焦慮

很長(zhǎng)很長(zhǎng)一段時(shí)間,我都覺(jué)得夜晚讓我內(nèi)心寧?kù)o。

白天不敢面對(duì)的垫卤、消化不了的都可以在夜里反復(fù)咀嚼威彰、掙扎、然后平息穴肘。

不知從什么時(shí)候開(kāi)始歇盼,夜晚讓我焦慮。因?yàn)樗牡絹?lái)意味著一天又將過(guò)去评抚,同時(shí)意味著旺遮,還有很多本該今天做的事,又將推遲到無(wú)限個(gè)明天盈咳。

沒(méi)有做的耿眉、想做的太多,做到的又太少鱼响,我開(kāi)始焦慮鸣剪。

這種不好的感受讓我的生活狀態(tài)變得很糟糕。它讓我恐懼丈积、讓我退避筐骇、讓我失去思考的習(xí)慣和能力。

生活江滨,是讓自己給毀了的铛纬,是我自己讓自己陷入焦慮的境地。

我曾經(jīng)把這種讓我不安唬滑、讓我困擾告唆、甚至讓我痛苦的感受歸咎于我的選擇。現(xiàn)有的工作晶密、沒(méi)有規(guī)劃的生活擒悬、雜亂的房間、或者其他的東西稻艰。

但也許不是這樣懂牧。此番種種,固然是焦慮來(lái)源的方方面面尊勿,混亂的生活方式僧凤,卻更可能是根本所在。

從早到晚元扔,刷手機(jī)躯保、看亂七八糟的小說(shuō)、看無(wú)聊的電視劇……就這樣摇展,把生活的每一分鐘都?jí)赫ジ蓛粑茄酰撟龅氖聸](méi)有做溺忧,內(nèi)心的渴望沒(méi)有得到滿(mǎn)足。

會(huì)焦慮盯孙,似乎是理所當(dāng)然的鲁森。

相對(duì)的,安靜振惰、清凈歌溉、隨心所欲、不用焦慮的生活讓我覺(jué)得神清氣爽骑晶。

我想痛垛,我想過(guò)的還是這樣的生活:作息規(guī)律、呼吸新鮮空氣、看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者收音機(jī)航唆、每天有時(shí)間思考,思考生活蹂析、點(diǎn)滴小事、或者思考一頓飯帶來(lái)的幸福感碟婆,隨便什么电抚,都可以。

思考讓人內(nèi)心平靜竖共。

你也許會(huì)說(shuō)蝙叛,我太理想主義了,太不務(wù)實(shí)了公给。

是這樣的嗎借帘?我只知道,這樣的生活方式其實(shí)就在身邊妓布,從來(lái)就不遠(yuǎn)姻蚓。只是我太懶惰太放縱了,反之還抱怨時(shí)間太少匣沼,而生活又太過(guò)忙碌。

每天能夠有那么點(diǎn)時(shí)間清醒地記錄想法和生活捂龄,是多么容易讓人擁有滿(mǎn)足感的事情吶释涛。

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