幸福是什么臀规？
有人說有了錢就會幸福米间，但有研究資料顯示强品，追蹤那些彩票中大獎的人們屈糊，他們的幸福感僅會維持幾個月的榛，然后又回歸到之前的狀態(tài)。
一天忙到晚的人另玖，看到那些悠哉悠哉每天喝茶打麻將的人困曙，感覺這就是他們想要的幸福，但是真正過上了這種日子谦去，又發(fā)現極其無聊慷丽，感覺生活失去了方向。
醫(yī)院里的病人鳄哭，認為健康就是幸福要糊，而健康的人呢？胖子看到苗條的人妆丘，認為苗條的人真幸福锄俄，但苗條的人又會覺得每天去游山玩水的人幸福，去游山玩水的人又會覺得事業(yè)有成的人幸福勺拣，事業(yè)有成的人又會覺得平平淡淡的生活更幸福奶赠，總之，人們所說的幸福就是自己目前所欠缺的药有，大多數都是物質上的毅戈，而物質上的幸福感維持不了幾個月，那我們如何獲得持久的幸福呢愤惰？
01降低欲望
其實幸福就是一種感覺苇经，比如每天的消費廣告，刺激了大家的無限的欲望宦言，當這種欲望難以滿足時就感覺不幸福扇单；比如當身邊的朋友又換了大房子、新車奠旺，這種對比也會讓人感覺不幸福等等蜘澜，其實我們每個人每天的需求并不多，要想獲得幸福响疚，首先必須降低自己的期望鄙信。
02擺正心態(tài)
其實世上哪有完美的人和事，不必為自己的欠缺而郁郁寡歡稽寒，當你抱怨你的鞋不合腳時要想到有的人還沒有鞋穿扮碧，當你沒鞋穿時，你也不必悲傷，有的人還沒有腳慎王，沒了腳你也要想到有的人還羨慕你每天還能享受藍天白云蚓土，只要我們活著就是一種幸福。
03學會方法
要想真正獲得幸福赖淤，必須在思維上訓練自己蜀漆，有一種方法：記錄每天三件好事，這是經過大量實踐研究得出的行之有效的獲得幸福的方法咱旱。具體怎么操作呢确丢？首先，每天睡覺之前花10分鐘寫下今天的三件好事吐限。這三件事不一定要驚天動地鲜侥，可以是家人做了你喜歡吃的菜或是陌生人提供的一次幫助。然后在每件好事下面诸典，清楚地描述出它們發(fā)生的原因描函。比方說，家人做了我喜歡吃的菜是因為家人愛我狐粱；陌生人伸出援手是因為Ta有一顆與人為善的心舀寓。堅持下去，半年就會大大提升幸福感肌蜻，甚至可以改變人生互墓。
狄更斯說過，幸福就是可愛蒋搜、親切篡撵、美好、平靜齿诞、愉快酸休，其實幸福真的很簡單骂租，簡單到只是一念之間祷杈。
