻能夠幸福呢路操？

我說(shuō)這個(gè)不是保鮮，而是要不斷地更新自己千贯。因?yàn)槟愕母峦驼獭⒛愕倪M(jìn)步、你的發(fā)展搔谴，讓對(duì)方一次又一次地愛(ài)上一個(gè)更新的你魁袜，這就是我給我二十年幸福婚姻的定義敦第。

我并沒(méi)有把我的婚姻保存在2000年的夏天的那個(gè)狀態(tài)峰弹。我和我的先生，都已經(jīng)成為一個(gè)跟那時(shí)候的我們完全不同的我們了芜果。不只是肌膚不一樣鞠呈、細(xì)胞不一樣，更重要的是我們的精神右钾、我們的視野蚁吝、我們的閱歷、我們的積累舀射，包括我們和對(duì)方相處的方式窘茁，已經(jīng)完全不是二十年前的我們了。

01 不斷學(xué)習(xí)后控，不斷積累

那怎么樣更新自己呢庙曙？你要不斷地去學(xué)習(xí)、不斷去積累浩淘。

二十年前的我捌朴，在國(guó)內(nèi)的一個(gè)外企上班；后來(lái)我去哈佛商學(xué)院讀書张抄，去管理美國(guó)的大型的企業(yè)砂蔽；然后又做自我的創(chuàng)業(yè)；到今天我變成了一個(gè)自媒體人署惯，變成在樊登讀書講書的一個(gè)老師左驾，變成了一個(gè)作者，今天我已經(jīng)不是二十年前的我了极谊。

我的先生同樣也不是二十年前的他了诡右，雖然他的發(fā)型二十年來(lái)并沒(méi)有什么變化，但是他的閱歷轻猖、他的視野帆吻、他的格局已經(jīng)完全不一樣了。

那天我問(wèn)我先生咙边，我說(shuō)猜煮，“二十年來(lái)你覺(jué)得你最大的變化是什么”次员？他說(shuō)，“我變得更有容忍力王带、更不挑剔了淑蔚、更能包容了”。我說(shuō)愕撰，“你這個(gè)觀察是很有意思的刹衫，我也能感受到。但是還有很多很多你的變化我也觀察到了盟戏，比如說(shuō)你對(duì)我更加贊美了”绪妹。所以我們也在不斷地學(xué)習(xí)。

02 不斷成長(zhǎng)

而且柿究，我們也在不斷地成長(zhǎng)，因?yàn)楫吘刮覀儾皇且粋€(gè)二十多歲的小年輕黄选，而是一個(gè)社會(huì)的擔(dān)當(dāng)者蝇摸，是家庭的擔(dān)當(dāng)者，是父母办陷。所以貌夕，在不同的角色的轉(zhuǎn)換當(dāng)中，我們已經(jīng)有了自己的成長(zhǎng)民镜。

03 創(chuàng)造新記憶

第三點(diǎn)就是我們要不斷地創(chuàng)造新的記憶啡专。

并不是保鮮，保持二十歲結(jié)婚那一天制圈，我穿著婚紗那個(gè)完美的们童、光彩照人的形象，而是說(shuō)怎么創(chuàng)造我跟他不斷的新的記憶鲸鹦。

舉個(gè)小例子慧库，我們到全球去旅行，到每個(gè)地方都會(huì)有新的記憶馋嗜。我們每年都要去巴黎齐板。即使是同樣的地點(diǎn)，我們還會(huì)開(kāi)發(fā)新的餐廳葛菇、新的地方甘磨，或者說(shuō)走的新的馬路，或者以新的方式去旅行眯停，這些都是一些新的記憶济舆，這個(gè)是由我們每個(gè)人掌握的。

所以在每一個(gè)人生經(jīng)歷當(dāng)中庵朝，在每一年吗冤、在每個(gè)月又厉、在每一天我們都可以主動(dòng)地、積極地創(chuàng)造美好的記憶椎瘟，在我們兩個(gè)人之間覆致，然后把我們愛(ài)箱去填滿。

如何讓愛(ài)箱常滿

那么你怎么能讓你的愛(ài)箱常滿常盈呢肺蔚？這是每個(gè)人都要做出努力的煌妈，你就要不斷往里去存款。

01 不斷為愛(ài)箱充值

什么是存款宣羊？表?yè)P(yáng)對(duì)方璧诵、鼓勵(lì)對(duì)方、贊美對(duì)方是存款仇冯；跟他有這種親密的身體接觸之宿、親吻一下、擁抱都是存款苛坚；或者說(shuō)你給對(duì)方提供的服務(wù)比被，干凈的房間、按摩或者說(shuō)主動(dòng)帶孩子泼舱、幫助孩子把這個(gè)作業(yè)做好等缀，這些都是愛(ài)的語(yǔ)言。

還有到特別的日子娇昙，給她送個(gè)小禮物尺迂；或者哪怕不是特別的日子，老公要上班之前你寫一張紙條冒掌，說(shuō)老公我真的好愛(ài)你噪裕，我晚上期待你回家。其實(shí)這都是愛(ài)的語(yǔ)言宋渔，它也是相當(dāng)于是一種禮物州疾，相當(dāng)于是你的傳書。

02 高質(zhì)量的精心時(shí)刻

另外皇拣，我特別建議的就是兩口子要有單獨(dú)的高質(zhì)量的時(shí)間严蓖。因?yàn)楦哔|(zhì)量的時(shí)間是伴侶之間非常非常重要的語(yǔ)言。

我和我老公就是每周要有自己的約會(huì)時(shí)間⊙跫保現(xiàn)在疫情當(dāng)中我們不能出去吃飯颗胡，不能像以前一樣去飯館聊天、吃飯吩坝。那我們的約會(huì)時(shí)間就是我們倆到湖邊去散步的時(shí)間毒姨，每天晚上走兩圈這個(gè)湖，差不多就是一個(gè)小時(shí)钉寝，在這個(gè)走湖的時(shí)候呢弧呐，我們就是聊一聊你的工作什么事情闸迷，我的工作什么事情。

所以說(shuō)俘枫，每一對(duì)愛(ài)侶腥沽，即使你現(xiàn)在是成了怨侶，只要你的目的是我還要這個(gè)婚姻鸠蚪，我要一個(gè)幸福的婚姻今阳，那么為了這個(gè)目的，你不是去操縱對(duì)方茅信，你的愛(ài)的行動(dòng)不是為了讓對(duì)方做什么盾舌，所以我才做什么。

而是我選擇在這個(gè)婚姻當(dāng)中蘸鲸，我選擇去愛(ài)你妖谴，我選擇給你提供這個(gè)行動(dòng)。我提供愛(ài)不是為了你要回來(lái)愛(ài)我酌摇，而是說(shuō)我要讓你感受到愛(ài)窖维，我希望用我的改變來(lái)影響到你，那么你愿意提供什么是你的事情妙痹。

03 釋放掉內(nèi)心的驕傲

婚姻必須要去經(jīng)營(yíng)，感情必須要去經(jīng)營(yíng)鼻疮。不只是要用你的頭腦怯伊，還要用你的心，這兩個(gè)是分不開(kāi)的判沟，必須是兩手抓耿芹。

當(dāng)你主動(dòng)做這個(gè)選擇，提供對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言挪哄，用對(duì)方的愛(ài)的語(yǔ)言去愛(ài)對(duì)方吧秕，很快，不一定是一個(gè)月迹炼、兩個(gè)月砸彬、三個(gè)月，有可能是在六個(gè)月的時(shí)候斯入，也有可能是在八個(gè)月的某一天砂碉，只要你給自己的婚姻，我愿意去挽救這個(gè)婚姻刻两，我相信你從今天開(kāi)始增蹭，是可以重新開(kāi)始的。

這個(gè)要求你放掉內(nèi)心的驕傲磅摹。當(dāng)我們內(nèi)心是驕傲的話滋迈，就是我憑什么給你做霎奢？我為什么要為你低頭？我為什么要先認(rèn)錯(cuò)饼灿？我為什么要先做改變幕侠？這都是你內(nèi)心的驕傲在做指引，因?yàn)槲冶饶愀吲馔耍也荒鼙饶愕汀?br>

但是一旦你放掉內(nèi)心的驕傲橙依，我可以去愛(ài)你，因?yàn)槲以敢獍盐业膼?ài)情生活硕旗，把我的婚姻生活掌握在我自己的手里窗骑；因?yàn)槲覑?ài)你，我愿意你體會(huì)到我的愛(ài)漆枚，我主動(dòng)愿意去做创译；把我的內(nèi)心真正地展示給你，把我的愛(ài)情像泉水一樣地噴灑給你的時(shí)候墙基，可能你的愛(ài)情生活和你的婚姻生活會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化软族。

我特別期待你聽(tīng)完這個(gè)書以后做了什么，你能給我一個(gè)反饋残制，也能讓我見(jiàn)證到你的愛(ài)情生活立砸、婚姻生活的幸福，這就是我講這本書的目的初茶。

婚姻并不是一帆風(fēng)順的颗祝，很可能會(huì)有很多的坎坷，因?yàn)楫吘姑總€(gè)人的背景恼布、學(xué)識(shí)螺戳、經(jīng)歷、視野是不一樣的折汞。那么如何克服這些因?yàn)槲覀冊(cè)彝ゾ笥住⒈尘啊⒔?jīng)歷的不同而造成的這些不同爽待？要學(xué)愛(ài)的五種語(yǔ)言损同。

或者說(shuō)你是一個(gè)已經(jīng)感受不到愛(ài)的人，那我告訴你堕伪，學(xué)愛(ài)的五種語(yǔ)言揖庄。不僅要學(xué)，而且要把知道變成做到欠雌，你做主動(dòng)改變的人蹄梢，做愛(ài)的提供者，相信我，你的愛(ài)箱也會(huì)被對(duì)方的愛(ài)滿溢出來(lái)禁炒，會(huì)被填滿而咆。

讓我在這里祝福你！