01 安全感有什么用因块？
安尽超，全酱畅，感财异。
第一次聽到“安全感”這個(gè)詞語應(yīng)該是小時(shí)候看臺(tái)灣偶像劇，女主角總是哭著喊著跟男主角說：“我覺得很沒有安全感拨黔⊙”
“我們分手吧伪窖，你讓我太沒有安全感了碍拆，我覺得你不愛我了若治】叮“
然后男主角各種哄和表決心感混，兩個(gè)人又和好如初，開始走向幸福的生活礼烈。
所以在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)弧满，我都以為“安全感”這個(gè)東西只和愛情有關(guān)，直到我慢慢長(zhǎng)大此熬，在各種不同的場(chǎng)合都會(huì)提到這個(gè)詞：
兩個(gè)人的親密破裂走向疏遠(yuǎn)庭呜，因?yàn)闆]有安全感讓其中一方放棄。
一個(gè)看似冒險(xiǎn)的決定終究沒有執(zhí)行犀忱，是因?yàn)闆]有安全感而缺乏勇氣募谎。
抱怨體制內(nèi)的各種爭(zhēng)斗，卻一直不愿意離開阴汇，說因?yàn)橥饷骘L(fēng)大雨大沒有安全感数冬。
仿佛安全感就是一個(gè)不好的東西，他一定伴隨著消極的結(jié)果搀庶，也正因?yàn)檫@樣而安全感蒙上一層更加神秘的面紗拐纱。
其實(shí)，安全感很簡(jiǎn)單哥倔，就是“感到安全”秸架，用一個(gè)通俗的詞語你就明白：
舒適區(qū)。
安全感營(yíng)造出一個(gè)安全的區(qū)間咆蒿，讓你有所判斷东抹，什么情況讓你有安全感蚂子，什么情況觸動(dòng)到你的不安全感，知道有危險(xiǎn)了府阀，然后你就能有所警覺缆镣，調(diào)整行動(dòng)來使自己處在安全的狀態(tài)。有點(diǎn)像我們會(huì)有痛感试浙，很多人怕痛董瞻，但是正因?yàn)橥锤胁盘嵝盐覀円h(yuǎn)離傷害和保護(hù)自己。
SEE田巴，安全感是要這樣用的钠糊。
然而在現(xiàn)在社會(huì)，“安全感“更像是一種借口壹哺，才會(huì)有我們前面提到的抄伍，因?yàn)榘踩校覀儷@得了許多不好的結(jié)局管宵。如果事實(shí)如此截珍，只能說你把安全感成為了你不好的借口。
因?yàn)闆]有安全感而分手——你有和對(duì)方溝通和表達(dá)兩人的問題么箩朴？
因?yàn)闆]有安全感而沒有執(zhí)行——你有認(rèn)真評(píng)估過難度和思考解決方案么岗喉？
因?yàn)闆]有安全感而不離開體制內(nèi)——那你干嘛還要抱怨？
正因?yàn)闆]有安全感炸庞，才要想辦法看如何解決钱床，如何改變不安全的狀態(tài)，而不是直接放棄埠居、言敗查牌，又在某天想起追悔莫及，并不斷陷入消極的循環(huán)中滥壕。
安全感的存在是為了更好的保護(hù)我們纸颜，而不是成為掩飾自己過失的冠名堂皇的借口。
02 安全感不是別人給的绎橘。
偶像劇的臺(tái)詞往往都是說“你給不了我安全感胁孙。“
但其實(shí)金踪，安全感就是一種感覺浊洞，說空一點(diǎn)就是每個(gè)人自己創(chuàng)造的，有的人看到某種行為覺得沒有安全感胡岔，還有人看到同樣的行為覺得很有安全感呢法希，這全看當(dāng)事人用什么態(tài)度看待這件事情，這種個(gè)人主體占接近100%主動(dòng)權(quán)的東西靶瘸，怎么可能是由別人給的呢苫亦。
別人給不了你安全感毛肋，也不應(yīng)該要求別人或者第三方給你安全感。因?yàn)槲萁＃瑒e人確實(shí)給不了润匙。
那怎樣才可以擁有安全感，核心還是解決自己的問題唉匾。
問題1：你得明白什么是不安全還是不舒服孕讳。
我們總是聽到別人說不要溺愛孩子，除了因?yàn)槟鐞蹠?huì)造成許多壞習(xí)慣外巍膘，誰都明白長(zhǎng)大后就不會(huì)有人對(duì)你呵著慣著厂财，反而是我們處處要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境峡懈。所以璃饱，不舒適乃至不開心總是難免的，而且是合情合理肪康。
而有些人會(huì)把這合情合理當(dāng)成是不安全感荚恶，它除了讓你不太爽還有別的危險(xiǎn)不。
問題2：感到不安全磷支，正是時(shí)候改變谒撼。
感到不安全會(huì)做啥，有些人會(huì)鬧齐唆；有些人會(huì)沉默嗤栓；有些人會(huì)索性放棄冻河。
他們不曾料想到箍邮，不安全感是一個(gè)信號(hào)，它提醒著你要改變了叨叙。
肯定是哪里不對(duì)了锭弊，所以才會(huì)有這樣的感覺。
因此接下來擂错，你便可以認(rèn)真想想味滞，細(xì)細(xì)盤點(diǎn)，看到底是哪里出了問題钮呀，又有什么辦法能夠解決剑鞍。如果憑一己之力不能成功，周圍還有哪些人哪些資源可以協(xié)助你爽醋。
03 有哪些提升安全感的小方法蚁署？
作者總結(jié)了能快速提升安全感的幾個(gè)方法：
方法1：小范圍的冒險(xiǎn)
上面我們說了，安全感是一個(gè)范圍蚂四，有時(shí)候正因你可接受的范圍小光戈，所以安全感的范圍才變小哪痰。但有些人就是害怕呀，這時(shí)你可嘗試小范圍的冒險(xiǎn)久妆。
是的晌杰，是冒險(xiǎn)，所以這個(gè)冒險(xiǎn)最好是生活上的筷弦，只和你一人有關(guān)的肋演，這樣就不會(huì)影響到其他人。如果對(duì)別人有影響烂琴，這次冒險(xiǎn)經(jīng)歷只會(huì)讓你的安全感范圍進(jìn)一步縮小惋啃。
例如，獨(dú)自去一個(gè)想去很久但足夠的安全的地方监右。想去边灭，但這個(gè)人沒空，那個(gè)人不想去健盒，沒關(guān)系那就自己去唄绒瘦，獨(dú)自去體驗(yàn)一下。
例如扣癣，在不著急的時(shí)候關(guān)上GPS惰帽，只憑印象和感覺走一段路，真的迷路了還能用嘴巴問路呢父虑。
例如该酗，害羞的你嘗試在眾人面前說話，表達(dá)自己的想法士嚎。
體驗(yàn)之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)呜魄，哎喲其實(shí)還不錯(cuò)噢。
方法2：做一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱
害怕莱衩，很正常爵嗅。誰都會(huì)出錯(cuò)，怕有亂子笨蚁，怕這個(gè)怕那個(gè)睹晒。
那，把你害怕的東西用小紙條寫下來括细，各種你想到的伪很，會(huì)讓你害怕的，感到不安全的點(diǎn)奋单，然后放入一個(gè)小盒子里锉试，等事情完成后打開復(fù)盤，看有哪些讓你不安全的事情發(fā)生了辱匿。
往往最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)键痛，事情還是比你想象中順利很多的炫彩。
