日常薦書——《拒絕之書》
通常認為讀書無用的人要么就是他們原本就不喜歡閱讀凑术，要么就是在他們少量閱讀的經(jīng)驗中存在著一種“閱讀與生活無關(guān)”的誤解歼捐。
有時你可以通過閱讀一些充滿著真實案例的書籍來打破這種誤解琼腔。比如今天讀得這本《拒絕之書》就與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)宪巨。
作者通過對一系列生活情景的剖析值戳，為讀者提供了如何優(yōu)雅且果斷地拒絕他人的需求吏饿，前提是在情景剖析中提到此類需求中的大多數(shù)都是不太合理的需求锣光。
拒絕并不意味著為了拒絕而拒絕笆怠，更多的是需要你厘清生活中的各種人際關(guān)系之間的距離，而這對于那些被拒絕的人來說也是一件好事誊爹。
01 我們需要明辨他人的需求是否合理
該書被清晰地劃分為朋友篇蹬刷、家庭篇、親子篇频丘、工作篇及與難纏的陌生人如何相處等五個“章節(jié)”（書籍本身并不是只有五章箍铭，只是常見情景被劃分為五類而已）
真正需要拒絕的需求常常是那些站在對方的角度上看似并無不妥、但實質(zhì)上卻對你沒有任何益處椎镣，并且長遠看來還會給你的生活造成持續(xù)困擾或隱患的需求诈火。
任何人都有緊急或重要的事情要處理。有些人能夠靠自己的能有條不紊地處理種種問題，有時他們需要一些協(xié)助或幫助才能達到目的冷守，這種合理范圍內(nèi)的需求我們是需要伸出援手的刀崖；
還有些人不愿挑戰(zhàn)自己的能力及潛力，于是你會發(fā)現(xiàn)他們會將一些明明自己能夠獨立解決的問題拖到了他們靠自身能力已經(jīng)無法“補救”的地步拍摇，或者他們會將一些自己原本就能處理的棘手問題忽視掉亮钦。
當后者這些情況發(fā)生時，這些把生活搞得一團亂的當事人就會請周圍的人幫忙充活，但這些基本上都是偽需求蜂莉。
他們也許并不是想利用誰的善良去為自己解圍，只是那些并不構(gòu)成客觀需求的問題混卵，在他們看來的確成了很嚴重的問題映穗。只是他們會將其歸結(jié)為“自身能力不足”，并且將“找他人幫忙”視為自己解決問題的方案之一幕随。
當你遇到這樣的狀況時蚁滋，就需要你果斷拒絕對方的需求，有時你甚至可以直接告訴對方“我相信憑你的能力完全可以自己搞定赘淮。我不是你隨叫隨到的智囊團辕录。”
此外梢卸，當你面對陌生人的推銷或施壓時走诞，也希望你不要輕易動搖自己的立場。
02 珍惜自己及他人的時間成本
在大部分社交場景都建立在互聯(lián)網(wǎng)的基礎(chǔ)之上的今天蛤高，隨時聯(lián)絡(luò)他人變得極其容易速梗，但同時人們花在無用社交上的時間也越來越多了。
珍惜時間成本的人們會謹慎處理社交關(guān)系襟齿，并且他們也不愿輕易去占用他人的時間去處理私人化的問題；
而那些從不把時間當回事的人會毫無顧忌地去占用他人的時間枕赵，本質(zhì)上可以說這種做法很自私猜欺，但在他們看來，只是他們沒有意識到他們的做法有什么不妥罷了拷窜。
拒絕他們的目的开皿，就是為了不斷地提醒他們：“有些你曾經(jīng)不以為然的問題，已經(jīng)嚴重影響到我們的關(guān)系篮昧，是時候讓你了解我內(nèi)心的真實想法了赋荆。”
我個人看過之后發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)需要得到有效拒絕的事件都是我們?nèi)粘Ｉ钪蓄l繁發(fā)生的事情懊昨。
例如當你遇到無法推托的社交活動時怎樣回應(yīng)窄潭，才能讓對方了解你是真的對此類活動不感興趣，而不是在拒絕對方本人酵颁；
當你的親人或朋友無法理解你需要獨處的感受時怎樣回應(yīng)嫉你，他們才不會誤認為你希望和他們保持距離月帝；
又或者當你同事試圖將你拉到他們的八卦陣營時，你該如何回應(yīng)才能維護自己的立場：并不是每個職場人都愿意把時間花在無用的事情上幽污。
也就是說嚷辅，作者是在為我們提供各種有效拒絕他人的解決方案。關(guān)鍵在于他在教讀者怎樣真實距误、坦誠地面對自我簸搞、怎樣在他人面前表達自己真實的想法同時又不會被誤解。
03 拒絕不等于“表達惡意”
正確地拒絕他人准潭，不僅能夠讓他們逐漸意識到他們的行為有哪些不妥趁俊、給他人添了多少麻煩，有時還能夠令對方認識到很多事情原本自己是可以解決的惋鹅。
不分輕重緩急地去幫助他人解圍则酝，還會妨礙你處理問題的專注度及對生活的掌控力，因為很多時候闰集，朋友沽讹、家人、同事武鲁、領(lǐng)導(dǎo)及孩子的緊急需求確實會讓你不得不放下自己手頭上的重要事件去充當救火隊員爽雄。
久而久之，隨著時間的推移沐鼠，你發(fā)現(xiàn)這些讓你逐漸失去自我的不合理的需求占據(jù)了你大量的時間和精力挚瘟，而造成每一種被固化的相處模式的背后那個最深層的原因其實正是因為你不懂得如何拒絕他人。
有時你的拒絕被人看作是一次例外饲梭，于是對方下一次乘盖、下下次還是會同樣提出不合理的需求；有時你的婉拒被表達得轉(zhuǎn)彎抹角憔涉，讓對方根本聽不出你的本意是在拒絕他們订框；有時你壓根就沒有勇氣拒絕對方，于是你一次次口是心非地答應(yīng)對方的需求兜叨，并在對方心中埋下了“你可以滿足他們更多期待”的火種穿扳。
就是因為這樣不夠妥善地處理方式，才導(dǎo)致了人們總是想要抱怨生活中那些“不得不”的時刻国旷。但是很少有人愿意思考：這些“不得不”的時刻是怎么來的矛物。
因此妥善拒絕他人的需求，從某種意義上來說跪但，既是對他人未來能力的尊重履羞，也是對自我生活的一種保護。
比如調(diào)整對方強勢制定的傳統(tǒng)或減少參與一些你自己并不感興趣的共同活動；當孩子參與工作多年后就不再為他們支付房租或水電費等賬單吧雹；無論你多想和下屬打成一片骨杂，也不要試圖通過接受他們的小恩小惠、或者通過在晉升通道中為對方開綠燈來換取私交雄卷。
你在維護自己原則和立場的同時搓蚪，讓對方也逐漸感受到與你相處時需要帶著一些界限感，這樣你才能在與他人的相處中逐漸找回你自己丁鹉。這是《拒絕之書》中最打動我的地方妒潭。
04 小結(jié)：
最后，請容許我用書中的兩句原文來做結(jié)尾“重新評估友誼并不意味著你必須和一些人切斷聯(lián)系揣钦；這可能是你和那些人之間的交往親密度的問題雳灾。認真考慮一下組建一個更小但是更精英的朋友圈子，這個圈子應(yīng)該由哪些真正關(guān)心冯凹、支持你的人組成谎亩。”
有些圈子是無法精簡的宇姚，比如親人匈庭，或相處多年的摯友，在這種無法取代的長期相處中浑劳，你更需要讓對方知道你最真實的想法阱持，因為人們的理解都是建立在相互了解之上的。也愿你能夠通過有效拒絕他人不合理的需求來逐漸讓自己原本的圈子更適合自己魔熏。
