覺察
在我的心里我總是習慣去取悅別人塌碌，和壓抑和犧牲自己
接納
今天下午按照原計劃台妆，1點半有一個活動要參加。但到了下午，有工人在家里做防水迂卢，媽媽要睡午覺而克。師傅要上樓下樓员萍，家里就有人隨時開門關門拣度，二姐在家一個人玩抗果。看家看到兩點半才出門日麸。三點到達會場。
路上接到先生的電話嗡综，他臨時邀請我去朋友那里喝茶聊天极景。如果是以前的我戴陡，我會內心特別擔心和糾結，會覺得周末做了自己想要做的事情喜庞。很內疚延都。特別是當先生臨時提出請求晰房，我卻無法滿足的時候与境。內心擔心和害怕會得到責怪。也擔心得不到支持和允許共屈。
其實我特別需要一個我自己的空間党窜、時間拗引。我希望可以做我自己想做的，我希望可以得到別人的尊重幌衣，我也希望可以遵從自己內心內心做自己寺擂。
行動
最后去了沙龍，給自己扎一束花送給自己泼掠。見自己喜歡的人怔软，做自己喜歡的事。雖然提前離開了聚會择镇。但已經(jīng)能夠慢慢做自己挡逼，也可以和家人在一起。
做內心篤定腻豌，能量滿滿的人!
