#百天改變計(jì)劃 倒計(jì)時(shí)38天
【20211124星期三 生命日記 D199】
#視頻號(hào):琳瑯琥珀
【金句】
雞蛋從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命拴签；
人生從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。
【品鑒】
《當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己》
作者：卓別林
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己，
我才認(rèn)識(shí)到锣披，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活著贿条，不要違背自己的本心雹仿。
今天我明白了，這叫做“真實(shí)”整以。
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己胧辽，
我才懂得，把自己的愿望強(qiáng)加于人公黑，
是多么的無(wú)禮邑商，就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟凡蚜，
那人也還沒(méi)有做好準(zhǔn)備人断，
就算那個(gè)人就是我自己。
今天我明白了朝蜘，這叫做“尊重”恶迈。
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，
我不再渴求不同的人生谱醇，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情暇仲，
都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。
如今枣抱，我稱之為“成熟”熔吗。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，
我才明白佳晶，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間桅狠，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分轿秧。
由此我得以平靜中跌。
今天我明白了，這叫做“自信”菇篡。
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己漩符，
我不再犧牲自己的自由時(shí)間，
不再去勾畫什么宏偉的明天驱还。
今天我只做有趣和快樂(lè)的事嗜暴，
做自己熱愛(ài)凸克，讓心歡喜的事，
用我的方式闷沥、我的韻律萎战。
今天我明白了，這叫做“單純”舆逃。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己蚂维，
我開(kāi)始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物路狮，還是事情和環(huán)境虫啥，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”奄妨，
但今天我明白了涂籽，這是“自愛(ài)”。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己展蒂，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確又活，不犯錯(cuò)誤。
我今天明白了锰悼，這叫做“謙遜”柳骄。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，
我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去箕般，
也不再為明天而憂慮耐薯，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，
今天丝里，我活在此時(shí)此地曲初，
如此日復(fù)一日。這就叫“完美”杯聚。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己臼婆，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)幌绍，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量颁褂，
理智就變成了一個(gè)重要的伙伴，
這種組合我稱之為傀广，“心的智慧”颁独。
我們無(wú)須再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和問(wèn)題伪冰，因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起誓酒，形成新的世界，今天我明白贮聂，這就是“生命”
【欣賞】
風(fēng)凌姐今天早上分享到焦慮類型的時(shí)候說(shuō)她也有社交恐懼癥靠柑，直播間的小伙伴們都如同我和學(xué)姐小薇當(dāng)初第一次聽(tīng)到時(shí)一樣的反應(yīng)———表示極大的不理解寨辩，如此高光的風(fēng)凌姐怎么會(huì)有社交恐懼癥呢！事實(shí)上歼冰，我們每個(gè)人都有自己的軟肋捣染。有的人選擇逃避，而風(fēng)凌姐選擇的是正視停巷。非常欣賞她強(qiáng)大的內(nèi)心，任何時(shí)候都能夠正面地認(rèn)識(shí)到自己的不足榕栏，并且勇敢地去突破畔勤。
欣賞敢于第一個(gè)吃螃蟹的菱角，為同伴教練們樹立了一個(gè)好榜樣扒磁，今天在朝夕晨讀直播間勇敢連麥庆揪，給大家賦能。還分享了昨晚在家長(zhǎng)會(huì)作為家長(zhǎng)代表發(fā)表感言妨托，擴(kuò)大自己公開(kāi)象限的同時(shí)缸榛，也給家長(zhǎng)們推薦了實(shí)用好書《非暴力溝通》和《正面管教》。給睿智的菱角和她優(yōu)秀的孩子點(diǎn)贊兰伤！目前每一個(gè)同伴教練都在積極踐行中内颗，我們大家都是好樣的，一起加油啊敦腔。
欣賞凱西的淡定自如均澳！第一次在主任直播間連麥就如此從容，條理清晰符衔，
欣賞悠悠找前，馬姐姐，困了打個(gè)盹判族，姜姜躺盛，胡楊姐姐，書形帮，尹尹曰曰等小伙伴們一早的高效輸出和大愛(ài)分享槽惫。金句整理，QAS筆記沃缘，讀書筆記躯枢，思維導(dǎo)圖，好聲音朗讀……三年?duì)I和悅讀慧的每一天都是激情滿滿槐臀，能量滿滿锄蹂！正如很多善于學(xué)習(xí)的小伙伴們所言，三年?duì)I就是一個(gè)強(qiáng)大的能量場(chǎng)水慨，即使默默呆在里面每天也能學(xué)到很多得糜！
欣賞自己持續(xù)定投早起學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)敬扛！每天早起一小時(shí)，活力滿滿一整天朝抖。
【感恩】
感恩廖主任今天帶大家重溫《不完美才美》幸福的五個(gè)層次啥箭。感恩追光者分享的金句，今天收集了17個(gè)治宣。
感恩風(fēng)凌姐每天早起分享追光者打卡書籍急侥，今天的《家庭焦慮情緒手冊(cè)》超實(shí)用，還介紹了非常落地的方法侮邀。
感恩學(xué)姐小薇分享生活中的小確幸坏怪！收到來(lái)自十點(diǎn)林少視頻號(hào)點(diǎn)贊前三名的專屬禮物——印有學(xué)姐小薇的十點(diǎn)聽(tīng)書日歷，喜悅之情溢于言表绊茧！閱讀就像一個(gè)人的呼吸铝宵，即使不喜歡，也不能不做华畏。日歷上的每一個(gè)金句鹏秋，都值得我們收藏！
感恩沐韻的細(xì)心和貼心亡笑，滿滿的感動(dòng)侣夷！
感恩三年?duì)I小伙伴熱情滿滿，相互賦能仑乌！見(jiàn)證定投的力量惜纸！
感恩越來(lái)越多小伙伴的生命日記里都有我！
感恩外賣小哥提前送達(dá)午餐绝骚！
感恩Emily的辛苦付出耐版！這周帶領(lǐng)小伙伴們復(fù)習(xí)《人生由我》，溫故而知新压汪，不一樣的收獲周粪牲！
感恩積極努力不斷成長(zhǎng)的自己！
感恩生活的美好!
【復(fù)盤】100分
