第十天 從長遠減少叛逆行為
本書讀到今晚已是最后階段，我的確看到了自己的改變及因自己改變而帶來的孩子的明顯改變驮吱。這個十天計劃的唯一原則是沒有時間限制萧吠，我還會再溫習再繼續(xù)實踐它們左冬。最后“ 這一天”提出的建議的目的在于確保你的孩子和你會一直取得進步纸型！
當你在處理自己的感受和行為時梅忌，可能會讓自己陷入挫折感之中除破。你可能會很有壓力，失去理智皂岔，然后做一些會讓自己后悔的事情展姐。你討厭自己不得不去改進孩子的行為，因此覺得自己非常失敗教馆，失去耐心或者陷入對生活需求的停滯不前擂达。如果遇到挫折，我們應(yīng)牢記以下幾條：
1.你曾經(jīng)克服過挫折板鬓；
2.不要恐慌；
3.保持前進的步伐俭令；
4.承認自己的不足；
5.遠離消極質(zhì)疑的陷阱瓢湃；
6.保持對負面想法的爭論赫蛇；
7.保持寬松， “一個被蓋得太緊的水壺永遠不會沸騰”悟耘。
