【日期】：20200625
【姓名】：方娜
【書目】：《奇特的一生》
【金句】：
1. 好的方法比熱情更重要。
2. 大道至簡，面對現(xiàn)實去管理時間迹辐，才是最可能成功的路子粘拾。
3. 簡單省時間堪嫂，就容易堅持偎箫。
4. 以事件為先導(dǎo)開始記錄，能夠逼迫著人去思考此刻最應(yīng)該做什么皆串。
5. 統(tǒng)計的數(shù)據(jù)足夠多了淹办，就知道自己的極限在哪里。
6. 我們不是沒有時間恶复，只是沒把時間干正事兒怜森。
7. 明確了每件事所需要的時間，能幫助我們把計劃做的更精準(zhǔn)谤牡。
8. 由于做了統(tǒng)計副硅，他獲得了時間。
9. 人生目標(biāo)決定人類心理和生命軌跡翅萤。---阿德勒
10. 以時間標(biāo)記的自我剖析恐疲，自我坦誠。
11.人的大腦和感覺有時候是不準(zhǔn)的套么，甚至是混亂的培己，只有可視化的數(shù)據(jù)才能讓人清晰掌握事實，做出相對準(zhǔn)確的判斷胚泌。
【心得】：
柳比歇夫時間統(tǒng)計法分為三步（動態(tài)銜接省咨、螺旋式上升）：
一、記錄數(shù)據(jù)（時間開銷日記）
1. 簡單：日期玷室、地點零蓉、事件、用時
2. 全天候記錄（時間可視化）
記錄數(shù)據(jù)的行為讓時間可視化穷缤，可以從記錄中知道時間用到哪里了敌蜂。在記錄時不先記時間段，而是先記做的事情津肛，就會逼著人以結(jié)果為導(dǎo)向使用時間紊册，先明確自己要做什么，而不是跟著時鐘的數(shù)字隨波逐流快耿。
每天統(tǒng)計累加基本工作時間，可以提醒和保證自己每一天做的事都跟理想目標(biāo)相關(guān)芳绩，人生不偏離航向掀亥。
二、統(tǒng)計分析
1. 化繁為簡（事件分類）：工作和休息兩大類
2. 要事第一（統(tǒng)計干正事的時間）：有效的基本工作時間
3.增強自信（統(tǒng)計單項工作用時）：針對一件連續(xù)性的工作妥色，統(tǒng)計自己完成這項工作到底需要多少時間搪花。明確了每件事所需要的時間，能幫助我們把計劃做的更精準(zhǔn)。
4.直觀反饋（年度總結(jié)報告）
分類統(tǒng)計時間撮竿，重點統(tǒng)計基本有效工作時間吮便，必須保證每天有在做跟他理想目標(biāo)直接相關(guān)的基本工作。而且在統(tǒng)計的過程中幢踏，他能夠從直觀的數(shù)據(jù)對比中髓需，及時調(diào)整自己的方向和杰總，這樣才不會偏離自己的人生總目標(biāo)房蝉。
三僚匆、決策計劃
1. 利用“時間下腳料”：應(yīng)當(dāng)不斷挖掘一切時間潛力，從時間中找時間搭幻，即“一時多用”咧擂。
2. 保持專注
3. 保證休息時間不搞疲勞戰(zhàn)
4. 柳比歇夫6條時間使用規(guī)則
① 不承擔(dān)必須完成的任務(wù)
② 不接受緊急的任務(wù)
③ 一累馬上停止工作，去休息
④ 不同內(nèi)容書籍交替著看
⑤ 睡得多檀蹋，一天十小時左右
⑥ 累人工作和愉快工作結(jié)合在一起
使用時間統(tǒng)計法注意事項：
一松申、剛開始不要定太大的目標(biāo)：學(xué)習(xí)《微習(xí)慣》的方法
二、使用遇到阻力時琢磨調(diào)整方法
三俯逾、根據(jù)自己的實際情況贸桶，建立適合自己的分類法和使用原則
四、給自己找到足夠有力量的理想目標(biāo)
【踐行】：
1. 做計劃要以事件為先導(dǎo)和核心纱昧，不限定時間段刨啸。不要讓時間追著自己，而是自己來操控時間识脆。
2. 數(shù)據(jù)記錄盡可能使用簡單设联、簡便、省時間的方法灼捂，這樣才容易執(zhí)行离例。
3. 可根據(jù)自己的情況制定簡單易執(zhí)行、不多的時間規(guī)則悉稠。
