2019年4月25日? 星期四
賀玉婷寫作目標(biāo)：讓孩子輕松學(xué)習(xí)，讓家長(zhǎng)輕松帶娃脸甘，讓教育機(jī)構(gòu)擁有更多維度的視角恳啥。
放松，簡(jiǎn)單理解就是愉悅的休息丹诀，就是慢下來(lái)钝的，等一等或者放空翁垂。
放松是一種狀態(tài)，一種調(diào)節(jié)的方式硝桩，一種讓人愉悅的方法沿猜。
為什么要放松呢？
所謂有張有弛碗脊，文武之道啼肩。
萬(wàn)事萬(wàn)物，都需要調(diào)節(jié)或者收放自如衙伶，張弛有度祈坠。
舉個(gè)實(shí)際例子來(lái)說(shuō)：生活中，工作中矢劲，我們應(yīng)該都會(huì)遇見(jiàn)過(guò)一種人赦拘，這種人非常嚴(yán)謹(jǐn)、一絲不茍卧须，做事一板一眼的另绩，例如學(xué)校里有一部分學(xué)生是這樣的狀態(tài)，上課特別認(rèn)真專注花嘶，下課也特別的用心復(fù)習(xí)笋籽，平時(shí)也不怎么玩，也基本沒(méi)有什么娛樂(lè)活動(dòng)椭员，而輪到考試的時(shí)候卻總是特別緊張车海，幾乎總是處于發(fā)揮失常的狀態(tài)。工作中有一部分這樣的人隘击，工作特別認(rèn)真侍芝，但是不善溝通，經(jīng)常好心辦壞事埋同，付出很多州叠，但是結(jié)果卻不一定好。這些情況追根究底凶赁，是因?yàn)檫^(guò)于緊張咧栗，沒(méi)有調(diào)整好狀態(tài)，更多的處于緊張的一面虱肄，認(rèn)真負(fù)責(zé)致板、用心上進(jìn)當(dāng)然沒(méi)有錯(cuò)，但是凡事都要適度咏窿，如果過(guò)于專注斟或，沒(méi)有適當(dāng)?shù)姆潘桑蜁?huì)出現(xiàn)失衡集嵌。而過(guò)于失衡的狀態(tài)萝挤，是不可取的御毅，我們要不斷的進(jìn)行調(diào)整和平衡，讓自己有一個(gè)更加好的狀態(tài)平斩。
那如何放松呢亚享？
放松的方法，當(dāng)然因人而異绘面，方法也是多樣性的，具體操作要因地制宜侈沪，不要過(guò)于追求片面的形式揭璃。
覺(jué)得自己舒服就好的狀態(tài)，是一種不錯(cuò)的衡量方式亭罪。
具體來(lái)說(shuō)：如果要放松的話瘦馍，就是做讓自己覺(jué)得舒服的事情就好了，可以睡個(gè)懶覺(jué)应役、洗個(gè)熱水澡情组、聽(tīng)個(gè)歌、跑個(gè)步箩祥、散個(gè)步院崇、和朋友聊聊天、看個(gè)書(shū)袍祖、吃個(gè)小點(diǎn)心底瓣、隨便葛優(yōu)躺、什么也不做傻坐一會(huì)也行蕉陋、去健個(gè)身捐凭、做一件自己想做的事情，總而言之凳鬓，很多很多茁肠，沒(méi)有什么固定的形式，只要自己覺(jué)得好就好了缩举。
當(dāng)然盡量選擇那些對(duì)身體無(wú)害有益的方式垦梆，舒服自己，也不傷害別人為前提蚁孔。
生活每一刻都是學(xué)習(xí)奶赔，都是一種教育。
在放松的狀態(tài)下杠氢，我們往往能接受到更多的東西站刑，所以，學(xué)會(huì)放松鼻百，多給自己一個(gè)嘗試的機(jī)會(huì)吧绞旅！
