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清晨，被在夢中撕心裂肺哭泣的自己弄醒逊朽，淚水模糊了我的雙眼 ...
原來罕伯，我是在做夢 ... 那一份不被愛的痛覺是那么清晰地烙在我的心頭，如同親身經(jīng)歷一般叽讳，久久沒有離去追他，而我如一灘軟泥一般陷在了里面坟募。
我在夢中和媽媽發(fā)生了很大的爭執(zhí)，具體的細(xì)節(jié)我已記不清了邑狸，只有那份感受深深的刻在了我的心里懈糯。在爭吵中，我感受到了一種深深的絕望单雾，被家人拋棄的絕望昂利，我感覺自己是那么的不重要，媽媽的那一句話铁坎，終于沖開了我最后一道的心里堤壩蜂奸，我繃不住了，仰天嚎啕大哭 ...
那一份悲傷硬萍，似乎并不僅僅起始于此生扩所，而是來自于生生世世的輪回記憶 ...
這些年，我一直在自己的心靈上下功夫動刀子朴乖，曾經(jīng)和父母之間嚴(yán)重的斷裂也正在緩和祖屏，我以為五年前的那個故事，已經(jīng)被我療愈了买羞，已經(jīng)沒有問題了袁勺。
而我的內(nèi)在小孩（潛意識），通過夢境給我?guī)砹巳绱藦?qiáng)烈又記憶深刻的訊息畜普。ta告訴我：那個故事期丰，還在呢，還在深深地影響著我呢吃挑？是時候钝荡，去好好面對它了 ...
第一段婚姻很美好，卻也很短暫舶衬。它埠通，是我無比珍惜的一份天賜的禮物。
單身之后的第二年逛犹，在交往對象的選擇上端辱，和父母起了爭執(zhí)。那時候的自己虽画，還沒進(jìn)入自我療愈的階段舞蔽。相對來說，那時的心狸捕，是相當(dāng)閉塞和不健康的喷鸽。
因為一通電話，家庭內(nèi)的爭執(zhí)直接升級為了戰(zhàn)火灸拍，那個場面和今天清晨的夢境一模一樣∽鲎＃現(xiàn)在回想起來砾省，依舊讓我心顫 。
由這個故事而勾出的木馬混槐，諸如 “媽媽不愛我” “我不重要” “我不珍貴” “我是不完美的——我不夠好” 也隨之而來 ...
我的內(nèi)在小孩编兄，ta是來提醒我的，借由這個夢声登，提醒我去療愈那段被遺忘的曾經(jīng)的創(chuàng)傷狠鸳，是時候去放下它了 ...
我們的內(nèi)在小孩記錄著所有的發(fā)生，無論好的還是不好的悯嗓，它就像一臺24小時工作著的攝影機(jī)件舵，記錄著所發(fā)生的一切。
若你對內(nèi)在小孩所背負(fù)著的木馬不理不睬脯厨，它便會繼續(xù)向外投射铅祸，用另外的發(fā)生讓你再次感受到它們的存在，只要你不去真正的面對它們合武，它們就會持續(xù)地以各種方式顯化在你的生活中临梗，直到你愿意看見，直到你愿意真正的面對和療愈它稼跳。
德芬老師說過：親愛的盟庞，外面沒有別人。是啊汤善，所有的發(fā)生都是因為我們的內(nèi)在而起的什猖。
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我們要借境修心，在生活中遇到問題的時候萎津，不妨問問自己：
- 為什么我會吸引這樣的情境來到我的身邊卸伞？
- 它的出現(xiàn)抹镊，是要讓我看見我內(nèi)在的那個部分呢锉屈？
- 之后再碰到類似的情境，我又該怎么處理垮耳？
看見它颈渊，接納它，允許它终佛，并帶著無條件的愛去祝福它俊嗽。只有在愛中，它才會得到療愈铃彰。我們的內(nèi)在小孩是我們的一部分绍豁，療愈內(nèi)在小孩，就是在幫助我們自己變得更加的完整和有力量牙捉。就像拼拼圖竹揍，把原本丟失的拼圖塊敬飒，重新找回來拼完整的過程。而這件事芬位，只能你自己親力親為无拗，別人無法取代你去完成。
- 02 -
前幾天昧碉，收到子鉞姑娘發(fā)來的一串微信留言英染，可以感受得到她的失望，惱怒以及沒有得到她想要的那種愛意 ...
她跟我說了一堆目前家庭de糟心事被饿，來自于老公和婆家四康。家庭成員之間相處極不和諧，我看不慣你狭握，你看不慣我箭养。老公作為中間人，卻總是向著自己的父母哥牍，美其名曰：我的父母年紀(jì)大了毕泌，他們還剩幾年？我是個孝順的人嗅辣，有些話我不能說的撼泛！
于是，兩人就這么僵著 ... 她說：好像除了睡覺前澡谭，他在床上陪兒子的那一小會兒愿题，還能感覺到那么一丁點兒家的溫馨之外。真的沒有愛了蛙奖，真的沒有了潘酗，哪怕一點兒 ...
我和她在一起很多年了，是很要好的那種同學(xué)關(guān)系雁仲。在我的感覺里仔夺，她是一個缺愛，很需要男人給她愛攒砖，內(nèi)心還是小女孩的那種女生缸兔。
這和她的原生家庭脫不了干系，她和自己的父親有很大的隔閡吹艇，每次去她家做客惰蜜，她和父親關(guān)系的僵硬程度，總會把我嚇倒幾分受神。
而這種在原生家庭沒有被愛夠的女孩子抛猖，往往會將內(nèi)在缺愛和匱乏的種子投射到之后的兩性關(guān)系中。在婚姻里，尋求童年時期在父母那里缺失的愛财著。
若沒有走上療愈之路养交，ta一定會在心里天真爛漫的想象說，終于長大了瓢宦，真好碎连；終于可以脫離父母的束縛了，真好驮履；終于可以有老公疼愛我了鱼辙，真好。
但是玫镐，姑娘倒戏，我想要跟你說的是，只要你還沒看清內(nèi)在的那份對愛的匱乏感恐似，還沒真正的去療愈內(nèi)在小孩的傷痛杜跷，你碰到的男人或多或少都會讓你再次感受到被冷落，受傷害矫夷，不夠愛你和體貼你 ...
所以葛闷，好好的去愛你的內(nèi)在小孩吧，去看見ta為什么需要向外抓取愛來滿足內(nèi)心的空洞双藕，去看見ta曾經(jīng)受過的傷淑趾。你的內(nèi)在小孩，是離你最近的那個人忧陪。告訴ta扣泊，讓ta不要害怕，從現(xiàn)在開始嘶摊，由你成為ta的爸爸或者媽媽延蟹，由你來親自照顧ta，愛ta叶堆，呵護(hù)ta阱飘，給ta所需要的無條件的愛。
你的內(nèi)在小孩蹂空，會在你一次次細(xì)心的呵護(hù)與關(guān)愛之中俯萌，愈合自己的舊傷口，重新生長出自愛和愛人的力量上枕。
于是，你也終于明白：愛弱恒，原來是可以自己給自己的辨萍。
- 03 -
親愛的小伙伴，每當(dāng)有壞情緒來襲時，就是我們療愈自己內(nèi)在小孩的好時機(jī)锈玉。請耐心的做這件事爪飘，持久的去做，你一定會有所收獲拉背。
首先师崎，給自己一個安靜可以獨處的空間。一個安靜不被打擾的空間椅棺，能讓你靜下心來犁罩，好好地真實地去面對自己的內(nèi)在小孩。
和自己內(nèi)在小孩對話/書寫两疚，直接對話是我自己常常使用的方式床估。大家可以按自己的喜好選擇。問問她诱渤，你怎么了丐巫？為什么這個事情會讓你發(fā)那么大的脾氣？它勺美，讓你感受到了什么递胧？是 —— 覺得自己不夠嗎？不被愛赡茸？還是說沒有力量谓着，感覺到無能為力？好好感受自己的內(nèi)在坛掠，聆聽內(nèi)在發(fā)出的聲音（那是你的內(nèi)在小孩對你說的話）赊锚。
像一位慈愛的母親那樣，溫柔地對待自己的內(nèi)在小孩屉栓，即使ta現(xiàn)在像一頭野犀牛一樣四處亂撞舷蒲，請持續(xù)的發(fā)自內(nèi)心的用愛的語言回應(yīng)ta，告訴ta：寶貝友多，我知道你受傷了牲平，你一直在受苦，請原諒我之前沒有好好的照顧你域滥。
現(xiàn)在纵柿，我來了，請讓我來當(dāng)你的爸爸或媽媽启绰，讓我來照顧你好嗎昂儒？讓我來幫你撫平你曾經(jīng)的傷痛，可以嗎委可？我的小孩渊跋，我最親愛的孩子。從現(xiàn)在開始，我永遠(yuǎn)和你在一起拾酝，我永遠(yuǎn)站在你這一邊燕少，支持你，守護(hù)你蒿囤，愛著你 ... 不管未來發(fā)生什么客们？請記得，我永遠(yuǎn)在材诽，我一直在底挫，我不會再離開了，請相信我岳守，好嗎凄敢？
另外，你還可以呼請宇宙能量的加持湿痢，我?guī)缀醵紩@么做涝缝。想象有一束來自于宇宙深處的白光從你的頭頂照射進(jìn)來，你和你的內(nèi)在小孩沐浴在這白色的療愈之光中譬重，白的光拒逮，沖刷著你們的整個身體和能量體，那些附著在你們能量體中的沉重的能量隨著你的海底輪或者腳板臀规，進(jìn)入到大地母親的中心得到轉(zhuǎn)化滩援。你可以感覺到自己的身體在這樣的洗禮中變得越來越輕盈和明亮了 ...
如果有時確實不方便操作，你也可以在心里和你的內(nèi)在小孩說塔嬉，親愛的玩徊，我看見你了，我感覺到你了谨究，可是我現(xiàn)在真的有點事情恩袱，晚上回家我一定會找時間好好的陪你，請相信我胶哲。同時可以自我感知有一團(tuán)白光正在你的心中畔塔，圍繞著你的內(nèi)在小孩，這樣做鸯屿，也會給內(nèi)在小孩帶去一定的安撫和療愈澈吨。（答應(yīng)過的事情，不要因為回家太晚或其他什么借口寄摆，而不去做谅辣，你的內(nèi)在小孩精著呢 ...）
愿你的內(nèi)在小孩，能等到那個離ta最近的你 ...
愛自己冰肴，從療愈自己的內(nèi)在小孩開始屈藐，只有腳踏實地日復(fù)一日去踐行它榔组，你才能從中得到受益熙尉。
去做吧联逻，真的值得。
無限的祝福?
愛你們 ~
近期检痰，不時地經(jīng)歷著自己心情的動蕩包归，真的很不舒服。作為人性面的自己铅歼，真的很受折磨公壤。但同時，自己內(nèi)心深處也深刻的了解到椎椰，借由情緒的波動厦幅，正在釋放那些堆積在身上的陳年已久的卡住的部分，為新的可能騰出更多的空間慨飘。
朋友們确憨，隨著這股能量，將該放下的都放下吧瓤的！
讓我們休弃，輕裝上陣 ...
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本文為原創(chuàng)作品，如需轉(zhuǎn)載圈膏，請注明出處塔猾， 可WX聯(lián)系。
作者：卓米稽坤，80后老靈魂丈甸，卓米生命成長探索 の主理人。因為一場變故尿褪，轉(zhuǎn)身向內(nèi)看睦擂，在自我摸索和實操中，慢慢地療愈了自己茫多。希望把這一路走來的心得和成長經(jīng)歷分享出去祈匙，也期待在空中與更多的有緣人相遇，相互溫暖天揖，一起成長夺欲。公眾號：卓米生命成長探索。微博@Miss卓米今膊。
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