我也來談談跑步這件事吧

與歐陽靖的合影

5月28日參加了一場聲勢浩大中國精英女性論壇哀卫,其中歐陽靖,被譽為臺灣“女生路跑第一人”分享了她的人生經歷撬槽,她告訴我們跑步使她的人生有了新的可能此改,她從六年抑郁癥中解放出來,開始了新生活侄柔,新旅程带斑。講臺上歐陽靖這位美麗而又活力十足的女人打動了無數觀眾,那一刻我也在想象著自己跑步的樣子勋拟,仿佛就像是自己已經跑過了一樣,其實妈候,那時我沒有跑敢靡。

懷孕之前偶爾會參加公司的羽毛球活動,懷孕到孩子一歲多了苦银,我都深陷在一種不想動的狀態(tài)啸胧,日子就這樣過著,直到有一天我發(fā)現(xiàn)上班一整天坐在辦公室里幔虏,即使不做什么纺念,下班后也會覺得很累,而且老是覺得腰酸漲痛之類的想括。

我開始意識到是我的身體出現(xiàn)了問題陷谱,我不能再這樣沉墜下去,身體是萬事之本瑟蜈,我得動起來烟逊。

于是我開始嘗試,起初我不愿意跑步铺根,是因為我認為跑步對我來說不可能宪躯,大學期間每學期800米長跑都是艱辛無比,跑完之后基本一周不能正常行走位迂,這給我留下了深深的陰影访雪。還有那段時間廈門總是在下雨,戶外跑步不太可行掂林。

所以我一開始并不是跑步臣缀,而是瑜伽。

剛開始很像每次做一個小時党饮,但是堅持下來的次數寥寥可數肝陪,于是我改變策略,每天只做10-20分鐘刑顺,從三月中旬一直堅持到了五月底氯窍,直到遇到歐陽靖饲常,我告訴自己,試試總行吧狼讨,不就是跑步嗎贝淤,跑完了不想跑了,大不了我回來接著練瑜伽政供。

圖片發(fā)自簡書App

5月30日播聪,早上五點多我穿戴好便出門了,那次我跑了3公里布隔,用時28分鐘离陶,其實最后一公里,是是走回來的衅檀,因為實在跑不動了招刨。

不過這個成績已經遠遠超出了我的預期,我覺得很棒哀军,早上空氣很好沉眶,街道上車輛很少,人也少杉适,你可以感受到整個城市還在一股睡夢中谎倔,期待著蘇醒和新的開始。

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第二天,情況不太好猿推,雙腿肌肉酸痛厲害片习,簡直像還未完全進化的原始人一樣不能直立行走,老公說彤守,你再跑兩三天就沒事了毯侦。于是,我又跑起來了具垫,這次是3.44公里侈离,用時37分鐘。

第三天筝蚕,第四天我忍著疼痛堅持去跑了卦碾。

等到第五天跑早上起床的時候,奇跡發(fā)生了起宽,我的腿不疼了洲胖,好像已經完全過了這個肌肉酸痛的時期了,這也更加鼓舞我自己坯沪,既然腿疼的時候都能堅持跑下去绿映,那么接下來應該可以繼續(xù)堅持跑才對。

6月2號那天跑步的時候,不小心摔了一跤叉弦,把兩個膝蓋都磕破了丐一,后面兩天練緊身褲都不敢穿,生怕摩擦到疼痛的位置淹冰。

那天在回來的路上库车,我想了很多事,其實人生大多數時候更像是一次次摔跤然后爬起來繼續(xù)前行的組合過程樱拴,只有當你爬起來了才能走得更遠更寬敞柠衍。

第一次五公里

在堅持了五天后的第六天,也是第一個周末晨跑的時間晶乔,我嘗試著跑5公里珍坊,我?guī)е繕耍徊讲脚芟蛳乱粋€1公里正罢,等我跑到第四個一公里的時候垫蛆,我開始放慢腳步,然后切換到步行的狀態(tài)腺怯,我知道,我已經勝利了川无,因為接下來的1公里無論如何我也會走完的呛占,因為我只有走完這1公里,才能到家懦趋,這是必經之路晾虑。

回來后,我感覺非常棒仅叫,這可是我人生中第一個5公里啊帜篇,而且還是在別人都在睡覺的時候我就跑完了,頓時我感覺到一股強大的力量诫咱,趨勢著笙隙,我心里默默下決心,明天還要繼續(xù)跑步坎缭。

接下來的日子里除了6月6日因為下雨沒跑竟痰,6月8日因為早起寫500字作業(yè)沒跑之外,我都跑了掏呼。

這近十次的跑步過程中坏快,讓我對每天早晨有了更多的期待,每次跑步經過的地方都一樣憎夷,因此也被深深的可在腦子里莽鸿,但是每次跑步都會遇到不一樣的事,這讓我感覺很奇妙拾给。

有一次我在去跑步的十字路口看到一個年輕人背著一個男士單肩包坐在路邊的石墩上祥得,起初我以為他是在等紅綠燈過馬路兔沃,沒在意他,可是能我跑步完回來經過這里的時候發(fā)現(xiàn)他一絲不動地還是那個姿勢坐在路口啃沪,我仔細一看粘拾,發(fā)現(xiàn)原來他是睡著了〈辞В可是早上五六點一個男子坐在十字路口就這樣酣睡起來缰雇,真是讓人覺得好笑之余又浮想聯(lián)翩,他頭天晚上干什么去了追驴,為什么不回家睡覺呢械哟,他是干什么工作的,他的家人在哪……

后來每每回想起來這件事的時候殿雪,還是覺得這是個很有意思的經歷呢暇咆!

還有一天早上,一個老頭子迎面走來給了一個信封上面寫了他的姓名和家庭住址丙曙,他口口聲聲說他很喜歡畫畫爸业,家里有很多繪畫作品,叫我有空按照這上面的地址上門拜訪亏镰,因為我也喜歡畫畫扯旷,就多問了幾句,他又交給我一本國畫雜志并叮囑我說一定要去他家里坐坐索抓。

我一開始很納悶钧忽,很想看看他的作品,結果說了半天他都沒能拿出一幅半幅畫作逼肯,我就開始懷疑耸黑,真是個奇怪的老頭,處于好意我接受了他的雜志并把信封夾在雜志里篮幢,等我跑了一段時間大刊,發(fā)現(xiàn)帶著這本雜志跑步感覺很不好,真是個累贅三椿,于是我想了一個辦法奈揍,把它藏在了草叢里的一個配電箱后面,我告訴我自己赋续,說這不是遺棄男翰,只是暫時寄放在那里,如果我還有體力能再次跑到這里纽乱,我就把它帶回家蛾绎。其實,我也知道,這只不過是個自欺欺人的借口罷了租冠,我自開始就覺得老頭很奇怪鹏倘,我也不想知道他家在哪里,更不想上門拜訪顽爹,那個地址我瞄了一眼就沒再看過了纤泵,我不想與這個人扯上關系,只好想了個這辦法镜粤。

不過現(xiàn)在回想起來還是覺得蠻有意思的捏题,人生處處有意外,處處有驚喜肉渴,關鍵是你要挪動自己公荧,讓自己去遇見,去體驗同规。

還有一天早上循狰,我看到一位老爺爺推著一輛輪椅在人行道上散步,輪椅上面坐著一位白發(fā)蒼蒼的奶奶券勺,他們不似別的人绪钥,不說很多話,只是默默地經過关炼,我在猜想爺爺奶奶是什么關系昧识,奶奶為什么坐輪椅,為什么他們這么早就出門散步盗扒,他們之間有什么樣的故事?

我也只是一時興起做出了很多猜想缀去,事后便忘記了這事侣灶,可是今天我又看到他們了,估計下次我再看到他們缕碎,我就會上前去打招呼褥影,然后了解他們的故事。

其實看似一樣的時間段咏雌,一樣的線路凡怎,一樣的馬路街道,甚至每天都會遇到一樣的人赊抖,但每一天其實是不一樣统倒,我們能相遇的概率那么低,能相識的概率更低氛雪,行走在路上總會遇到不一樣的風景房匆,春天的花,夏天的蟬鳴聲,秋天的爽朗天氣以及冬天的落葉??這一切都是那么的美好浴鸿,美好到你已經無從辨別井氢,只想身臨其境。

那天早上對面一位跑步者朝著我做了一個打招呼的手勢岳链,那個手勢是除了大拇指之外的四個手指都收起來花竞,而大拇指是高高翹起的,你肯定知道那是什么掸哑,反正我是知道约急,而且我很受鼓舞,來自陌生人的鼓勵举户,顯得如此珍貴烤宙,我也想像這位前輩一樣又朝一日能對別人也豎起大拇指,鼓勵著自己也鼓勵別人一直跑下去俭嘁。

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