本周的檢視與反思
一黔宛、養(yǎng)成好習(xí)慣
1.早起
早起榔组，是每個(gè)易效能人士養(yǎng)成的第一個(gè)好習(xí)慣鱼填，現(xiàn)在我基本都是在5點(diǎn)起床药有，這周都堅(jiān)持得很好，下一周需要繼續(xù)堅(jiān)持苹丸。未來還會(huì)有更多的早起天數(shù)塑猖。
2.早睡
早睡對(duì)很多人來說都很困難，晚睡的原因就只有一個(gè)塑陵，沒有勇氣結(jié)束這一天感憾。而我要做到的就是勇敢的結(jié)束這一天的事情，再忙，我可以第二天早上5點(diǎn)起來接著繼續(xù)做阻桅。
3.運(yùn)動(dòng)
本周完成了7次的跑步凉倚，每次跑3km，之前有點(diǎn)對(duì)不起百日跑團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)嫂沉，已經(jīng)有很多人都完成了任務(wù)稽寒，而我成為了最后幾名，全都是之前的沒去跑造成的趟章。還有十多天杏糙，就能拿下這百日跑的獎(jiǎng)杯的。給自己加油蚓土。
4.飲食
上周出差在西安宏侍，大魚大肉吃多了，所以這周我嚴(yán)格控制了我的飲食蜀漆，以清淡為主谅河，晚餐少吃，才稍微把體重降了一點(diǎn)點(diǎn)确丢。下周還是得控制飲食绷耍。
5.極速分享
2.0的第一周的踐行，我們迎來了分享文化鲜侥，我自己分享了”如何置頂常用微信群“褂始、”如何在微信群上重要的信息設(shè)置提醒”、“如何把微信上的字變大”剃毒、“如何關(guān)閉微信朋友圈”病袄、“如何群發(fā)私聊短信”。我也通過別人的分享赘阀，學(xué)習(xí)了益缠，微信的設(shè)置浮窗、OF3收集事件基公、合并轉(zhuǎn)發(fā)信息幅慌、微信筆記運(yùn)用等等。
6.檢視
因?yàn)檫@是也是2.0的第一周踐行轰豆，我也開始寫起了晨間日記胰伍。把每天發(fā)生的事情記錄一下，反思一下酸休，有什么做得好的骂租，有什么需要改進(jìn)的。檢視不檢討斑司。每周的周檢視也是對(duì)自己的反思渗饮。
7.聽書
我的120天的第三個(gè)目標(biāo)是，閱讀10本書，并簡(jiǎn)書輸出互站，今天也在樊登讀書里聽了《OKR工作法》私蕾、《幸福的方法》，對(duì)于OKR胡桃，需要我去畫一個(gè)四象限踩叭，寫上okr當(dāng)前狀態(tài)、本周關(guān)注的任務(wù)翠胰、未來四周的計(jì)劃容贝、其他狀態(tài)圖標(biāo)，不像KPI那樣冷冰冰的數(shù)據(jù)要求亡容，在一個(gè)宗旨的下面嗤疯，更加發(fā)揮主觀能動(dòng)性。對(duì)于幸福的方法闺兢，我們所要追求的是現(xiàn)在也幸福茂缚、未來也幸福的幸福感悟。時(shí)刻都要明白屋谭，我們能活著脚囊，有手有腳，就已經(jīng)比很多人幸福的桐磁。要時(shí)刻感恩悔耘。
二我擂、幸福時(shí)光
1衬以、家庭
這周都在忙于工作的事情和2.0踐行第一周，基本沒有太多時(shí)間來斷舍離校摩，我已經(jīng)買的熨斗衣服看峻，東西要?dú)w位，也沒有很好執(zhí)行情況衙吩，下周抓一抓吧互妓。做一個(gè)有追求生活質(zhì)量的人。
2坤塞、休閑與社交
周六去琶洲車展冯勉，人真的好多好多，也專門去4.1展館看了寶馬摹芙，X5,今年的重磅車型灼狰。也去看了我想買的車，父『蹋克斯伏嗜，專門找了我的同學(xué)鐘偉順坛悉，也拿了一個(gè)福特的車模回來承绸。接下來還得再跟我老同學(xué)談?wù)劊瑺?zhēng)取年前把這車買下來挣轨。
周六晚上跟鄰居一起打火鍋军熏，順便看了電影“毒液”，劇情還是比較簡(jiǎn)單卷扮，挺好看的荡澎，中間有幾個(gè)鏡頭挺嚇人的。
周日到珠江新城洗了牙晤锹，醫(yī)生說我的牙齒保持得不錯(cuò)摩幔。
三、巔峰時(shí)刻
周六早上的2.0第一次錦囊會(huì)當(dāng)主持人鞭铆，主持人雖然我擔(dān)我很多次或衡，但實(shí)際上我還是挺緊張的，因?yàn)槲抑莱邓欤业钠胀ㄔ挷惶珮?biāo)準(zhǔn)封断，我的主持人稿也不是寫得太出眾，我的聲音都比較的平淡舶担，不是特別好聽那種坡疼，但這又怎么用的，組織需要我衣陶，我就上唄柄瑰。周四，周五都彩排了剪况。周六我還是比較的淡定教沾。當(dāng)時(shí)我全程都關(guān)注到稿子、屏幕上拯欧，體驗(yàn)到了心流详囤。之后其實(shí)我也好好的補(bǔ)了一覺，真的太費(fèi)神了镐作。
四藏姐、反思
對(duì)于工作上的事情，先去思考怎么做该贾，第一羔杨，第二步，如何就去做就好了杨蛋。對(duì)于不知道如何入手的工作兜材，可以去請(qǐng)教別人理澎，如何沒有別人請(qǐng)教，那就主動(dòng)去做曙寡，遇到問題再改糠爬。
別人說話的時(shí)候，喜歡打斷別人举庶，要學(xué)習(xí)傾聽执隧，尤其是踐行的事情，憑著自己有豐富的經(jīng)驗(yàn)的户侥，就老是去指導(dǎo)別人镀琉，其實(shí)別人可能有另一個(gè)角度的思考，也可能是比我好超多倍的蕊唐。
凡事盡力就好屋摔。
爛開始，好開展替梨，好結(jié)果钓试。
五、感恩
感恩北京耙替、沈陽的同事亚侠，飛到廣州來我這邊做物業(yè)的審計(jì)，給我提出一些意見俗扇，尤其是安全方面硝烂，我們都要提前做好預(yù)案，感謝專家的指導(dǎo)铜幽，我們幾個(gè)臭皮匠才會(huì)進(jìn)步滞谢。
感恩2.0的班委，2.0籌備前除抛，因工作原因沒有太多時(shí)間投入狮杨，之后我會(huì)花更多的時(shí)間投入進(jìn)入；
感恩世紀(jì)成長(zhǎng)5.0的伙伴到忽，因?yàn)榫τ邢揲辖蹋覠o法參與5.0的打卡，我想全力花精力把2.0做好喘漏；
感恩每天給我點(diǎn)贊的朋友們护蝶。
六、下周計(jì)劃
1翩迈、每天跑步3km持灰；
2、閱讀一本書负饲；
3堤魁、控制飲食喂链。
爛開始，好開展妥泉，好結(jié)果椭微。
