一直以來吼鱼，收到了很多朋友的鼓勵和打賞，這讓我在前進的路上永遠充滿動力绰咽。

在此菇肃，要非常感謝你們對我的大力支持，從大家那里得到了持續(xù)不斷的正能量取募，很高興一路上有你們琐谤。

經(jīng)常有朋友問我：

“平時工作這么忙，怎么感覺你的時間這么多玩敏，而且還保持每天寫作輸出斗忌？你是不是專門以寫作為生的呀？”

要真是這樣旺聚，我到挺樂意的织阳，但恰好相反，我在體制里面工作砰粹，每天都有正常的單位事務要處理唧躲，像學習、寫作這些事碱璃，僅僅是利用自己的空余時間弄痹。

有人說他一天很忙，根本就沒有時間學習厘贼，心里感到很內(nèi)疚界酒。

其實圣拄，時間對每個人來說都是平等的嘴秸，但也是不平等的，關(guān)鍵在于你怎么對待和使用它庇谆。

有人一天忙忙碌碌岳掐，但無所作為；而有的人卻把一天過成了兩天的效果饭耳。

差距就在這每天的一點一滴中慢慢拉開串述。

記住：你如何對待時間寞肖，時間它就如何對待你纲酗。

下面我就結(jié)合自己日常時間管理經(jīng)驗衰腌，分享下對自己幫助較大的5個關(guān)鍵點：

一、提前計劃

俗話說觅赊，凡事預則立右蕊，不預則廢。只有提前計劃吮螺，才能胸有成竹饶囚、忙而不亂。

我有一個習慣就是鸠补，每天晚上睡覺前十分鐘萝风，提前用“滴答清單App”寫下明天自己要做的三件事，記住紫岩，一定是最重要的三件事规惰，不要貪多哦。

這里不是說你就只做這三件事被因，而是優(yōu)先要完成的三件事卿拴，等到把它們搞定后，你才可以輕松自如地去做其它喜歡更多的事情梨与。

二堕花、堅持早起

早起的好處我這里就不再多說了，懂的人自然明白粥鞋，只有親身經(jīng)歷才會深有感觸缘挽，如果你說早起沒卵用，那你可以忽略此處呻粹，畢竟每個人的生活方式不同壕曼。

因為早起是一天中難得的“零打擾”時間，它更有利于我們進行專注的學習等浊，在提前計劃中腮郊，你就要把第二天早起要做的事情想好，比如明天早起閱讀哪本書的第幾章節(jié)筹燕、收聽喜馬拉雅某某的音頻等等轧飞。

只有這樣，你才能早起后馬上開始撒踪，而不會在無謂糾結(jié)中浪費寶貴的晨間時間过咬。

我一般5：50起床，洗漱完畢后喝一大杯開水制妄，然后從6：00開始寫作掸绞，一般情況下一個半小時左右可以搞定一篇。

早起不僅可以高效學習耕捞，更重要的是它給你增添了面對新的一天的信心和底氣衔掸，讓你充滿正能量烫幕。

反正，誰起誰知道哈敞映。

三纬霞、守住高效時間

每個人的高效時間段不同，一定要通過日常的學習或工作去發(fā)現(xiàn)我們的高效時間驱显。

比如有的人上午精神比較好诗芜，精力也比較集中，一到下午或者晚上就有點發(fā)懵埃疫。而有的人呢伏恐，就恰恰相反。

總之栓霜，你一定要清楚自己的高效時間在哪里翠桦，然后在自己的高效時間段，用來做重要的事情胳蛮，這樣會大幅提升你的工作效率销凑。

像我的高效時間段一般是下午和晚上23：00以前，在這些時間段里面我會去閱讀和大量學習仅炊。

而在上午就不行斗幼，看書容易犯困或者老是不能集中精力，那么我就會做一些不太耗費腦力的事情抚垄。

比如給某個朋友打個電話蜕窿，談一談工作上的一些事宜；聽聽手機上的一些學習音頻節(jié)目呆馁；給公眾號文章排版或者處理一些其它日常事務等等桐经。

記住：守住你的高效時段浙滤，你就可以收獲倍增阴挣。

四、善用碎片時間

現(xiàn)在我們的信息實在太多太多纺腊，碎片化是我們這個時代不可避免的生活常態(tài)畔咧，我們的工作和生活被各種事務切割成了無數(shù)的小段。

善于利用好碎片時間摹菠，可以每天比別人多出幾個小時的學習時間盒卸。

在上班路上骗爆，可以邊走邊聽聽學習音頻次氨；

在公交車上，可以看看手機上的公眾號文章（最好提前收藏好摘投，就是平時看到感覺對自己有用的文章標題就馬上收藏起來煮寡，然后利用碎片時間來閱讀虹蓄，防止從新去找，這樣容易讓自己分心幸撕。）

在地鐵上薇组，可以拿出沒讀完的書，看個幾十頁坐儿，或者準備工作的一個計劃等等

把每天這些5分鐘律胀、10分鐘的零碎時間湊起來也是不小一筆資源，積少成多貌矿，最后定會爆發(fā)出強大的威力炭菌。

五、學會冥想

我們管理時間逛漫，主要是為了高效生活黑低，當然，生活并不是馬不停蹄的努力奔跑酌毡，還需要適當停下來留意下路邊的美麗風景克握。

每天給自己留給哪怕只有20分鐘的獨處和冥想時間，讓自己從繁雜的生活和工作中脫離出來枷踏，重新對生活進行審視菩暗，這時候你往往會有意想不到的新發(fā)現(xiàn)，讓你對生活更加充滿自信和能量旭蠕。

可以在一天當中的任何一個時間勋眯，這段時間里面，不做任何的事情下梢，聽著一段自己喜歡的音樂客蹋，把大腦放空，重新思考生活孽江。

如果實在太忙沒時間讶坯，那睡前的10分鐘總該有吧，閉上眼睛岗屏，在冥想中慢慢入睡辆琅，這也不失為一個好的方法，哈哈这刷，我就喜歡醬紫婉烟！

好了，總結(jié)一下今天分享的幾個方法：

1暇屋、提前計劃似袁。事先安排好任務清單，讓你從容不迫。

2昙衅、堅持早起扬霜。開啟你的高效一天。

3而涉、守住高效時間著瓶。在對的時間里做重要的事情，屢試不爽啼县。

4材原、善用碎片時間。學會化零為整季眷，不讓時間輕意溜走华糖。

5、學會冥想瘟裸。給自己一個獨處的時間客叉，完成與自己內(nèi)心深處的對話。

希望今天的分享對你有用话告。

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