68-58堅持會有勝利嗎门扇？

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早餐，筍包酸奶

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午餐：米飯半碗忍级，紫菜湯，魚塊摸柄，山藥木耳颤练，空心菜

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加餐小芒果一個

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下午工作咖啡兌奶

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#insanity max30#

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晚餐：魚湯全部，部分西蘭花_(:з」∠)_吃多了有點撐

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