親愛的寶寶：
你好辞友！今天再次看見你栅哀，看見有很多創(chuàng)傷的你震肮。對(duì)不起，我一直以為你好了留拾；以為經(jīng)過多次療愈戳晌，你已經(jīng)堅(jiān)不可摧了；以為我平日里書寫痴柔，就是照顧到你了沦偎；以為你已經(jīng)長大，大到可以接住遇見的一切咳蔚；以為我泡課看書做讀書會(huì)豪嚎，你就會(huì)長大……
對(duì)不起，寶寶谈火，今天的學(xué)習(xí)讓我知道侈询，你在童年里那么深、那么重的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)糯耍，怎么可能會(huì)那么簡單地就過了扔字，我太大意了！太大意了温技！不革为，不是我大意，是我在逃避荒揣，逃避那段經(jīng)歷篷角，逃避那深得不能再深的痛，逃避我對(duì)父親的怨……
是的系任，這幾年我一直在逃避恳蹲。我不想回老家，明面上是不想回公公婆婆家俩滥，實(shí)際上是我不想回父母家嘉蕾，我不想跟他們呆在一起，因?yàn)槊看位厝ノ叶家雀吒吲d興霜旧、又小心翼翼的错忱。高高興興，是因?yàn)橹髁鲀r(jià)值觀讓我不得不跟父親聯(lián)結(jié)挂据。小心翼翼以清，是因?yàn)槲业母赣H就是一個(gè)隨身背著炸藥包的定時(shí)炸彈，我不知道他什么時(shí)候會(huì)爆炸崎逃；或者說掷倔，即便我的電池能量爆棚，也會(huì)隨時(shí)被他給搞炸掉个绍，他太可怕了勒葱！可怕的我只有逃跑浪汪，因?yàn)槲夷盟翢o辦法。
親愛的寶寶凛虽，我不知道這樣說你會(huì)不會(huì)好受一些死遭，或許、應(yīng)該不會(huì)吧凯旋，因?yàn)檫@個(gè)傷實(shí)在太深太深呀潭，直到現(xiàn)在，有人不經(jīng)意的一個(gè)動(dòng)作至非，都會(huì)激發(fā)起我的舊經(jīng)驗(yàn)：看蜗侈，我的爸爸又出來了，他又來監(jiān)視我了睡蟋，為什么無論我逃到哪兒他都會(huì)跟著我啊枷颊！我覺得窒息戳杀！在公共場合，只要有人碰到我夭苗，我都會(huì)退縮信卡；在單位，當(dāng)我專心工作题造，有人沒有敲門進(jìn)到我的辦公室傍菇，我都會(huì)緊張。我出去吃飯界赔、學(xué)習(xí)丢习，好像吃喝拉撒，都要給他報(bào)告淮悼，我太累了咐低，我不想這樣，可我沒有辦法袜腥，因?yàn)樗姓◤棥?/p>
不對(duì)见擦，好像我也不是沒有辦法。我可以逃跑啊羹令，逃跑到我覺得舒適的空間鲤屡，好好說一說我的歷程；我可以拼命地吃東西福侈，用各種食物塞滿我的胃酒来，用我的身體證明我可以單獨(dú)存在；我可以不跟他聯(lián)系癌刽，就像他不在我面前役首，以此來表明他管不了我尝丐；我甚至想過摘掉他身上的炸彈，可炸彈陪伴了他六十多年衡奥，那是他的爹袁，我沒有辦法搞定他。
對(duì)不起矮固，親愛的寶寶失息，你受委屈了，對(duì)不起档址！你知道嗎盹兢？今天當(dāng)DF說你是多么好多么好的孩子啊，我就被觸動(dòng)到了守伸！對(duì)绎秒，你那么好那么好的孩子，他怎么可以那樣對(duì)你尼摹，怎么可以那樣控制你见芹，怎么可以讓你那么不開心，他真的好笨好笨蠢涝！笨到只知道給女兒創(chuàng)傷玄呛，不知道給女兒愛，他不知道女兒會(huì)因此痛很久很久嗎和二？他太可怕徘铝，太讓人恐懼了！親愛的惯吕，你的遠(yuǎn)離惕它，是對(duì)的。他的控制混埠，是錯(cuò)的怠缸，那是他的錯(cuò)，還給他钳宪，還給他揭北，還給他吧！親密的父與子吏颖，也應(yīng)該有明確的界限搔体，更何況帶給你創(chuàng)傷的他！還給他半醉！我支持你疚俱！
親愛的寶寶，我知道有那么一個(gè)剎那缩多，你有看見他想要擁抱你呆奕，想要給你愛养晋，你拒絕了！當(dāng)時(shí)梁钾，你痛哭流涕绳泉，你不知道怎么辦。親愛的寶寶姆泻，說實(shí)話零酪，那個(gè)剎那，我對(duì)你有特別多特別多的心疼拇勃，我知道你有回憶到他有時(shí)候給你愛的部分四苇，你想到他現(xiàn)在的身體狀況，你想原諒他方咆，畢竟他也不容易月腋；確實(shí)，在你們的關(guān)系里瓣赂，愛可能是存在的罗售，這沒有問題；但是钩述，恨也是存在的啊，這是不一樣的部分穆碎，怎么可能抵消牙勘！他給你的愛，與他給你的恨所禀，當(dāng)然可以有明確的界限胺矫妗！對(duì)色徘，這是界限恭金；是尊重，尊重已經(jīng)發(fā)生的部分褂策；也是責(zé)任横腿，該他負(fù)責(zé)任的部分，不管他負(fù)不負(fù)責(zé)斤寂，你都沒有任何義務(wù)替他背負(fù)９⒑浮！
親愛的寶寶遍搞，看見你喘一口氣罗侯，我也覺得輕松一些了！是的溪猿，這么好這么好的一個(gè)孩子钩杰，是值得被人疼愛的纫塌，就像今天，DF走過來讲弄，想要給你依靠措左，為你開門，給你肩膀一樣垂睬，你被柔化了媳荒；就像HZ和FF可以托著你的故事，可以陪著你走路一樣驹饺，你是有資源的钳枕；就像在你哭得聲嘶力竭的時(shí)候，有人給你溫暖的手一樣赏壹，這樣的力量傳遞鱼炒，多么帶勁兒；就像老公說蝌借，不怕寶寶昔瞧，我保護(hù)你一樣，這樣的能量加持菩佑，好幸福自晰；親愛的寶寶，這一切稍坯，你都是值得擁有的酬荞！因?yàn)椋阒档们朴矗∧阒档茫?/p>
親愛的寶貝兒混巧，其實(shí)我想說的是，我愛你勤揩，你是上帝的寵兒咧党，也是我的寵兒，不管你有沒有力量陨亡，我都愿意陪著你傍衡；不管你是不是自己的父母，我都是你的父母负蠕，我愛你聪舒，寶貝兒，我愛你虐急，永遠(yuǎn)都愛箱残。
親愛的寶貝兒，其實(shí)我還想邀請(qǐng)你，象今天一樣被辑，可以給我機(jī)會(huì)燎悍，讓我看見你，讓我可以跟你好好聊一聊盼理；當(dāng)然谈山，我也會(huì)透過身體，跟你聯(lián)結(jié)宏怔，我們一起奏路，保持覺知狀態(tài)，好好吃飯臊诊，好好睡覺鸽粉，好好過日子，好好折騰抓艳，好嗎触机？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛你的曼柔
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019.4.26
致我的父親：
這個(gè)周末，我再次出門學(xué)習(xí)玷或，我沒有告訴你儡首，我也沒有給你打電話，因?yàn)槲也聹y你大概會(huì)說偏友，學(xué)那些東西沒用蔬胯，太浪費(fèi)錢了，錢看見你就怕了位他！哈笔宿，我不想聽見這些聲音，所以我不給你打電話棱诱。
我的父親，是的涝动，這么些年迈勋，你很辛苦，帶我們兩姊妹帶得很辛苦醋粟，我有看見靡菇；你的病也折磨得你很辛苦，我也有看見米愿；實(shí)話說厦凤，這兩個(gè)部分，讓我會(huì)有一些心疼育苟，你那么努力较鼓，還那么辛苦，確實(shí)挺讓人心疼的。但博烂，我也只是心疼而已香椎，我沒有辦法幫你辛苦，我甚至試過用我生病的方式來替代你的生病禽篱，后來我確實(shí)生病了畜伐，但你的病也還是在的。那時(shí)候躺率，我就明白玛界，這是你自己的事，只有你可以負(fù)得起這個(gè)責(zé)任悼吱。
我的父親慎框，這么些年，我一直在療愈你帶給我的傷舆绎，好辛苦好辛苦鲤脏。是的，你給我的傷吕朵，你對(duì)我的控制猎醇，你對(duì)我的管教，我現(xiàn)在一聽到管教這個(gè)詞語我就反感努溃，真的硫嘶，老實(shí)說你給我的這些，都讓我不舒服梧税。我在想沦疾，如果我不把他們一個(gè)一個(gè)地認(rèn)回來，我就沒有辦法好好過日子第队，我是個(gè)較真的人哮塞，我覺得累，我想要輕松一些凳谦。
我親愛的父親忆畅，我這樣說，不是說想要給你扣帽子尸执，也不是怪罪你家凯。因?yàn)椋瑳]有完美的父母如失，我知道绊诲，我接受你那時(shí)候沒有資源學(xué)習(xí)，我接受你有你的生存焦慮褪贵，我知道你有你原生家庭的傷掂之，我知道你也是第一次做父親，就像我第一次做母親一樣；我也知道板惑，你對(duì)我的管教橄镜，有你的理由，有你的故事冯乘，或許那是你那個(gè)當(dāng)下唯一的選擇洽胶。但我想說，夠了裆馒！我受夠了姊氓！你不要再給我丟情緒炸彈了！我不想接了喷好！我接不紫韬帷！我也不會(huì)接梗搅！當(dāng)然禾唁，如果你執(zhí)意給我丟情緒炸彈，那我也拿你沒辦法无切，我會(huì)離開荡短，等你丟完了我再來看你！這也是我的選擇哆键，請(qǐng)尊重我掘托。
我親愛的父親，話說回來籍嘹，或許我應(yīng)該感謝你對(duì)我的控制闪盔，這讓我有了特別好的學(xué)習(xí)能力，讓我的工作特別棒辱士；這讓我在面對(duì)兩個(gè)孩子時(shí)泪掀，多了一些覺察，我在努力讓他們各自做自己颂碘，他們目前的狀態(tài)异赫，他們是歡喜的，我也是歡喜的凭涂。我相信，我們家的命運(yùn)腳本贴妻，會(huì)因?yàn)槲腋麄兊幕?dòng)和覺察切油，有一個(gè)逆轉(zhuǎn)。哈名惩，這是我想要的澎胡。
最后，我親愛的父親，祝福你攻谁，祝福我們稚伍，各自安好！
