我是一份收獲正在參加馬達(dá)姐的#21天靈修寫作陪伴營#@尹鴻心理@易芯徐匯江漪
? ? ? ? 覺察認(rèn)知自己是成長的好方法，你有哪些自我認(rèn)知方法敢朱？
? ? ? ? 首先了解一下翎碑，自我認(rèn)知的概念殖属，指的是對自己的洞察和理解颁糟。（包括自我觀察和自我評價(jià)。自我觀察是指對自己的感知铺董、思維和意向等方面的覺察巫击；自我評價(jià)是指對自己的想法、期望精续、行為及人格特征的判斷與評估坝锰，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。）
? ? ? 只有對自我的認(rèn)識定位清楚了重付，一日不做三省我身顷级，每天晚上堅(jiān)持做一次總結(jié)就很了不起了，經(jīng)常做自省确垫，是成長的必經(jīng)之路弓颈。
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