事實(shí):下午上課時(shí)遇到同事,聊起課程的調(diào)整虐呻,她講突然給你加專(zhuān)業(yè),不能啥都不講寞秃,不然人家還會(huì)變本加厲的
感受:滿(mǎn)足斟叼,感恩,疑惑
思維:1.同事一直對(duì)我很好春寿,很照顧我朗涩,很感激? 2. 別人到底抱著什么心態(tài)給我加了班級(jí),我還真是不清楚? 3.難不成是我表現(xiàn)得太沒(méi)有底線(xiàn)了绑改?沒(méi)有底線(xiàn)到了都不知道憤怒的地步谢床?
我的應(yīng)對(duì):反正就這一個(gè)學(xué)期了,與學(xué)生相處的也挺好厘线,可能別的老師有啥別的課识腿,所以調(diào)給我了,也沒(méi)問(wèn)造壮,就這么接著了
對(duì)方的反應(yīng):是不是覺(jué)得我有點(diǎn)傻渡讼?
我的模式:以前確實(shí)有委屈自己也不敢說(shuō)的討好,這次還真沒(méi)有不情愿,很平靜的接了成箫。沒(méi)有啥情緒展箱。
我的深層需要:尊重
做:允許自己“傻”,允許自己強(qiáng)硬蹬昌,允許自己笨混驰,允許自己犯錯(cuò),允許自己軟弱皂贩,允許自己害怕账胧。做接納自己的功課。