回首時(shí)光鹃祖，總感到?jīng)]有好好利用共耍，太多時(shí)間不知做了什么，但是盡管嘗試去改進(jìn)纫谅，但后面也沒有真正地行動(dòng)株旷，總是在這樣的循環(huán)中度過再登。

看似忙忙碌碌，但是效果卻不好晾剖，總是面對(duì)這樣的問題锉矢，而如何有效地將自己的事情做好，就是個(gè)人要不斷地去規(guī)劃和思考的一個(gè)問題齿尽，在這個(gè)方面沽损，自己是想要去將自己的時(shí)間有效地利用好，最重要的事情就是知道自己真正想要的是什么循头，然后有選擇地去做绵估，只有這樣才可以不斷地提升自己。

時(shí)間是不可管理的卡骂，能夠管理的只有自己国裳。時(shí)間是一種客觀存在，不會(huì)以個(gè)人的意志而改變全跨，無(wú)論個(gè)人怎么試圖去改變它缝左，都是無(wú)濟(jì)于事的，只會(huì)增加個(gè)人的煩惱浓若，當(dāng)自己意識(shí)到這個(gè)事實(shí)時(shí)渺杉，要學(xué)會(huì)將關(guān)注點(diǎn)放在個(gè)人身上，不是去管理時(shí)間挪钓，而是有效地管理自己是越。管理自己其實(shí)就是管理自己的思考與行動(dòng)。當(dāng)自己能夠認(rèn)識(shí)到自己的思考時(shí)诵原，就知道自己為什么要這樣思考英妓，同時(shí)能夠清晰地表達(dá)自己的境況挽放，不斷增加自己的思維能力绍赛，更重要的是對(duì)個(gè)人元認(rèn)知能力的提高，可以讓自己不斷地去清晰思考辑畦。能夠想清楚時(shí)吗蚌，行動(dòng)只是按照自己的思考來做而已，后面的事情也會(huì)順理成章地完成纯出。

不會(huì)輕易地被外界打擾蚯妇。有許多突發(fā)的事情不在計(jì)劃之內(nèi)敷燎，但是自己卻不能有效地處理好這些事情，從而導(dǎo)致自己帶著情緒來做事箩言，沒有將自己的時(shí)間用好硬贯，只能完成個(gè)別事情。這種情況下陨收，自己要去改進(jìn)學(xué)習(xí)與工作習(xí)慣饭豹，而不是只按照原來的計(jì)劃做事。真正的時(shí)間利用高手务漩，不是一味地管理時(shí)間拄衰，而是在任何場(chǎng)景下都能高效地利用時(shí)間，只有這樣才會(huì)在碎片化的狀態(tài)下提高時(shí)間利用率饵骨，將事情做好翘悉。

不帶著情緒去學(xué)習(xí)與工作。有許多人錯(cuò)誤地將情緒當(dāng)作是一種思考居触，真正的思考是能夠認(rèn)識(shí)到自己的思考妖混，意識(shí)到自己在做的事情，明白自己要思考的東西饼煞，也就是要調(diào)動(dòng)個(gè)人的元認(rèn)知能力源葫，將思維深度增強(qiáng)。當(dāng)個(gè)人能夠帶著這樣的方式去學(xué)習(xí)砖瞧，就會(huì)從不同的角度來認(rèn)知息堂。情緒化的學(xué)習(xí)，是當(dāng)個(gè)人想學(xué)的時(shí)候就去學(xué)块促，當(dāng)自己不想學(xué)的時(shí)候就不學(xué)荣堰，高興時(shí)就去學(xué)習(xí)，這種隨性的行為不僅不利于的學(xué)習(xí)竭翠，更會(huì)讓自己感到非常累振坚，在不同的學(xué)習(xí)之間進(jìn)行切換時(shí)，需要不停地轉(zhuǎn)換思維斋扰，這會(huì)嚴(yán)重地浪費(fèi)時(shí)間渡八，無(wú)法將相關(guān)的知識(shí)進(jìn)行聯(lián)結(jié)，造成效率低下传货，回顧自己的學(xué)習(xí)時(shí)更不知道學(xué)到了什么屎鳍。

高品質(zhì)勤奮者是在學(xué)習(xí)區(qū)不斷升級(jí)。心理學(xué)上將學(xué)習(xí)分成舒適區(qū)问裕，焦慮區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)逮壁，學(xué)習(xí)區(qū)處于舒適區(qū)與焦慮區(qū)之間，當(dāng)處在舒適區(qū)時(shí)粮宛，學(xué)習(xí)是不會(huì)有進(jìn)步的窥淆，此時(shí)更多的是重復(fù)工作卖宠，不會(huì)提高個(gè)人的能力。當(dāng)人處于焦慮區(qū)時(shí)忧饭，表面上是在學(xué)習(xí)扛伍，更多的是一種情緒化思考，沒有真正地學(xué)到大腦里词裤，反而會(huì)阻礙學(xué)習(xí)蜒秤。真正有效的學(xué)習(xí)是在學(xué)習(xí)區(qū)進(jìn)行，它承接了舒適區(qū)和焦慮區(qū)亚斋，通過在這個(gè)區(qū)的學(xué)習(xí)升級(jí)作媚，可以不斷地?cái)U(kuò)大個(gè)人的舒適區(qū)，減小焦慮區(qū)帅刊，在這個(gè)區(qū)不斷學(xué)習(xí)擴(kuò)展纸泡，在現(xiàn)有的知識(shí)基礎(chǔ)上可以不斷地?cái)U(kuò)大個(gè)人的認(rèn)知范圍，真正地將能力提高赖瞒。

高品質(zhì)的勤奮者女揭，不僅學(xué)習(xí)理論，更多的是實(shí)踐與反饋栏饮，“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)”吧兔，真正將實(shí)踐能力提高，將所學(xué)轉(zhuǎn)化成一種技能袍嬉，將技能不斷融會(huì)貫通變成智慧境蔼，才會(huì)實(shí)現(xiàn)個(gè)人的不斷成長(zhǎng)。