昨晚因助學(xué)金的事情很晚還被叫去了輔導(dǎo)員辦公室一趟，后被選為二等苗傅，因?yàn)橹皼](méi)有申請(qǐng)捺球，所以一等的名額已經(jīng)沒(méi)有了缸浦。以后這種事情還是早點(diǎn)跟同學(xué)們一起辦，自己一個(gè)人什么都不懂氮兵，這也是掌握信息的重要性裂逐。
后來(lái)回寢室的時(shí)候差不多22:00了，結(jié)果又去買(mǎi)了提子吃泣栈，差點(diǎn)沒(méi)有暴飲暴食卜高。這兩天真的極累，思想和身體南片，我在想是不是我所謂的無(wú)效學(xué)習(xí)和靜得太少引起的掺涛。為了調(diào)整好生活和心態(tài)，穩(wěn)定情緒疼进，我已經(jīng)開(kāi)始改變了薪缆。
昨晚堅(jiān)持做了一些手帳，然后睡得很早伞广，今天早上醒得也早拣帽，晨跑完之后也沒(méi)有再勁走了疼电，在這方面我又調(diào)整到了很不錯(cuò)的狀態(tài)，是一個(gè)小進(jìn)步减拭。
還有這兩天的每日計(jì)劃都完成得不太理想蔽豺，就是心緒不寧的原因，總想著吃東西和如何調(diào)整狀態(tài)拧粪，反正各種小憂慮修陡。這已經(jīng)10月過(guò)三分之一了，看了一下月計(jì)劃既们，目前這種進(jìn)度不行濒析。
我之所以會(huì)有走極端，暴飲暴食的傾向啥纸，就是因?yàn)殪o下來(lái)的時(shí)候太少号杏，和知識(shí)焦慮。其實(shí)我有很多東西都沒(méi)有開(kāi)始學(xué)斯棒，而又必須學(xué)盾致，應(yīng)該學(xué)。所以我要增加靜下來(lái)的時(shí)間荣暮， 把專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)和室內(nèi)設(shè)計(jì)做起來(lái)庭惜，還有PPT和Excel的練習(xí)。
這學(xué)期的課程就再找時(shí)間安排吧穗酥。
然后周計(jì)劃本從這周末開(kāi)始用起來(lái)护赊。
總之就是要慢下來(lái)，靜下來(lái)學(xué)習(xí)砾跃，不能只學(xué)日語(yǔ)和英語(yǔ)了骏啰，這太讓我感到無(wú)效學(xué)習(xí)和知識(shí)焦慮了，這也是引發(fā)我走極端的原因之一抽高。
今天是10-11判耕，三分之一個(gè)10月的結(jié)束，第二個(gè)三分之一10月的開(kāi)始翘骂，算是一種儀式感吧壁熄。并且每一天對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一個(gè)新的開(kāi)始，昨天也沒(méi)有引發(fā)什么大的生活混亂碳竟，只是出現(xiàn)了情緒不穩(wěn)定的苗頭草丧，所以一切都還在我的掌控之中。
一切從今天開(kāi)始莹桅。
今天又是一個(gè)美好的日子昌执。
有晴朗的天氣。
所以也要有美麗的心情。
加油＾０＾~
昨天不是跟曦昵聊了幾句嘛仙蚜，于是今天就在想了解一下她的日常生活，因?yàn)橐恢庇X(jué)得她是一個(gè)精致的女生厂汗，我應(yīng)該跟一些優(yōu)秀的人交流委粉，了解他們的生活方式，愛(ài)好習(xí)慣等娶桦，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)秀之處贾节。
于是我想了一些想要問(wèn)她的問(wèn)題(約出來(lái)有點(diǎn)浪費(fèi)人家的時(shí)間)，也可以叫模板:
昨天跟你聊天很開(kāi)心衷畦，一直覺(jué)得你是一個(gè)特別精致的女孩栗涂，既有自己的小世界，也可以在舞臺(tái)上閃閃發(fā)光祈争。所以就想跟你閑聊一下斤程，看看你平時(shí)都怎么過(guò)的。我怕你不知如何說(shuō)起菩混，就想了一些小問(wèn)題忿墅，嘿嘿～
比如:
- 平時(shí)都怎么過(guò)啦？
- 有什么愛(ài)好呀沮峡？
- 喜歡吃些什么啦疚脐？
- []心情不好的時(shí)候怎么辦的啦？
- 一個(gè)人的時(shí)候都做些什么啦邢疙？
- 除了課程平時(shí)都學(xué)習(xí)一些什么呀棍弄？
- 你對(duì)學(xué)習(xí)有些什么看法啦？
- 你以后的生活是什么樣的啦疟游？
- 你想過(guò)什么樣的生活啦呼畸？
- 考研嗎？出國(guó)嗎乡摹？職業(yè)女性嗎役耕？相夫教子嗎？
……
嘿嘿～有點(diǎn)多啦聪廉，不要嫌棄啊
因?yàn)橐恢庇X(jué)得你很好瞬痘，很優(yōu)美，很精致板熊，很有氣質(zhì)框全，喜歡你的靜謐，喜歡你的美好干签，所以想知道你的生活津辩，想向你學(xué)習(xí)。我也一直在調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，我也想靜下來(lái)喘沿，做一些美好的事情闸度。
真心希望你多給我說(shuō)說(shuō)你的生活～～
耐著性子閱讀完了建筑英語(yǔ)的“design clarity and urban synthesis”這篇長(zhǎng)文，花了接近一個(gè)小時(shí)蚜印。這篇文章還要精讀莺禁，有點(diǎn)長(zhǎng)，我需要分幾次學(xué)習(xí)窄赋。要認(rèn)真做好筆記哟冬，剖析文章 ，用圖和符號(hào)以及關(guān)鍵詞的方式展示文章內(nèi)容忆绰。單詞浩峡，句子，語(yǔ)法错敢，都要一一掌握翰灾。具體安排比如分成幾次學(xué)習(xí)完還有待計(jì)劃。因?yàn)檫@是與建筑有關(guān)的英語(yǔ) 所以值得我認(rèn)真精學(xué)稚茅。一開(kāi)始看到文章很長(zhǎng)预侯，確實(shí)有點(diǎn)難以進(jìn)入狀態(tài)。但是我不能因?yàn)楹ε吕щy就不去學(xué)習(xí)峰锁，我需要的不就是有難度的學(xué)習(xí)嗎萎馅？于是先通讀了一遍，就當(dāng)是學(xué)習(xí)這篇文章的第一步虹蒋。后續(xù)學(xué)習(xí)過(guò)程我會(huì)在每次學(xué)習(xí)完之后做記錄和總結(jié)糜芳。
上午很輕松地學(xué)習(xí)了，沒(méi)有負(fù)擔(dān)魄衅，很好峭竣，要堅(jiān)持，并不斷改善晃虫〗粤茫回顧一下上午的日程吧，以便對(duì)今后的學(xué)習(xí)做出調(diào)整和完善哲银。
首先簡(jiǎn)要記錄了心情扛吞，然后吃了一個(gè)英語(yǔ)滬江單詞的番茄，再吃了兩個(gè)日語(yǔ)單詞句子的番茄荆责，就到10:30了滥比。吃早餐粉休息等花掉了45分鐘左右，然后做了day3的閱讀訓(xùn)練做院，可能是題不難盲泛，這次全對(duì)濒持，還要對(duì)它繼續(xù)精學(xué)抄筆記。接著花了一個(gè)小時(shí)左右泛讀了建筑英語(yǔ)1.5小節(jié)的內(nèi)容寺滚，并做了上面的學(xué)習(xí)記錄柑营。此時(shí)快接近13:00了，緊接著完成了日語(yǔ)測(cè)試一村视，最后看了日語(yǔ)教材第一章的內(nèi)容由境，了解了日語(yǔ)背景和一些基礎(chǔ)知識(shí)。此時(shí)已經(jīng)13:23蓖议，于是不慌不忙地回寢室收拾準(zhǔn)備去吃飯。這次打算去食堂吃砂鍋米線讥蟆，雖然有點(diǎn)貴勒虾，要13元，但是我不能讓錢(qián)左右我的選擇瘸彤，影響我的喜好修然，一切以喜歡和健康為主。
今后我也可以這樣质况，上午結(jié)束后就記錄上午的日程愕宋，下午結(jié)束后就記錄下午的日程，第二天早上記錄前一天晚上的日程结榄，然后抄進(jìn)周計(jì)劃本或者手帳里中贝。這樣能清楚地知道自己的時(shí)間花在了那些地方，能更好地管理我的學(xué)習(xí)和生活臼朗。以前覺(jué)得不需要記錄時(shí)間花在了哪些地方邻寿，因?yàn)榉凑约憾贾挥袑W(xué)習(xí)，現(xiàn)在我覺(jué)得這很有必要视哑，因?yàn)椴恢雷约簩W(xué)了些什么讓我產(chǎn)生了知識(shí)焦慮癥绣否，這會(huì)影響我的心理狀態(tài)，影響我的學(xué)習(xí)和生活挡毅。
目前已經(jīng)有了一個(gè)改善就是蒜撮，隨時(shí)記錄的東西我會(huì)有選擇性地抄進(jìn)手帳里。
中午的時(shí)候跪呈，太陽(yáng)已經(jīng)不那么大了段磨，天氣陰了下了，天氣預(yù)報(bào)說(shuō)明天有雨耗绿，看來(lái)我又要做好準(zhǔn)備了薇溃。
去食堂吃了三鮮砂鍋候，其實(shí)完全可以逃票的缭乘，但是我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人沐序，做人的原則還是要有的琉用。別人不知道，可是自己知道策幼，為什么要讓自己的心里多背負(fù)一個(gè)東西呢邑时？這樣還會(huì)影響自己的心態(tài)。本來(lái)就不缺錢(qián)特姐，就不能損壞了自己的人品晶丘，做事情還是要問(wèn)心無(wú)愧。
中午的三鮮砂鍋很好吃唐含，就是菜葉子太少了浅浮，叫他多放點(diǎn)菜，結(jié)果就只有兩片葉子捷枯。我把湯都基本上喝得精光滚秩，因?yàn)槟莻€(gè)湯有點(diǎn)微辣，特別好喝淮捆。
午覺(jué)醒來(lái)郁油，以為是早上∨嗜看到天是亮的桐腌，以為睡過(guò)頭了，嚇了我一大跳苟径。下午還是只抄了英語(yǔ)和日語(yǔ)案站，而且都還覺(jué)得特別累。晚上有形式與政策的課棘街，我都不是很在乎這些了嚼吞，最壞不過(guò)重修，不過(guò)我盡量還是不要重修蹬碧。
不知道為什么舱禽，每天下午都很累。上午已經(jīng)沒(méi)有消耗那么多體力了恩沽，每天的飲食也正常誊稚，吃得也不少，我只能再減少一點(diǎn)消耗量罗心。
我覺(jué)得還是隨身帶上手帳本里伯，隨時(shí)記，想寫(xiě)了就寫(xiě)渤闷，有種安心的感覺(jué)疾瓮。就像以前高中生病的有一段時(shí)間，隨時(shí)帶著一個(gè)筆記本飒箭，走到哪里記到哪里狼电，走走蜒灰，停停，又記記肩碟。
今天的英語(yǔ)學(xué)習(xí)任務(wù)還沒(méi)有完成强窖，還差兩節(jié)口譯的內(nèi)容沒(méi)有記，日語(yǔ)也還差新單詞沒(méi)有學(xué)詞削祈，不知道晚一點(diǎn)的時(shí)候有沒(méi)有精力學(xué)習(xí)翅溺。
因?yàn)橹形绯缘娜r砂鍋有點(diǎn)微辣，雖然也是清湯髓抑，所以肚子里火辣辣的咙崎，沒(méi)有特別想吃東西的欲望，能控制好飲食吨拍。晚上喝酸奶還是吃水果褪猛，這是一個(gè)值得思考的問(wèn)題。
希望今晚能以一種平靜的心態(tài)度過(guò)密末，并且能稍微學(xué)習(xí)一下。
我要注意休息跛璧，最近都睡得早严里。室友平時(shí)都在專(zhuān)教畫(huà)圖，晚上也是很晚才回來(lái)追城，我似乎很久沒(méi)有看到她們了刹碾，因?yàn)橥砩纤齻兓貋?lái)的時(shí)候經(jīng)常我都已經(jīng)睡覺(jué)了。
我要慢慢變成一個(gè)安靜的女孩座柱，做一個(gè)優(yōu)雅的女子迷帜，從容不迫，氣定神凝色洞。
好好學(xué)習(xí)戏锹。
認(rèn)真生活。
