身體經(jīng)不住高負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，我們需要睡眠谆构。
在身體疲憊不堪時(shí)裸扶，身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)下降，反應(yīng)會(huì)會(huì)遲鈍搬素。
睡一覺呵晨，只要睡一覺，身體就像得到了保養(yǎng)熬尺，機(jī)能也煥然一新摸屠。
一天二十四小時(shí)，三分之一的時(shí)間是睡眠粱哼。由于工作和生活習(xí)慣的原因季二，我們總是擠占睡眠時(shí)間，導(dǎo)致我們身心疲乏揭措。
長(zhǎng)久如此戒傻，身體的部分“零件”就會(huì)老化税手，甚至喪失性能。疾病就會(huì)如約而至需纳，甚至死亡也會(huì)來襲芦倒。
睡一覺，珍惜睡眠時(shí)間不翩，珍愛我們的身體兵扬。
2020/5/21
2020-05-21 睡一覺
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