說來慚愧颁虐，別人都在快速成長，我卻還在還在和自己的“底層概念”死磕卧须。其效率之低另绩，實在不堪入目啊儒陨。還好，我對自己有信心笋籽，我明白不去努力成長蹦漠，最后最虧欠的那個人一定是自己。
雷達里奧說：“如果你現(xiàn)在不覺得一年前的你是個蠢貨车海，那么說明你這一年沒有學到什么東西笛园。”追求進步的人有時感覺時間不夠用侍芝，其實是因為現(xiàn)在的你在還過去的債研铆。
我已經(jīng)反復提醒自己，并深刻意識到州叠，“恐懼”這個概念是對我棵红，也可能是對大多數(shù)人影響最大的“負能量”。它扼殺了你的“成長”咧栗、"創(chuàng)新"逆甜、"注意力"、“理性”致板、“樂觀”交煞、“一切走向美好的可能性”等等一切美好的東西，它也是別人（有心之人）操控你的最有力武器斟或，可怕的是你還不自知……
真正的進步素征，一定發(fā)生在行動之后。我自身實踐過一段時間的“克服恐懼”萝挤，發(fā)現(xiàn)想要完全克服恐懼御毅，完全不可能。明明知道什么是正確平斩，怎么做才正確亚享，但內(nèi)心深處的不安全感往往能夠輕易戰(zhàn)勝理性的力量咽块。雖然說绘面，我們是不輕易放棄并一直努力克服自身“底層缺陷概念”的人，但努力不代表不去想更好的方法侈沪，尤其是在經(jīng)過一段時間的努力揭璃，但卻收效甚微的時候。一定是哪里出了問題亭罪，一定是哪里自己還沒有完全搞明白瘦馍。反復問自己：我做的是不是正確的事？用的是不是正確的方法应役？有沒有更好的方法情组？
其實解決問題的過程燥筷，就是反復問自己問題的過程。反復問自己問題的過程院崇，就是調(diào)整價值觀的過程肆氓。反復思考這件事“什么重要？”“什么更重要底瓣？”“什么最重要谢揪？”
這么一問，我思考之后恍然大悟捐凭。事是正確的事拨扶，但方法卻不是最有效的。
迅速調(diào)用自己的元認知能力茁肠，解決“恐懼”這把鎖頭的鑰匙是什么呢患民？首先，恐懼無法從“潛意識”里徹底清除官套，這是客觀事實酒奶，那我只能接受。其次奶赔，既然接受了惋嚎，我就不能逃避。所以站刑，我不但要接受另伍，還要利用它，化被動為主動绞旅。怎么利用呢摆尝？用“恐懼”去克服“恐懼”啊因悲！這不就是“問題本身可能就是答案”的完美應用嘛堕汞！
我現(xiàn)在才能完全理解羅斯福曾經(jīng)說過的話：“我們唯一需要恐懼的就是恐懼本身”。同樣一句話晃琳，不同的人理解深度是不一樣的讯检。更重要的其實是：同樣一個人，不同時期對一句話的理解是完全不一樣的卫旱，話還是那句話人灼，道理還是那個道理，但你變了顾翼，你的認知深度變了投放。
所以，雷達里奧說的那句話：“如果你現(xiàn)在不覺得一年前的你是個蠢貨适贸，那么說明你這一年沒有學到什么東西灸芳±晕Γ”應該是不斷成長之人的深刻體會。
回到“克服恐懼這個話題烙样。所以就不是“克服恐懼方法論”了苹支，現(xiàn)在升級為運用恐懼方法論了，效率高又足夠簡單：
運用恐懼方法論：
利用“恐懼”克服恐懼误阻。（這才是用最正確的方法做最正確的事罢邸）
未來（或是下一刻）部分不可知，這是客觀事實究反。不接受未來（或下一刻）不可知就會調(diào)動情緒來防御寻定。所以“恐懼”其實是對未知的不確定性的情緒焦慮。
所以精耐，恐懼就是負能量狼速。
那么，恐懼“恐懼本身”就是負負得正卦停，就是正能量向胡。
當有恐懼的念頭時就立刻用恐懼化解：我怎么這么想？這么想有什么壞處惊完？我好恐懼“我會這么想”僵芹，趕快停止這么想。
同樣的小槐，我們還可以利用恐懼到其他地方：
抱怨時負能量拇派，在認清這個事實后，恐懼自己會抱怨就是正能量凿跳。以此類推件豌，恐懼“悲觀”，恐懼“自卑”……
凡是不好的“負能量”都可以運用恐懼克服呢控嗜。所以何必再費勁又不討好地去“克服恐懼”茧彤，直接運用就行了嘛！
