愛與親密煉金術高階功課
[愛心]第一天功課：覺察你在“性”上的信念系統(tǒng)放空自己疚察，放下頭腦的思考，以第一直覺回答下列問題：
1.? 性對你而言是什么绍载？
2.? 性讓你感到________?
3.? 你認為那些很會享受性的人是怎么樣的割按？
4.? 那些沒有性生活的人是怎么樣的玄糟？
5.? 如果我有更好的性生活我會怎樣？
6.? 性帶給我們家是什么即横？
7.? 爸爸認為性是什么噪生？
8.? 媽媽認為性是什么？
9.? 如果我有更好的性生活我必須怎么樣东囚？
10. 在群內分享你的感受
[愛心]第二天功課：透過關系學習愛自己
當你沒有伴侶或是你的伴侶不愛你時跺嗽，你要記得：“愛你”不是ta的責任，最終唯一可以真正愛你的人是你自己页藻。
議題與覺察：
1.? 不管你是男人或女人桨嫁，你是否想用你的價值觀讓自己變得性感？
如果是惕橙，為什么瞧甩？請對自己誠實。
2.? 你為什么想要有伴侶弥鹦？請對自己誠實肚逸。
3.? 你是否曾經利用你的性能量來讓某個異性喜歡上你爷辙？如果你真的得到了ta，這段關系最后怎么樣了朦促？
有滿足你嗎膝晾？
4.? 你會對你的性能量感到有羞恥、恐懼务冕、緊張或別的不好的感覺嗎血当？
你享受你的身體和性嗎？以及它所帶給你的歡愉禀忆？
5.? 請描述你自己與性能量的關系
6.? 在群內分享你的感受
[愛心]第三天功課：測試你的陰性能量
成熟的陰極臊旭，是一個容易轉化、蛻變箩退、一直在成長的人离熏。Ta擁有敏銳的直覺力和洞察力，碰到問題有能量調整和轉化戴涝，從而走到成長道路的下一步滋戳。
1.? 你會否不想要感受孤單，而是跟一個你并不愛的異性在一起啥刻？
2.? 你會否壓抑你的難過與受傷的感覺奸鸯？
透過購物、聊天等方式來逃避內在負面的情緒可帽？
3.? 你會否像媽媽一樣替你的伴侶洗衣做飯照顧ta娄涩？
你替ta做這些事情背后有你自己的目的嗎？
你想從ta身上得到什么嗎蘑拯？
4.? 你有沒有隨時隨地地放松你的身體,感受到內在充滿著愛钝满，這個愛像最燦爛的光芒，讓你覺得你很美且充滿著喜悅申窘？
5.? 在群內分享你的感受
[愛心]第四天功課：測試你的陽性能量
成熟的陽極弯蚜，擁有領袖的特質，能夠啟發(fā)別人剃法，開創(chuàng)新的事物碎捺。擁有高的意思狀態(tài)，知道一切都是無常贷洲，會散發(fā)處一股穩(wěn)定收厨、自信、寬闊的陽性魅力优构。
1.? 你會否用金錢诵叁、成就、權利地位钦椭、肌肉或性感來證明你的力量嗎拧额？
沒有這些碑诉，你還會喜歡自己，覺得自己是有價值的嗎侥锦？
2.? 你的伴侶在發(fā)脾氣的時候进栽，你會否逃避？會否對抗恭垦？你有沒有辦法保持穩(wěn)定快毛，保持在當下平靜的聆聽ta?
3.? 你能否用幽默的態(tài)度去看待身邊的問題？
4.? 你熱愛你的工作嗎番挺？你有一個明確的目標或方向嗎唠帝？你有否把你最深的愛與使命在每一刻的當下活出來？
5.? 在群內分享你的感受玄柏。
[愛心]第五天功課：拉提罕靜心
神將會在你里面跳舞没隘，而且能量將會帶領你發(fā)生很多身體的姿勢。身體的需要將會被滿足禁荸，但不僅如此，某種比身體更高阀湿、更偉大的東西赶熟，以及某些意識深層的需要都將會被滿足。
1.? 祈禱：“在二十分鐘里面陷嘴，降臨于我的‘存在’映砖，做任何你想做的；你的意志將會被呈現(xiàn)灾挨∫赝耍”讓這種態(tài)度存在，而你只是放松劳澄。
2.? 膝蓋微彎地技，以一種輕松的姿勢站著，等待神秒拔，等待“整體”在你里面運作莫矗，然后你可以以一種很深的祈禱的心情：“我完全聽命于你——‘存在’或‘神性’的意志”。而你只是放松砂缩。
3.? 二作谚、三分鐘左右之后，你會突然感覺到身體有一個抽 動庵芭，能量就降臨到你身上妹懒，跟著它慢慢地，很有覺知地動双吆，越慢越好眨唬，關照著這個發(fā)生会前，看著身體會帶領你到哪里去，允許它引領你—移動单绑、跳舞回官、擺動、顫抖搂橙、震動歉提，讓能量接管你。
4.? 繼續(xù)讓它發(fā)生区转，不僅讓它發(fā)生苔巨，而且跟它合作然后就會剛好來到所謂的沙哈吉瑜伽(Sahaj Yoga,意即自發(fā)性瑜伽)
5.? 在群內分享你的體會。
[愛心]第六天功課：禪宗公案
認識你自己废离，這是唯一抵達浩瀚與無限侄泽，永恒與不朽的大門。透過一次次的向內探看蜻韭，步步前進悼尾，揭開層層的人格面具直接經驗真正的自己。一旦在這個片刻里肖方，你知道了你自己闺魏，那么你將不再是你。
今天我們參公案：我是誰
1.? 盡量少語（如果能禁語更好俯画，每個人依自己的情況而定）析桥，目光內斂，讓所有向外的能量都匯聚成一股向內的能量艰垂，即覺察你自己泡仗。
2.? 讓自己一整天都和這個公案待在一起，這是一個不斷向內的找尋猜憎。
♀ 當吃飯發(fā)生時娩怎，就在內在探問，“是誰在吃飯拉宗？”?
♀ 走路時峦树，問自己，“是誰在走路?”
? ♀ 打電話時問旦事，“是誰在打電話魁巩？”
♀ ……
3.? 讓你生活中的每一個發(fā)生，都成為一個內在的探問和找尋姐浮。
[愛心]第七天功課：整合
生命必須去面對谷遂，無論什么沖你而來，你必須深深地看進它里面卖鲤，因為這一深度將成為你的自我認識肾扰。在整整14天的旅程里畴嘶，每個人，每一天都經歷了各自獨特的內在歷程集晚。
今天請回到內在窗悯，給自己一段安靜的時光
1.? 讓時間重新回溯到第一天開始，當時所聆聽到的教導偷拔、靜心蒋院，以及每日的功課、問題莲绰、和小伙伴們的連結欺旧，分享、討論……蛤签，每當這些發(fā)生時辞友，帶給你什么樣的感受？
2.? 14天過去了震肮，透過這個課程称龙，以及所有的發(fā)生，帶給你什么樣的成長戳晌、領悟以及價值茵瀑？
3.? 你將如何在生活中去落實和轉化你的生命？
4.? 在群內分享你的體驗躬厌。
