今天看了朱建軍老師的《你有幾個(gè)靈魂》這本書峻贮。這本書的書名聽起來很奇怪雹食，人的靈魂不是只有一個(gè)嗎缓屠？或許可以分成三魂七魄奇昙，但是還是一個(gè)靈魂啊敌完！但是假如有了解過朱建軍老師的人就會(huì)明白储耐，這是一本講述心理分析中的子人格的書。也是一本關(guān)于意像對(duì)話的書滨溉。
這本書以《人格裂變的姑娘》這本美國(guó)暢銷小說的故事為磚頭引出意像對(duì)話子人格弧岳。
主要是借助這本書中心理咨詢師的錯(cuò)誤觀點(diǎn)來指引我們?cè)谟龅竭@樣的問題時(shí)該如何做才是心理世界的正確做法。
首先业踏，朱先生借助這本小說引出了子人格的說法禽炬。我們每一個(gè)人都是由很多個(gè)子人格組成的，形象不一勤家，或男或女腹尖，或人或獸，或鬼或神伐脖，也有植物热幔，礦石等等。這些形象也是自身的一部分代表讼庇，但是也要明白這些形象只是存在于自己的心理世界中绎巨，跟現(xiàn)實(shí)生活中的物質(zhì)身體沒有太大關(guān)系，也不要抗拒自己不喜歡的子人格蠕啄，要明白场勤，不喜歡這個(gè)子人格的想法也只是某個(gè)子人格不喜歡，不是所有歼跟。
這些子人格的組成影響了我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的言行舉止和媳，平常我們生活中出現(xiàn)的一般只有兩個(gè)到三個(gè)的集合體。比如上班時(shí)是個(gè)精明能干的女白領(lǐng)子人格哈街，下班跟男朋友約會(huì)就變成了公主的子人格留瞳。在不同的情景下，我們會(huì)自動(dòng)切換出不同的子人格來應(yīng)對(duì)骚秦，但是也會(huì)有一個(gè)占主導(dǎo)地位的主人格她倘，在面對(duì)一些情景主人格面對(duì)不過來時(shí)璧微，假如我們能了解到自己的子人格，就可以呼喚對(duì)應(yīng)的子人格出來應(yīng)對(duì)硬梁。比如平常都是文靜不太說話的形象往毡，假如有一天需要上臺(tái)講話的時(shí)候，就需要切換出英雄子人格來應(yīng)對(duì)靶溜。
心理世界的法則和規(guī)律是和物質(zhì)世界有很大差別的。物質(zhì)世界中遵循的規(guī)則是能量守恒懒震，而心理世界則如夢(mèng)一般罩息，所有的東西不遵循物質(zhì)世界的規(guī)律，但是也有著自己的規(guī)律个扰，子人格不會(huì)被殺死但是會(huì)被轉(zhuǎn)變瓷炮。所以當(dāng)我們對(duì)自己某個(gè)子人格的形象不滿意時(shí)，可以試著去轉(zhuǎn)變它递宅，比如小豬變成小馬娘香，再變成獨(dú)角獸，就是一個(gè)挺好的轉(zhuǎn)變办龄。
子人格與子人格之間是存在著他們的人際關(guān)系的烘绽，當(dāng)我們的內(nèi)心出現(xiàn)沖突時(shí)，似乎有好多個(gè)聲音在自己的腦海里說話俐填，這其實(shí)就是子人格之間的沖突安接。比如在馬路邊看到100元想去撿，這時(shí)英融，就會(huì)有誠(chéng)實(shí)子人格盏檐，貪婪子人格，貧窮子人格驶悟，正義子人格在相互爭(zhēng)吵胡野。即使在日常生活中，子人格不展現(xiàn)他們之間的關(guān)系痕鳍，他們之間的矛盾一樣會(huì)產(chǎn)生硫豆。所以，我們?cè)趯W(xué)會(huì)分辨自己的子人格之后也要懂得去幫助他們和緩關(guān)系笼呆。
其實(shí)寫了那么多够庙，感覺還只是寫出了其中的皮毛，這本書所蘊(yùn)含的信息量巨大抄邀，一次還不能讀透耘眨。在此把這篇讀記寫出來，希望能夠起到一個(gè)拋磚引玉的作用境肾，吸引更多人去學(xué)習(xí)剔难，閱讀這本書胆屿。
我也會(huì)再次拜讀此書，再次整理一份讀書筆記偶宫。
