一：能夠過好每一天呈宇，一輩子就不愁！
對于不用工作的人而言局雄，如果整天無所事事甥啄，大多就會感到空虛寂寞，于是為了排遣空虛寂寞炬搭，自然喜歡去熱鬧的地方湊蜈漓，或者參與無聊的賭博，也有安安靜靜不亂跑的宫盔，但安靜久了心思細膩融虽，終日無端呻吟，經常為生活中雞毛蒜皮的小事莫名的生出幾多煩愁灼芭，稍不注意有额，還會憋出毛病，抑郁纏身彼绷。尤其現(xiàn)在網(wǎng)絡如此發(fā)達巍佑，為了打發(fā)寂寞時光，上網(wǎng)找人胡亂聊天的不再少數(shù)寄悯，鬧得騙財騙色時有發(fā)生萤衰。能心安理得享受不用工作而感到快樂的并不是太多。
而我認為猜旬，不管哪個年紀脆栋，能安穩(wěn)的不用工作就擁有即便不是最好，但也是不愁吃穿的生活洒擦，那是幾輩子修來的福氣筹吐，更是老天賜予最好的禮物，應倍加珍惜和守護才對秘遏，何來閑愁一說？
不過人的心往往由不得自己嘉竟，如果生活中不主動自我調節(jié)邦危，情緒和欲望就會如脫韁的野馬，任意去弛聘舍扰，到最后就會越來越難以把控倦蚪。所以閑下來的日子，自我調節(jié)尤為重要边苹，不可小噓陵且。
自我調節(jié)分為：身體健康，情緒管理，時間安排慕购。但在自我調節(jié)中要靈活掌握聊疲，不要太刻意，不要太用力沪悲，最簡單有效的辦法就是：保持生活的規(guī)律获洲。
二：愉悅自己，是天大的事情殿如。
就像現(xiàn)在的我贡珊，沒有老人要管，沒有孩子讓人愁涉馁，老公早出晚歸忙工作门岔，落得我一人吃飽全家不餓，完全處于放空狀態(tài)烤送。但因了規(guī)律的生活寒随，所以每天顯得忙忙碌碌，更是感覺自在瀟灑胯努，天馬行空牢裳。所謂規(guī)律：
首先是吃：
要有一個好身體，胃首當其沖叶沛。每日做好自己喜歡的一日三餐蒲讯，不要馬虎，也不用太精致灰署。然后坐下來慢慢的品判帮，細細的嘗，讓美味在唇齒間游蕩溉箕，纏綿晦墙，再彌漫開去....，然后才不急不躁肴茄，輕輕咽下晌畅，任時光在享受美味中肆意流淌。
其次是衛(wèi)生：
除了夏天寡痰，平常不建議每天洗頭洗澡抗楔，那樣頭皮和水電受不了，更是不環(huán)保拦坠。
保持定期洗頭洗澡连躏，家庭衛(wèi)生徹底打掃，尤其廚房衛(wèi)生間贞滨，每天打掃必不可少入热。
家庭瑣事無大小，這些衛(wèi)生習慣一經養(yǎng)成，家里一眼望去勺良，干凈整潔绰播，看著舒心，住著舒服郑气，自己也神清氣爽幅垮。
最后是運動：
尤其對于年長的人，能堅持每天兩小時的運動尾组，那是必不可少忙芒，通過運動即保持活力又維持健康，且不更好讳侨？運動不用固定時間呵萨，哪時候方便哪時候進行，保持活到老跨跨，動到老潮峦，直到老來動不了，這就是所謂的：生命不息勇婴，運動不止忱嘹。
如果喜歡看看書，了解一下世界風云耕渴，國家大事拘悦，時代潮流，再主動學習新知識橱脸，提高內在的精神層次础米，保有精神的充溢和豐滿，那是最好添诉，對預防老年癡呆特別管用屁桑，不想學習聽聽歌，跳跳舞栏赴，也是不錯的選擇蘑斧。
俗話說唯有運動和學習可以治愈孤獨寂寞，此話有道理须眷。
三：多走進人世間乌叶，看人生冷暖，看世事變遷柒爸。
在家呆久了，細細踤踤的瑣事迫使你總忍不住七摸八摸事扭，稍不留神捎稚，一上午時光便在你指縫間悄然而逝，于是生出懶得出門之心，順勢纏綿于沙發(fā)之上今野，睡它個昏天黑地葡公。久而久之，精神萎靡条霜，氣色欠佳催什，所以無論家里有沒有事，堅持每天出門溜達兩小時以上宰睡，必不可少蒲凶，最好分早上和晚上。
天氣好的時候拆内，迎著陽光旋圆，到山澗，到田野麸恍，看滿山遍野灵巧，云卷云舒，嗅萬千芬芳抹沪，吸天地精華刻肄。
天氣不好的時候，多做做家務融欧，再泡壺茶敏弃，細品慢咀，看看書蹬癌，享受享受歲月靜好权她！
我經常早上出門爬山也好，沿街溜達也罷逝薪，有需要買的東西就買隅要，沒有需要的就閑逛，至少可以曬曬太陽董济，呼吸新鮮空氣步清，隨便看看街上的紅男綠女，蕓蕓眾生虏肾。
如果夠仔細廓啊，還能看到好多有趣和好笑的事情。比如看買菜的為了幾毛錢跟賣菜的繞來繞去封豪，婉婉轉轉的還價谴轮，費去半天口舌，最后才滿意而歸吹埠。再看看商販揮動著手中的商品第步，賣力地高聲喊叫疮装，吸引路人。還有穿著高跟鞋粘都，拖拽著想要買東西而哭個不停的小孩廓推，一路踢踢踏踏疾馳而過的美女，把個街上的喧鬧盡收眼底翩隧。
下午是最為輕松的時段樊展，睡個午覺，跳個繩堆生，轉圈舞专缠，搬扯搬扯瑜伽，感覺全身發(fā)熱顽频，神清氣爽藤肢，再坐下來喝壺茶，看看書糯景，聽聽音樂嘁圈，反正想干嘛就干嘛。
晚上吃完晚飯再收拾干凈廚房蟀淮，陪上老公最住，便開始出門溜達溜達。街上的紅燈綠燈交相輝映怠惶，人來人往涨缚，甚是熱鬧。尤其溜達到小吃街策治，那里更是繁華脓魏，各類小吃琳瑯滿目，活色生香通惫，三角湯圓分高粱和糯米整齊排放茂翔，大蝦小蝦顏色鮮艷，龍須招搖履腋，貝殼紅得發(fā)亮珊燎，各類生鮮洗凈的蔬菜在柜中一一陳列，色澤誘人遵湖！大人小孩吃得痛快悔政，呲嘴獠牙，只有此刻延旧，你才會有所體會：唯有人間煙火谋国，才能普度眾生！
遛完回家迁沫，泡泡腳芦瘾，洗洗涮涮闷盔，上床再練個瑜伽，倒頭便酣然入夢旅急，一覺醒來，天已大亮牡整。
這樣平常的日子不驚不擾藐吮，算不上幸福也感覺不到惱，但因其平淡逃贝，我卻無名的喜歡了谣辞。放眼望去，生活中這樣的平淡不是每個人都能如此安享沐扳，只有抱著一顆感恩的心泥从，才能發(fā)現(xiàn)它的美好。
愿你能盡享生活的美好沪摄，塵世的繁華躯嫉！
