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前幾天上體育課體測(cè)，跑800米剪菱，跑前摩瞎，我還興致勃勃，跑后感覺(jué)整個(gè)人都不好了孝常。
前200米時(shí)旗们，還處于領(lǐng)先地位，200米后构灸，腿腳開(kāi)始酸軟上渴；400米氣喘吁吁，剩下的400米喜颁，勉強(qiáng)地叉腰跑完稠氮。
短短的800米我整整跑了四分半，跑完后的我花了一個(gè)小時(shí)才緩過(guò)勁兒來(lái)半开，還不停地流鼻涕隔披，瞬間變成了體弱多病的林妹妹。
在這期間寂拆，我陷入了莫名的恐慌之中奢米，趕緊拿了幾顆大棗塞嘴里，泡了一杯枸杞茶纠永，鼻涕嘩嘩的鬓长，趕緊找了感冒藥吃了把自己捂在被窩里。
現(xiàn)在想起來(lái)似乎有幾分可笑尝江，但是那就是當(dāng)時(shí)的我涉波。
當(dāng)時(shí)光悄悄溜走之后我們才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)老了，體能已經(jīng)大不如前了炭序。緊張地想要給自己的身體大補(bǔ)怠蹂。
上一次離家時(shí)，你在行李中悄悄塞進(jìn)了一瓶枸杞少态，卻還是戒不了碳酸飲料城侧；每晚睡覺(jué)前總是要看一兩個(gè)養(yǎng)生雞湯，卻在第二天接著在電腦前久坐彼妻；看朋友在健身房運(yùn)動(dòng)嫌佑，趕忙去辦了一張年卡豆茫，卻只去了幾天就把健身卡遠(yuǎn)遠(yuǎn)地扔在一邊。
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我們變得越來(lái)越擔(dān)心自己的身體健康屋摇，但是又好像無(wú)能為力揩魂，總有很多的無(wú)奈無(wú)法道出。
我加入了一個(gè)學(xué)習(xí)社群炮温，每天晚上都會(huì)直播火脉，一播就是1小時(shí)，到晚上十點(diǎn)半才能結(jié)束柒啤，結(jié)束之后其他工作人員還會(huì)繼續(xù)在社群里答疑互動(dòng)倦挂，每天工作到深夜。
又有誰(shuí)想加班到深夜担巩，不過(guò)只是為了自己的社群推廣得更好方援，課賣得更好。
前幾天刷朋友圈發(fā)現(xiàn)一個(gè)比自己小的00后小伙子已經(jīng)成為抖音達(dá)人涛癌；一個(gè)還不錯(cuò)的公號(hào)主人居然是比自己小一屆的學(xué)妹犯戏；一個(gè)曾經(jīng)不起眼的姑娘已經(jīng)在朋友圈里讀書打卡100天。
長(zhǎng)江后浪推前浪拳话，世上新人趕舊人先匪。來(lái)自于后輩們的無(wú)窮壓力只得逼著我們不斷往前。
而與此同時(shí)弃衍，我們需要付出的還有時(shí)間胚鸯、精力甚至身體。
深夜里笨鸡，喝著咖啡，敲打著鍵盤坦冠。緊張的午休時(shí)間為了節(jié)約時(shí)間形耗，只好咽下沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的快餐。不是不想好好睡覺(jué)辙浑，也不是不想好好吃飯激涤，只是為了更拼命地去追求所謂的理想生活。
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微博上有一個(gè)互動(dòng)話題：“你為什么熬夜判呕？”很大一部分的回答是這樣的：
“為了能跟喜歡的人說(shuō)一句晚安”
“因?yàn)槊魈炀鸵蛔鳂I(yè)了”
“白日的世界太嘈雜倦踢，只有夜晚我才能靜下心來(lái)思考”
“因?yàn)榘滋煲恢毕胫妫酵砩喜虐l(fā)現(xiàn)一天的計(jì)劃根本沒(méi)有完成侠草，有不甘心就這么睡去辱挥，不然一天就沒(méi)了”咛椋”
......
其實(shí)晤碘，大部分人的熬夜都與努力無(wú)關(guān)褂微，都是低效率、拖延的表現(xiàn)园爷。而這些人往往不知道熬夜的危害有多大宠蚂，只知道自己已經(jīng)把熬夜當(dāng)作了一種習(xí)慣。
許多勵(lì)志雞湯也在鼓動(dòng)著年輕人童社，趁年輕就要努力求厕，就要比別人付出更多時(shí)間。
凌晨三點(diǎn)發(fā)個(gè)朋友圈寫著：又工作到現(xiàn)在扰楼，累且充實(shí)著呀癣，旁邊配上一張喝完的咖啡圖。熬夜仿佛成為一種炫耀灭抑。
努力并沒(méi)錯(cuò)十艾，但是聰明的人絕不會(huì)為此搭上自己的命。
因?yàn)榘疽鼓憧赡軒е鴿鉂獾暮谘廴μ诮冢驗(yàn)榘疽鼓憧赡芫癫徽裢担驗(yàn)榘疽鼓阋部赡軙簳r(shí)性休克，因?yàn)榘疽鼓氵€可能猝死案腺。
在中國(guó)庆冕，每年因?yàn)榘疽苟赖哪贻p人高達(dá)55萬(wàn)；在中國(guó)劈榨，每年因?yàn)椴缓煤贸燥垖?dǎo)致的腸胃病發(fā)病率占總?cè)丝诘?0%访递。你欠身體的，總有一天它會(huì)找上門來(lái)向你討債同辣。
而當(dāng)你真正想要好好愛(ài)護(hù)自己的身體的時(shí)候拷姿，什么都阻擋不了你。不要再為熬夜找借口旱函，不要再為吃快餐找借口响巢，好好吃飯，好好睡覺(jué)棒妨，好好鍛煉踪古，好好過(guò)活就是你應(yīng)該做的事。
