題記：
在應(yīng)試教育的環(huán)境下，學(xué)習(xí)是以學(xué)為主的瓢湃，以考試或測(cè)試成績(jī)理张，作為驗(yàn)證學(xué)習(xí)效果的方式，從小學(xué)到到高中绵患，用了12年的時(shí)間雾叭，養(yǎng)成了這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)了這樣學(xué)習(xí)的潛意識(shí)落蝙，而一旦進(jìn)入社會(huì)织狐，走進(jìn)職場(chǎng)，在極少通過(guò)考試或測(cè)試驗(yàn)證學(xué)習(xí)效果的情況下筏勒，顯然削弱了這種業(yè)已形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣的效力移迫，那么，該如何處理呢管行？

一厨埋、什么是“不學(xué)”、什么是“習(xí)得”捐顷？

在谷衍奎編《漢字源流字典》（北京：語(yǔ)文出版社荡陷，2008年01月第1版）中，“學(xué)（xue）”字本義原本專用于表示“接受教育”迅涮，后被引申而指“互相討論”废赞、“效法，模仿”逗柴、“注釋蛹头，箋疏”、“講述，說(shuō)”渣蜗、“知識(shí)”等屠尊。由此可見(jiàn)，“學(xué)”這一活動(dòng)耕拷，更多的是偏向于被動(dòng)的讼昆，這與主動(dòng)學(xué)習(xí)的現(xiàn)實(shí)顯然是有不符之處的，而“不學(xué)”的主要目的是為了避免被動(dòng)學(xué)習(xí)骚烧，以及把學(xué)當(dāng)成學(xué)習(xí)全部浸赫，影響達(dá)成根本性的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
百度語(yǔ)文對(duì)“習(xí)”的基本釋義是：學(xué)習(xí)赃绊、復(fù)習(xí)既峡、練習(xí)、對(duì)某事物常常接觸而熟悉碧查、習(xí)慣等运敢，側(cè)重于學(xué)習(xí)的動(dòng)作、行動(dòng)忠售，但并未明確動(dòng)作或行動(dòng)的主動(dòng)性传惠，而“習(xí)得”的主要目的是為了強(qiáng)化學(xué)習(xí)中主動(dòng)練習(xí)、主動(dòng)實(shí)踐的重要性稻扬，以確保通過(guò)學(xué)習(xí)達(dá)到提高能力的學(xué)習(xí)目標(biāo)卦方。

二、為什么要以“不學(xué)”心態(tài)而養(yǎng)“習(xí)得”習(xí)慣泰佳？

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1盼砍、有助于轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)思維：
思維模式影響行動(dòng)路線，將學(xué)習(xí)思維從“不學(xué)”到“習(xí)得”的轉(zhuǎn)變乐纸，以“習(xí)得”思維引導(dǎo)學(xué)習(xí)活動(dòng)衬廷，則有助于學(xué)習(xí)者將“習(xí)得”作為學(xué)習(xí)活動(dòng)的中心，有助于轉(zhuǎn)變對(duì)學(xué)習(xí)效果的判定方式汽绢，實(shí)現(xiàn)從思維層面將學(xué)習(xí)活動(dòng)的定位吗跋，從“知”到“行”，以便實(shí)現(xiàn)知行合一的境界宁昭。
2跌宛、有助于提高學(xué)習(xí)效能：
成人學(xué)習(xí)的主要特點(diǎn)是主動(dòng)學(xué)習(xí)，解決問(wèn)題积仗，最終以行為體現(xiàn)學(xué)習(xí)的導(dǎo)向疆拘，將“習(xí)得”作為學(xué)習(xí)習(xí)慣，則既符合成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)寂曹，更有助于一開(kāi)始就能啟動(dòng)練習(xí)機(jī)制哎迄，通過(guò)練習(xí)搭建精細(xì)的知識(shí)體系回右，促進(jìn)知識(shí)之間的聯(lián)結(jié)，實(shí)現(xiàn)工作記憶向長(zhǎng)期記憶更加有效的轉(zhuǎn)化漱挚。
3翔烁、有助于構(gòu)建知識(shí)體系：
通過(guò)“習(xí)得”方式學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)多感官的參與旨涝，能夠提升神經(jīng)元之間聯(lián)結(jié)的概率蹬屹，聯(lián)結(jié)的深度，同時(shí)白华，增強(qiáng)知識(shí)組塊的強(qiáng)度慨默，釋放大腦提取壓力和聯(lián)結(jié)壓力，便于知識(shí)之間以更大的結(jié)構(gòu)模式組建弧腥。

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快速搭建知識(shí)結(jié)構(gòu)的目的，有助于增加對(duì)知識(shí)的整體把控抛蚤，同時(shí)縮短大腦強(qiáng)化記憶內(nèi)容的思考時(shí)間，調(diào)動(dòng)大腦關(guān)注知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系寻狂，以便于增強(qiáng)大腦對(duì)知識(shí)的理解功能岁经，為下一步的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果，提供基礎(chǔ)的保障蛇券。
舉個(gè)例子缀壤，以學(xué)習(xí)《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的職業(yè)優(yōu)勢(shì)》為例纠亚，就可以通過(guò)快速的瀏覽目錄塘慕，快速閱讀重點(diǎn)、難點(diǎn)章節(jié)蒂胞，用思維導(dǎo)圖搭建“發(fā)現(xiàn)”職業(yè)優(yōu)勢(shì)的知識(shí)框架图呢，這個(gè)時(shí)間可以限定在20分鐘左右，不求對(duì)知識(shí)框架的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行理解骗随，先把知識(shí)框架搭起來(lái)再說(shuō)蛤织，還有一點(diǎn)就是，搭建知識(shí)框架鸿染，一定要用自己能夠理解的關(guān)鍵詞或關(guān)鍵句指蚜，而且是越短越好。

第二步涨椒、以what摊鸡、why绽媒、how推進(jìn)知識(shí)架構(gòu)組合
知識(shí)框架本身就是知識(shí)之間關(guān)系的框架圖，但這個(gè)知識(shí)框架圖的搭建免猾，并非一蹴而就的些椒，是建立在的知識(shí)“數(shù)據(jù)塊”基礎(chǔ)上，而作為知識(shí)點(diǎn)組合知識(shí)“數(shù)據(jù)塊”掸刊，則主要通過(guò)界定是什么免糕，即what來(lái)理解知識(shí)點(diǎn)本身，然后通過(guò)why忧侧、how來(lái)建立不同知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)結(jié)石窑，最終組合成知識(shí)架構(gòu)。
舉個(gè)例子蚓炬，仍以《現(xiàn)在松逊，發(fā)現(xiàn)你的職業(yè)優(yōu)勢(shì)》為例，在知識(shí)框架中有個(gè)步驟是“充分發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)”肯夏，那么就可以從what经宏、why、how三個(gè)維度結(jié)構(gòu)驯击，其中烁兰，what即核心名詞“優(yōu)勢(shì)”是什么？why即核心動(dòng)詞“發(fā)揮”為什么徊都？或者所發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的價(jià)值和意義是什么沪斟？how則從如何發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的角度，將對(duì)“優(yōu)勢(shì)”暇矫、“發(fā)揮”理解的基礎(chǔ)上主之，推向行動(dòng)方案，需要說(shuō)明的是李根，如果推出來(lái)的行動(dòng)方案中槽奕，不是以自身的可行性動(dòng)作為基礎(chǔ)的，則需要繼續(xù)追問(wèn)how房轿。
舉個(gè)例子粤攒，要想發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，其中有個(gè)措施是制定強(qiáng)勢(shì)周計(jì)劃冀续，如果你不清楚如何制定強(qiáng)勢(shì)周計(jì)劃琼讽，則繼續(xù)追問(wèn)“如何制定強(qiáng)勢(shì)周計(jì)劃”，直到分解到自己力所能及的動(dòng)作為止洪唐。

第三步钻蹬、以when、where凭需、who等規(guī)劃和采取練習(xí)行動(dòng)
“習(xí)得”的核心在于通過(guò)練習(xí)问欠，來(lái)檢驗(yàn)知識(shí)的應(yīng)用背景肝匆，而應(yīng)用背景就包括了when、where顺献、who等內(nèi)容旗国，為了做好練習(xí)行動(dòng)的準(zhǔn)備，在規(guī)劃階段就要考慮好注整，做好練習(xí)準(zhǔn)備能曾，此外，對(duì)練習(xí)活動(dòng)的規(guī)劃肿轨，是以知識(shí)框架下的技能“數(shù)據(jù)塊”為單位的寿冕，在練習(xí)順序的安排上 ，需要依照順序椒袍，間隔性的多樣化練習(xí)驼唱。
舉個(gè)例子，在學(xué)習(xí)《麥肯錫問(wèn)題分析與解決技巧》之后驹暑，圍繞已經(jīng)搭建的知識(shí)框架開(kāi)始進(jìn)行練習(xí)規(guī)劃玫恳，以“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題”為例，如果無(wú)法設(shè)想練習(xí)的when优俘、where京办、who這三個(gè)問(wèn)題，就沒(méi)法很好的開(kāi)展的練習(xí)的行動(dòng)兼吓，更影響練習(xí)反饋機(jī)制的設(shè)置臂港，我們以“客戶滿意度減低”為例，界定結(jié)果如下：
when：從什么時(shí)候到什么時(shí)候開(kāi)始降低的视搏；where：如何識(shí)別或指導(dǎo)客戶滿意度降低的，調(diào)查表還是個(gè)別客戶的主觀評(píng)價(jià)县袱；who：哪些客戶的滿意度降低了浑娜，是全部的，還是部分的式散？通過(guò)對(duì)這三個(gè)問(wèn)題的界定筋遭，使得練習(xí)的行動(dòng)規(guī)劃顯得更加具體、清晰暴拄，不僅規(guī)劃了練習(xí)的行動(dòng)步驟漓滔，也有助于練習(xí)活動(dòng)的有序安排，提升練習(xí)的效率乖篷。

第四步、反思、復(fù)盤(pán)練習(xí)過(guò)程捌臊，精細(xì)化知識(shí)架構(gòu)
在知識(shí)框架和補(bǔ)充背景知識(shí)的前提下，對(duì)每一次的多樣化練習(xí)秽誊、多情景練習(xí)進(jìn)行反思、復(fù)盤(pán)琳骡，目的不僅包含掌握“技術(shù)性細(xì)節(jié)”锅论，更重要的是，完成技能“數(shù)據(jù)塊”之間的深層組塊楣号，從而實(shí)現(xiàn)知識(shí)架構(gòu)中“數(shù)據(jù)塊”之間最易，在細(xì)化的縱向深入基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)橫向聯(lián)結(jié)的固化炫狱。
舉個(gè)例子藻懒，在開(kāi)展了“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題”的練習(xí)之后，雖然能夠更加清晰的理解“問(wèn)題即差距”毕荐，但是束析，問(wèn)題公式是：?jiǎn)栴}=標(biāo)準(zhǔn)-現(xiàn)狀，而練習(xí)活動(dòng)僅僅是從單一的分析路線憎亚，對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的構(gòu)建员寇、現(xiàn)狀的識(shí)別進(jìn)行分析，一旦標(biāo)準(zhǔn)和現(xiàn)狀的觀察視角發(fā)生變化第美，則問(wèn)題本身也會(huì)發(fā)生變化蝶锋，而反思、復(fù)盤(pán)就是針對(duì)這種觀察視角的變化進(jìn)行“心理演練”什往，反思和探究多種可能性扳缕，通過(guò)這種探究，實(shí)現(xiàn)練習(xí)的應(yīng)用情景拓展别威，從而豐富了“數(shù)據(jù)塊”和知識(shí)架構(gòu)躯舔。

第五步、養(yǎng)成改造知識(shí)架構(gòu)省古、優(yōu)化檢索線索習(xí)慣
以“習(xí)得”為核心的學(xué)習(xí)思維粥庄，不強(qiáng)調(diào)刻意記憶，更側(cè)重于通過(guò)練習(xí)豺妓、增加背景知識(shí)等方式惜互，不斷的改造原有的知識(shí)框架、“數(shù)據(jù)塊”的內(nèi)部組合琳拭，同時(shí)训堆，為了提升檢索效率，在改造的過(guò)程中白嘁，還應(yīng)著重以自己能夠快速理解的方式坑鱼，形象化知識(shí)框架、“數(shù)據(jù)塊”的檢索線索权薯，以提高檢索效率和效果姑躲。
舉個(gè)例子睡扬，記憶手機(jī)號(hào)碼，有人采取賦予某種自己熟悉的意義黍析，有人采取死記硬背的重復(fù)記憶卖怜，加上模擬的撥打練習(xí)，不同的人有不同的檢索方式阐枣，但只有選擇更加有助于提升檢索效率的方式马靠，就是最適合自己的方式，所以蔼两，基于提升檢索效率而優(yōu)化知識(shí)架構(gòu)甩鳄，理應(yīng)成為高效學(xué)習(xí)的重要組成部分。

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四额划、以“不學(xué)”心態(tài)養(yǎng)“習(xí)得”習(xí)慣的價(jià)值
培養(yǎng)任何習(xí)慣妙啃，首先建立改造思維或意識(shí)層面，然后需要提供相應(yīng)的響應(yīng)程序俊戳，所以揖赴，基于“習(xí)得”學(xué)習(xí)思維的學(xué)習(xí)活動(dòng)，五個(gè)步驟就構(gòu)成了相應(yīng)的相應(yīng)程序抑胎，而明確的程序燥滑，恰恰是對(duì)培養(yǎng)與思維對(duì)應(yīng)的習(xí)慣的關(guān)鍵。此外阿逃，“習(xí)得”的模式包括心理演練和實(shí)操演練铭拧，通過(guò)演練，不僅強(qiáng)化知識(shí)鏈接恃锉，更助于培養(yǎng)演練習(xí)慣的遷移搀菩，持續(xù)提升能力，從而最終達(dá)到了成人學(xué)習(xí)的目標(biāo)破托。