1资柔、
表達(dá)情緒真是當(dāng)代人溝通最大的軟肋焙贷，你如果問一個(gè)人：“你這幾天過得怎么樣澳旄睢贿堰？”。他一定只會(huì)回答你：還可以了啡彬，一般般羹与，沒啥特別的等等。
但如果有人回答我：“太糟糕了庶灿，我一天就要被這些破事煩死纵搁！”。我都會(huì)對她的好感度上升很多往踢，即便她表達(dá)的是負(fù)面情緒腾誉。
戀愛中的情侶喜歡問對方：“在干什么？”
戀愛技能較低的男生喜歡回答：“沒干什么熬弧利职！”，顯然這個(gè)回答會(huì)讓話題終結(jié)瘦癌。
這個(gè)答案的錯(cuò)誤就在于猪贪，“在干什么？”這句話并不是真正想了解你現(xiàn)在做的事情讯私，而是表達(dá)一種“我想你了”的情感热押，你需要使用情感去回應(yīng)。
我們生活中沒多少轟轟烈烈地大事斤寇，你需要學(xué)會(huì)把瑣事加入情感表達(dá)桶癣。不妨試試這句。
“我剛吃了個(gè)香蕉娘锁，似乎過期了鬼廓，胃好疼啊，肚子就想火一樣在燃燒致盟，我感覺自己快要上天了碎税！”
其實(shí)說冷話的人多半是熱心腸的人尤慰，但是如果我們曾經(jīng)因?yàn)橐粋€(gè)人的一句話冷到四體百骸，那會(huì)喪失感受別人熱心腸的能力雷蹂。
2伟端、
假如你由于感冒，不小心在家里面睡死匪煌，沒有去赴約责蝠，導(dǎo)致女友生氣。
女友說：“放鴿子連電話都不打的人都是垃圾萎庭∷剑”
此刻你不要解釋，解釋就是掩飾驳规。你可以這么哄她肴敛。
“喵，我不是垃圾吗购，我是垃圾堆的一只劍圣喵医男，有時(shí)候找不到吃的就餓暈了，謝謝你天天來喂我捻勉，我好開心镀梭。但你這幾天不理我，喵都快被隔壁的汪吃掉了踱启”ㄕ耍”
這段話不能通用所有女生，因?yàn)榕且环N情感生物埠偿，不同女生的情緒開關(guān)是不一樣的透罢，有時(shí)候可能要換成陰陽師版。但可以肯定地是一開始就“擺事實(shí)胚想，講道理”是絕對令人討厭的琐凭。
因?yàn)橹v道理本身就透露著一種信息“你很笨，你是錯(cuò)誤的浊服，你必須聽我的统屈！”，因此“講道理”這件事牙躺，必須在撫平一個(gè)人的情緒后才可以進(jìn)行愁憔。
在任何一段關(guān)系里，冷話都是傷人的孽拷。當(dāng)一個(gè)人不會(huì)因?yàn)槟闾宦冻鼋z毫的情緒時(shí)吨掌，你們距離已經(jīng)無法靠近了。雖然情緒坦露太多略顯矯情，但袒露太少卻是陌生的信號膜宋。
“就事論事”不完全是一種有效地溝通方式窿侈，因?yàn)橹挥惺虑楸澈蟮那榫w完整了，人對事情的認(rèn)識才能完整秋茫。心理咨詢師經(jīng)常發(fā)現(xiàn)史简，在咨詢中來訪者會(huì)有意識的隱瞞和歪曲一些事情，咨詢師必須不斷鼓勵(lì)他們把隱藏的情緒表達(dá)出來肛著，來訪者才能進(jìn)一步澄清并認(rèn)識自己的行為圆兵。
3、
當(dāng)代人對情感的渴望是極其強(qiáng)烈的枢贿，但是他們表達(dá)情緒和情感的詞匯卻貧乏的可怕殉农。遇到?jīng)_突時(shí)只會(huì)使用“操”這個(gè)臟字來回應(yīng)，他們大腦中沒有“難過”“生氣”“傷心”等詞局荚。他們并不知道超凳，這個(gè)臟字表達(dá)的攻擊性是很高的，很多時(shí)候會(huì)激化沖突危队。
不妨對比下面兩句話的語境聪建。
“你昨天居然不回我的信息钙畔，操茫陆！”
“你昨天似乎忘了回我消息，我感到傷心擎析！”
也許上一句話是玩笑簿盅，但人心是細(xì)膩的，細(xì)膩到你永遠(yuǎn)都不能假設(shè)一個(gè)人可以承受多大的語言傷害揍魂。你的嘴沒有撤回功能桨醋，更撤回不了已經(jīng)送出的那些爆發(fā)情緒。
大部分“說話直”的朋友喜歡躲在“真性情”“拒絕套路”“正直不阿”的高尚標(biāo)簽里现斋，其實(shí)他們所說的每一句話都只暢快了自己從而傷害了別人喜最，因而導(dǎo)致自己的處境越發(fā)糟糕，不過他們不會(huì)因此而選擇改變庄蹋，他們喜歡活在這種“忠言逆耳”的內(nèi)心戲里過一輩子瞬内。
每一句“沒關(guān)系”背后都隱藏著千萬句“你麻痹”。也不要總認(rèn)為別人是錯(cuò)的限书，在人性這件事上虫蝶，凡人間沒有誰能高尚多少。
4倦西、
這是一個(gè)流行假裝高冷的社會(huì)能真，人們的眼角余光掃射得太過麻利，信息傳達(dá)到大腦的關(guān)卡又太過繁雜，以致于笑容常常綻放得太過遲疑粉铐。
你發(fā)現(xiàn)說真話容易犯錯(cuò)疼约，便不再說話；你發(fā)現(xiàn)蝙泼，你的情緒會(huì)影響人際關(guān)系忆谓，便忽略了表情；你發(fā)現(xiàn)手舞足蹈會(huì)影響形象踱承，便不再做任何夸張的動(dòng)作倡缠。你終于活得“規(guī)范”了，去掉了表情隱藏了情緒茎活，成了“套中人”昙沦。
你為了合群努力改變，最后你仍然還是孤獨(dú)了载荔，因?yàn)槟銈兊那榫w始終沒有在一個(gè)頻率上盾饮。你最終發(fā)現(xiàn)，最疼痛的表情竟是沒有情緒懒熙，婚姻中最毒的伴侶不是會(huì)出軌丘损，而是沒話說。
成熟并不是個(gè)逐漸變得沉默的過程工扎，你不需要閉嘴徘钥，而是需要過濾嘴。真正的情商高手肢娘，從不說冷話呈础，只說“情話”。
