【書名】：尋找你的維他命人：從神經科學摔笤、心理學和人性的角度來了解激素、依戀和愛
【作者】【西班牙】瑪麗安·羅哈斯·埃斯塔佩
【譯者】馮珣
【出版社】中信出版集團
【收獲】
1毙籽、變成維他命父母的一些方法：
? 引導你的孩子談論他的情緒，表達他的情緒她混。
? 直面孩子的弱點或缺陷歹茶。與他們交談，幫助他們重新定位自己漾脂。
? 經常與孩子進行身體接觸假颇，不害怕通過這種方式表達愛意胚鸯。
? 贊美孩子骨稿，并不讓他們因此感到尷尬。
? 避免急功近利（讓他們做太多事姜钳、不讓他們與家人有情感連接等）坦冠。注意不要把孩子的日程排得太滿，不要一味要求他們參加太多課外活動哥桥，對他們提過高要求辙浑，卻忽視他們的情感世界。
? 放慢速度拟糕，和孩子一起進入“慢速模式”判呕。不要跳過任何階段，每個年齡都有不同的成長瞬間和值得享受的時刻送滞。不要被匆忙趕工和“打雞血”的文化影響侠草，要認真享受生活中的美好事物。
? 安排好孩子的日常生活犁嗅。當他們的日程安排有規(guī)律時边涕，他們會感到安全、開心褂微，表現得也會更好功蜓。
? 孩子受到創(chuàng)傷時，永遠不要拋棄孩子宠蚂；孩子發(fā)生不幸時式撼，永遠不要置之不理。獨自承受痛苦會使人更難受求厕。告訴孩子著隆，在受到傷害的時候要尋求幫助叠洗。
2、做出正確的選擇旅东，可以避免危機灭抑。即使不能避免危機，也會更容易度過危機抵代。
