思想能量與精神能量
☆分心、消極簿透、固執(zhí)、呆板等解藻，這些思想分散和僵化的行為有時(shí)就像地雷老充，會(huì)毀掉我們的工作成果和職業(yè)前景。
心理學(xué)將一種良好的工作狀態(tài)的體驗(yàn)稱為“心流”：在工作時(shí)全神貫注螟左，而忘記時(shí)間以及對(duì)周圍環(huán)境的感知啡浊，即便沒(méi)有報(bào)酬也樂(lè)在其中
1、你體驗(yàn)過(guò)這種心流的感覺(jué)嗎胶背？你上一次全神貫注是在什么時(shí)候巷嚣？如果經(jīng)常不能保持專注，你認(rèn)為問(wèn)題出在哪兒钳吟？又該如何進(jìn)行改善廷粒？
2、假如你現(xiàn)在的工作是產(chǎn)品設(shè)計(jì)红且、廣告文案或者商業(yè)企劃等坝茎，是否需要經(jīng)常和創(chuàng)意打交道？回想一下暇番，當(dāng)你靈感不斷時(shí)嗤放，通常是在哪些地方和場(chǎng)合？當(dāng)時(shí)你正在做些什么壁酬？這對(duì)你有什么啟發(fā)次酌？
3、回顧你過(guò)去的人生厨喂，你學(xué)到的三個(gè)重要教訓(xùn)是什么和措？它為什么重要？想想誰(shuí)是你尊敬的人蜕煌？描述它最讓你欽佩的三個(gè)品質(zhì)派阱。
4、你處于最佳狀態(tài)時(shí)是什么樣子斜纪？如果將來(lái)要在你的墓碑上刻一句話來(lái)描述你的一生贫母，你會(huì)刻什么文兑？
5、你最近三年的目標(biāo)是什么腺劣？支撐你源源不斷向前的動(dòng)力是什么绿贞？
一、精力恢復(fù)產(chǎn)生創(chuàng)造力
為什么我們常常在無(wú)意識(shí)中找到最好的解決方法橘原？“左右腦分工理論”
左腦：語(yǔ)言籍铁，邏輯，分析趾断，判斷拒名，推理
右腦：視覺(jué)和思維空間
創(chuàng)造的五個(gè)階段：頓悟、飽和芋酌、孕育增显、啟示、證實(shí)（飽和和證實(shí)左腦居多）
——達(dá)芬奇《論繪畫》時(shí)不時(shí)放下手中的工作脐帝，稍微放松一下同云，是很好的主意，當(dāng)你回來(lái)工作時(shí)堵腹，你的判斷會(huì)更加準(zhǔn)確炸站，持續(xù)工作會(huì)讓你失去判斷力
二、現(xiàn)實(shí)的樂(lè)觀主義者
選擇合適的策略去攻克難關(guān)秸滴，通過(guò)不懈努力來(lái)使成功變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)
三武契、重塑大腦
積極使用可以提升思維能力，使用不足會(huì)萎縮
1荡含、多多運(yùn)動(dòng)咒唆，可以提高認(rèn)知能力
2、有意識(shí)進(jìn)行思維訓(xùn)練释液，防止智力下降
四全释、知曉生命的意義
人唯有找到生存的理由，才能承受任何境遇
五误债、找出你真正在乎的
六浸船、為他人服務(wù)奉獻(xiàn)
