三月復盤|每一個春天,都值得用心體驗

時隔多年,在故鄉(xiāng)迎來春天航缀。

眼看著山林披上綠裝,眼看著金黃的油菜花從零星點點到成片蔓延堰怨,眼看著麥苗以肉眼可見的速度飛快地拔高芥玉,眼看著人們沐浴著溫暖的陽光脫去一件件臃腫的棉衣。

在南方生活的這些年备图,我?guī)缀醺兄坏郊竟?jié)的變化灿巧。仿佛,冬天剛一結(jié)束揽涮,夏天就迫不及待地擠進門來抠藕。昨天似乎還冷得穿棉衣,今天出門去蒋困,就發(fā)現(xiàn)商場已打開冷氣盾似。

而如今,我可以整日整日地游蕩在鄉(xiāng)下的田野里雪标,看蠶豆豌豆開出藍的白的小花零院,看點地梅在空地上連成一片,看如星芒般的繁縷點綴在青綠的草地中村刨。

手機里部分照片

這個三月告抄,真是我過得最為愜意而悠閑的三月了∏段回來鄉(xiāng)下近一年了打洼,我才真正開始享受這樣的生活。因著這美好的春天逆粹,我便無心學習募疮、只想浪蕩了。

這個月的重點僻弹,在“休閑娛樂+身體健康”兩方面(第一次不是以個人成長為主題酝锅,是不是很意外!)

?休閑娛樂

進入三月奢方,天氣變得越來越好搔扁,大多數(shù)時候都是春日朗照。每天上午等齊齊睡醒吃完飯后蟋字,就帶著他出門去野地里游蕩稿蹲。他四處追逐蝴蝶、小狗鹊奖,摘野花苛聘,而我呢就拿著手機蹲在地上四處尋找那些小小的花朵,拍下來用形色app識別,倒認識了不少野花设哗。

很多花兒都是小時候常見的唱捣,比如毛茛、附地菜网梢、薺菜震缭、醡漿草、阿拉伯婆婆納战虏,如今再次相逢拣宰,如同遇見了故知,并且在高科技的幫助下我還能叫出它們的名字了烦感。而且巡社,等齊齊再大一點,我就可以教他指認野花了手趣。

早在去年年底就報名了月中的“成都—都江堰雙遺馬拉松”晌该,比賽前一個星期,我訂好了酒店和車票后绿渣,就帶著齊齊去了成都气笙。比賽前夜,我將齊齊留在成都妹妹家怯晕,獨自去都江堰參賽潜圃。這是齊齊出生以來第一個沒有我陪睡的夜晚,不得不說舟茶,那感覺真是——太谭期!爽!了吧凉!所以我必須在復盤中記錄下來那種幸福隧出!(不要懷疑,我真的是親媽)

盡管這次“都江堰之行”我僅僅是去跑了個馬拉松阀捅,拿著組委會給的免費票都沒能進景區(qū)參觀胀瞪,難免有點可惜,但是能夠有長達24個小時的時間里不用面對小魔王饲鄙,這對我而言已經(jīng)是個巨大的解放了凄诞!所以,必須好好感謝我親愛的妹妹們忍级!

另外帆谍,這個月也追了不少劇。月初重看了星爺?shù)睦想娪啊断矂≈酢罚ㄒ驗闆]有條件看新上映的那版)轴咱,被張柏芝的顏迷得暈頭轉(zhuǎn)向汛蝙;之后追了熱門的《都挺好》烈涮,因為那糟爛的結(jié)尾我決定去看看原著;

看了兩部紀錄片窖剑,《玄奘之路》和《人間世Ⅱ》坚洽。《玄奘之路》是在看完《河西走廊》之后看的西土,可以說是高僧玄奘的傳記讶舰,主要講述的就是玄奘西行印度取經(jīng)的事跡,對歷史和佛教有興趣的話一定要看看翠储。《人間世Ⅱ》是那段時間比較熱門的紀錄片橡疼,仍然是殘酷和溫情交織援所,值得一看。

?身體健康

三月的前半個月備賽馬拉松欣除,跑步很頻繁住拭,加上跑了一場馬拉松,全月跑步里程超過了一百公里历帚;后半個月以恢復訓練為主滔岳,跟著瀟灑姐的訓練視頻運動,自己又不怕死地嘗試了一下 Focus T25 γ 的speed 3.0和 insanity max 30挽牢,運動量不是一般的大谱煤,所以無論是體重還是圍度都有可喜的成就,馬甲線已隱約可見禽拔。四月爭取再減掉五斤刘离!

不過,這個月也有不少意外狀況發(fā)生睹栖。比如硫惕,一場感冒從月初持續(xù)到月末(到現(xiàn)在還沒完全好),生理期也開天辟地提前了十天(從來沒有過R袄础)恼除,幸好早已下單了活法兒的春分福袋,正好用起來曼氛,不得不說活法兒的產(chǎn)品確實好用豁辉,雖然時間提前了,但以往的不適癥狀大大減輕舀患,我還能順利跑完全馬秋忙。(效用因人而異,不要盲目剁手9怪邸)

另外灰追,月初吃了某個博主的種草堵幽,入了一個美眼儀,然而并沒有堅持用弹澎,所以效果也沒有看見朴下。下個月要好好用起來,不能浪費錢苦蒿!


除了吃喝玩樂悠游浪蕩殴胧,這個月勉強還是做了一點事兒。

讀書方面佩迟,完成了5本書团滥,分別是《孩子們的詩》《把小日子收進手帳里》《自控力》《孔門十弟子》《宣華錄》,然而并不是我月初寫下的計劃报强。究其原因灸姊,是我定下的書單里有好幾本是耗費腦力的,讀起來特別慢秉溉,像《自控力》我就斷斷續(xù)續(xù)讀了近三個星期力惯,讀完后必須要靠《孩子們的詩》來緩解大腦的疲憊。不得不說召嘶,《孩子們的詩》真是非常好父晶,強烈推薦。

輸出方面弄跌,公眾號推送6篇(其中三篇書評甲喝,一篇跑馬復盤,和兩篇月計劃/復盤)铛只;完成了新東方閱讀手帳測評俺猿;蝸牛讀書每周更新兩篇,其中有三篇被推送至蝸牛首頁格仲,有一篇閱讀量已近1萬押袍。輸出方面沒有完成預定的計劃,原因在于凯肋,參加馬拉松在備賽和參賽方面花費很多時間谊惭,用在寫作上的時間自然少了。

個人品牌方面侮东,年度書單被伊心轉(zhuǎn)載圈盔,閱讀量也不錯;堅持每日更新微博悄雅,拿到“自媒體認證”驱敲;同時今日頭條完成文化領域作者認證,有一篇文章還獲得了青云計劃獎勵宽闲;月中在武漢趁早讀書會完成了一次線上分享众眨。相對而言握牧,這個月的收獲算是比較多的,不少都是意外之喜娩梨。這也更讓堅信沿腰,只要默默努力,終究會有發(fā)光的一天狈定。


還有一些做得不好的地方颂龙,比如計劃的重疾險完全擱淺,推遲到下個月進行纽什;在和孩子相處的時候措嵌,仍然免不了急躁和抓狂,有時還會因為沉迷于刷手機而不想陪他讀繪本……

不過芦缰,我開始漸漸接受這樣的自己企巢,不完美才是人生的常態(tài)〗忍伲《自控力》的作者如是說:

人類的天性不僅包括了想即時滿足的自我包斑,也包括了目標遠大的自我流礁。我們生來就會受到誘惑涕俗,也能抵制誘惑。人類生來就能感覺到壓力神帅、恐懼或失控再姑,但同時也能讓自己平靜下來,能掌控自己的選擇找御。自控力的關鍵就是理解這些不同的自我元镀,而不是從根本上改變我們自己。

在追求自控的過程中霎桅,罪惡感栖疑、壓力和羞愧是我們通常用來對付自己的武器,但都不起作用滔驶。自控力最強的人不是從與自我的較量中獲得自控遇革,而是學會了如何接受相互沖突的自我,并將這些自我融為一體揭糕。?

每個人的內(nèi)心都住著不同的自我萝快,與其讓這些自我互相沖突,不如主動去理解和接納著角,因為揪漩,它們都是我們最真實的一面。

與其焦慮吏口、失落奄容、煩悶冰更,不如出去看看春天呀。畢竟嫩海,每一個春天都是獨一無二的冬殃,都值得我們用心去體驗。

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