焦慮and減肥

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我覺(jué)得我已經(jīng)瘋了 龄坪,堅(jiān)持了一個(gè)月的心理斗爭(zhēng),其實(shí)也不算吧,來(lái)這10天就全部回來(lái)了? 而且是那種特別特別特別特別的餐飲暴食? 我覺(jué)得這不是我想要的 不是芜茵,而且特別討厭? 特別,為什么就是還想吃倡蝙?

因?yàn)? 我還不適應(yīng)環(huán)境九串?還不如說(shuō)我焦慮,可我為什么焦慮寺鸥?沒(méi)有方向感猪钮?好吧大概是!(說(shuō)到方向感 誰(shuí)又有那么明確的 又能得到實(shí)現(xiàn)的呢胆建,所以還是我擔(dān)心的多了烤低,大膽做自己,慢慢來(lái)笆载。)

我想對(duì)我自己說(shuō)的是扑馁,你想太多了真的是這樣,該減肥減肥凉驻,該做讀書(shū)讀書(shū)腻要,越想越焦慮,還不如什么都不想做好一件事涝登。想多了就是累雄家,簡(jiǎn)單點(diǎn),才輕松缀拭,才更知道自己想要的是什么咳短。

所以不要不高興了填帽,也不去跟身邊的人比,每個(gè)人的生活不一樣咙好,沒(méi)有那么多的可比性的篡腌。 接下來(lái)我會(huì)給自己一個(gè)小目標(biāo),讓自己振作起來(lái)勾效,就是一周嘹悼,7天內(nèi)減3斤,一餐吃個(gè)兩分飽层宫。? (我在這里說(shuō)一下杨伙,是因?yàn)槲易约簜€(gè)人原因,必須那么做萌腿。當(dāng)然不建議都這樣限匣,我會(huì)保證我自己健康情況下繼續(xù)堅(jiān)持的。)?

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