????? 6月初第一次接觸M1課程堤器，覺(jué)得這是一門(mén)探索自己和他人的課程昆庇，好玩，但對(duì)課程仍是一知半解闸溃。時(shí)隔一個(gè)月整吆，再次復(fù)訓(xùn)M1，才明白為什么說(shuō)M1是需要不斷回爐的課程辉川。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)小收獲表蝙。

一、反饋的重要性

????? 第一次學(xué)約翰哈利窗后乓旗，心里有很多問(wèn)號(hào)：我有哪些盲點(diǎn)府蛇？我要怎樣去知道并修正它們？我有哪些潛能屿愚？當(dāng)再次學(xué)習(xí)M1后汇跨，才發(fā)現(xiàn)除了自我覺(jué)察外，“反饋”就是答案妆距。正如課前的自我發(fā)現(xiàn)作業(yè)中穷遂，我收到了幾位至親的親朋好友給我的反饋“善解人意、優(yōu)柔寡斷娱据、多愁善感蚪黑、善良、內(nèi)斂中剩、有主見(jiàn)祠锣、固執(zhí)、沒(méi)耐心咽安、積極、溫和舒服 ……”這其中就有我沒(méi)能覺(jué)察和我一直想回避的盲點(diǎn)蓬推，課程之后妆棒，我把“反饋”也運(yùn)用在處理親密關(guān)系上，也收到了意想不到的收獲沸伏。打開(kāi)自己的內(nèi)心糕珊，反饋得越多，成長(zhǎng)得越快毅糟。

二红选、重拾信心

????? 第一次學(xué)眼睛圖時(shí)，心里會(huì)琢磨：從我想要的結(jié)果去反推姆另，是不是能找到相應(yīng)的價(jià)值觀/信念喇肋，然后用它來(lái)指導(dǎo)我坟乾？第二次上M1時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己本末倒置了蝶防。在認(rèn)真做完最成功和最失敗的題目后甚侣，在吳呈教練的指導(dǎo)下，我找回了丟失已久的“自信”的價(jià)值觀间学。才明白殷费，骨子里的信念才是指導(dǎo)我們每個(gè)人行動(dòng)的燈塔〉秃基于自己最基本的價(jià)值觀详羡，與其它美好的信念建立鏈接，才能碰撞出更多的火花嘿悬。

?三实柠、自我覺(jué)察

??????第二次M1課的價(jià)值觀練習(xí)，我選出3個(gè)價(jià)值觀后發(fā)現(xiàn)我的價(jià)值觀全部是圍繞自己鹊漠，對(duì)他人的關(guān)注少主到。學(xué)習(xí)教練說(shuō)這個(gè)是很好的自我覺(jué)察。在聽(tīng)完其它同學(xué)的分享躯概，“家庭為先”登钥、“感恩的心”、“奉獻(xiàn)”這些美好溫馨的信念詞匯流入我的心田娶靡，似乎看到了自己的不足以及修正的方向牧牢。

?四、教練的本質(zhì)

??????在第二次M1小組一對(duì)一教練練習(xí)中姿锭，我不斷地提問(wèn)題塔鳍，著急想從被教練的小伙伴身上挖掘更多的問(wèn)題。同組的監(jiān)督者和學(xué)習(xí)教練給了我很多反饋“缺少帶TA往內(nèi)看呻此、陷入對(duì)方的負(fù)面情緒沒(méi)能移情出來(lái)轮纫、著急、自我演繹多焚鲜、沒(méi)按套路走.......”驚嘆教練真是一門(mén)學(xué)問(wèn)掌唾！ 那么什么才是教練的本質(zhì)？什么才是教練工作的目的忿磅？我?guī)е蓡?wèn)糯彬，翻閱了《高績(jī)效教練》，并找到了相關(guān)講解： ?

教練的本質(zhì)：教練將人們的潛能釋放出來(lái)葱她，幫助他們達(dá)到最佳狀態(tài)撩扒。 ?

教練工作的重點(diǎn)：培養(yǎng)客戶的覺(jué)察力（感知、觀察能力）吨些、責(zé)任感（有權(quán)做選擇）和自信心搓谆。

??????再回頭看看這場(chǎng)教練練習(xí)炒辉，我犯了很多毛病：未認(rèn)識(shí)到被教練者的能力挽拔、沒(méi)能帶領(lǐng)對(duì)方建立自信心辆脸、沒(méi)按框架提問(wèn)導(dǎo)致演變成“閨蜜間的談話”......正如蒂莫西高威說(shuō)的，人類就像是橡樹(shù)的種子螃诅，每一顆都蘊(yùn)藏著可以成長(zhǎng)為參天橡樹(shù)的潛質(zhì)啡氢。教練應(yīng)該要相信被教練者的潛力，要相信對(duì)方能自己找到答案术裸。這是關(guān)鍵的起點(diǎn)倘是，我卻未曾認(rèn)知。如果教練過(guò)多的演繹介入袭艺，會(huì)讓對(duì)方停止自我現(xiàn)狀的思考搀崭。當(dāng)然在第二次的M1課程中，我學(xué)到了“求證”的重要性猾编。第二次M1學(xué)習(xí)中瘤睹，我也認(rèn)真地把“移情”給記下來(lái)。我們往往都刻意想與被教練者“同頻”答倡，卻忽略了在負(fù)面情緒中如何保持中立轰传、如何抽離出來(lái)聚焦于教練目標(biāo)上。

??????M1課程上還提到了 “看人之大”瘪撇、“知行合一”等获茬，很多需要我自己去覺(jué)察并實(shí)踐，后續(xù)將持續(xù)分享自己的收獲倔既。路漫漫其修遠(yuǎn)兮恕曲，感謝歐陽(yáng)獻(xiàn)老師指引我來(lái)到拓思，感謝吳呈教練的鼓勵(lì)及耐心指導(dǎo)渤涌，感謝探索路上有拓思伙伴們的陪伴佩谣！